ไลฟ์แฮ็ก

การเอาชนะความกลัวของ INFJ

4.6k
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
การเอาชนะความกลัวของ  INFJ

หลายๆครั้งที่  INFJ ผู้มีนิสัยใจดี อ่อนไหวง่าย ขี้ใจอ่อน และไวต่อความรู้สึกคนรอบข้าง รู้สึกหวาดกลัวเรื่องแปลกๆที่ตัวเองก็ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงรู้สึกกลัว เช่น กลัวผี กลัวความรู้สึกถูกทอดทิ้ง กลัวเป็นคนที่อยากเป็นไม่ได้ หรือกลัวเรื่องเล่าซับซ้อนที่ถูกเขียนในหนังสือ อาจเป็นปรัชญา ศาสนา ความเชื่อ ที่ถูกถ่ายทอดในรูปแบบวรรณกรรม หรือคำสอนของเจ้าลัทธิ

https://pixabay.com/th/vectors/%e0%b8%9c%e0%b8%b5-%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%a7-%e0%b9%80%e0%b8%87%e0%b8%b2-%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%a0%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b8%a1-5773215/

ซึ่งหาก INFJ รู้สึกกลัวมากเกินไปจากความกลัวที่เต็มไปด้วยความมืดมิด ความวังเวง ความรู้สึกที่เป็นปริศนาและเข้าใจยาก การทำความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองที่แสนซับซ้อน ทำให้  INFJ อาจจะแยกตัวเองออกมาจากคนอื่นๆได้ และสิ่งๆนี้ก็อาจทำให้ INFJ รู้สึกโกรธและเศร้าได้ และนั้นก็ยิ่งผลักดันให้ INFJ ทำทุกอย่างให้สำเร็จด้วยตัวของตัวเอง เพราะเมื่อ INFJ มีวันแย่ๆ INFJ จะรู้สึกเหมือนตัวเองคือหนึ่งในเฟอร์นิเจอร์ของห้องท่ามกลางผู้คนที่ล้อมรอบ แม้แต่กับเพื่อนสนิทของ INFJ  เองก็ตาม

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/vectors/%e0%b8%9a%e0%b8%b8%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%93%e0%b9%8c-%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87-6848950/

ไม่ใช่เพราะ INFJ ไม่อยากจะปรึกษาหรือระบาย แต่เป็นเพราะ INFJ ไม่รู้ว่าจะพูดคุยหรือเริ่มต้นยังไงเกี่ยวกับปัญหา ความกลัว และความรู้สึกของตัวเอง ดังนั้น การแยกตัวออกมาเป็นวันๆและหาวิธีเปลี่ยนวิธีคิดและมุมมองที่มีต่อปัญหาและความกลัว ก่อนที่จะกลับไปติดต่อกับเพื่อนๆ

บางทีศัตรูที่น่ากลัวสำหรับตัว INFJ ก็คือตัว INFJ เอง ที่ในแง่หนึ่ง INFJ พยายามจะเป็นคนที่ดีและรับฟังทุกอย่างของทุกคนที่ INFJ แคร์ เช่น เพื่อน หรือคนในครอบครัว แต่ในอีกมุมหนึ่ง INFJ ก็จะมีความคิดในแง่ลบเกี่ยวกับความคิดของตัวเอง คล้ายๆกับ INFP  เช่น ฉันดีไม่พอ ฉันคือคนที่หลอกลวง มันดีกว่าที่ฉันจะอยู่คนเดียว

และทั้งหมดที่เกิดขึ้นก็เพราะความกลัวของ INFJ แต่แทนที่จะหนีปัญหาด้วยการไปดูหนัง ฟังเพลง อ่านการ์ตูน ทำงานอดิเรกและจมกับมันทั้งวันเหมือน INFP

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/vectors/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%8b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99-6833367/

INFJ จะพิจารณาถึงความเศร้า มองว่ามันทำงานและให้ผลกระทบยังไงต่อชีวิตของ INFJ เอง และกลับมาทำงานให้หนักกว่าเดิม หรือพยายามเอาชนะมันด้วยรูทีนชีวิตและไลฟสไตล์ที่ลดความคิดพวกนี้ให้มากที่สุด เช่น การหาหนังสือดีๆอ่าน หนังสือ how to หนังสือคำคม หรือการออกไปปีนเขา ปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้ความกลัวควบคุมชีวิต

INFJ ที่ผู้เขียนรู้จักส่วนมากมักจะอยู่บนโลกอินเทอร์เน็ต เป็นฟรีแลนซ์ที่เงียบและเก็บตัวมากๆ มากถึงมากที่สุด ดูลึกลับ เข้าใจยาก เก็บความรู้สึกเก่ง ไม่ค่อยเล่นโซเชี่ยลบ่อยมาก แต่จะโผล่มาอวดผลงานของตัวเองนานๆทีที่คนอื่นเห็นแล้วยอมรับในฝีมือ มักจะโดนคนในชีวิตจริงมองว่าไม่มีเพื่อนคบ ดูเป็นผู้ฟังที่ดี แต่ตอนนางทนงานไม่ไหว นางบ่นของนางเป็นชั่วโมงในสเปซของนางเลยค่ะ

แหล่งอ้างอิงข้อมูล : วืธีการกำจัดความเครียดตาม 16 Personalities

Advertisement

Advertisement

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์