คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

กรดไหลย้อน ในหญิงตั้งครรภ์

อรุโณทัย
อรุโณทัย
|1 min read
อ่านบทความอื่นจาก อรุโณทัย
แจ้งตรวจสอบ
กรดไหลย้อน ในหญิงตั้งครรภ์

ขอบคุณภาพปกจาก https://is.gd/pNjqMw


ภาพจาก Pixabay.com

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://is.gd/1nThon

 สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วปัญหาสุขภาพ หรือสิ่งแปลก ๆ ในร่างกาย มักเกิดขึ้นเสมอเพราะฮอร์โมนในร่างกาย และสรีระที่เปลี่ยนไป เช่น เป็นตะคริว ปวดหลัง เวียนหน้า และกรดไหลย้อน เป็นต้น วันนี้เราจะมาพูดถึงการเป็นกรดไหลย้อนของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะสำหรับคุณแม่มือใหม่อาจจะยังตกใจหรือยังไม่รู้วิธีว่าจะต้องแก้ไขอย่างไร
 กรดไหลย้อนเป็นอาการแสบร้อนบริเวณคอและกลางหน้าอก อาจมีอาการเรอเปรี้ยว ระคายเคืองคอ คลื่นไส้ อาเจียน เรอบ่อย ซึ่งอาการเหล่านี้บ่งบอกว่าคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นกรดไหลย้อน จะไม่อันตรายถึงชีวิตแต่ก็สร้างความรำคาญและความกังวลใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้ คุณแม่สามารถป้องกันและแก้ไขได้โดยวิธีการดังนี้

  • ไม่นอนหลังจากที่เพิ่งรับประทานอาหารเสร็จเพราะอาหารยังย่อยไม่หมด ควรยืน นั่ง เดิน อย่างน้อย 1 ชั่วโมง

Advertisement

Advertisement

ภาพจาก Pixabay.comขอบคุณภาพประกอบจาก https://is.gd/HPuRsQ

  • เคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน เพื่อช่วยในการย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น
  • เมื่อมีอาการกรดไหลย้อน สามารถดื่มนมเพื่อบรรเทาอาการได้

ภาพจาก Pixabay.comขอบคุณภาพประกอบจาก https://is.gd/ouuqWj

  • สวมใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว ไม่ใส่เสื้อผ้าที่รัดจนเกินไป
  • ไม่ดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร ควรเปลี่ยนมาดื่มหลังทานอาหารเสร็จ
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด อาหารรสจัด น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะจะทำให้มีลมในช่องท้องมากจนเกินไป

 อาการรุนแรงที่ควรรีบไปพบแพทย์ คือ กลืนอาหารลำบาก ไอ น้ำหนักลด หรืออุจจาระเป็นเลือด อาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะถ้าปล่อยไว้นานจะส่งผลให้หลอดอาหารเสียหายอย่างรุนแรง
 อาการกรดไหลย้อน สามารถเกิดขึ้นได้กับคนปกติและคนที่ตั้งครรภ์ อาจไม่ส่งผลถึงชีวิต แต่ก็สร้างความรำคาญในการใช้ชีวิตประจำวันของคุณได้ ดังนั้นหากเป็น ก็ควรรีบซื้อยาลดกรดไหลย้อนที่ร้านขายยาไปทาน หากทานแล้วยังไม่หายก็ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อหลอดอาหารของคุณ สำหรับคุณแม่มือใหม่แล้วไม่ต้องตกใจไปนะคะ ประสบการณ์การตั้งครรภ์ของคุณยังมีให้พบอีกเยอะ มีเรื่องแปลกใจ และคาดไม่ถึงอีกมากมาย ต้องจดจำไม่มวันลืมค่ะ "ทุกคนลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินดูนะคะ อาจจะส่งผลในด้านดีไม่มากก็น้อยค่ะ" 

Advertisement

Advertisement

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด