ความรู้

กิจกรรมเสริมทักษะพัฒนาสมองในช่วงกักตัว

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
กิจกรรมเสริมทักษะพัฒนาสมองในช่วงกักตัว

เชื่อว่าหลาย ๆ คนที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านอาจจะรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่ค่อยอยากทำอะไร เกิดความเครียดและความกังวลเกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บและผลกระทบต่าง ๆ จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น วันนี้เราจึงขอมานำเสนอและแนะแนวทางในการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ลดความฟุ้งซ่านต่าง ๆ รวมทั้งได้พัฒนาสมองและจิตใจไปพร้อม ๆ กัน

รูป

ภาพ

โดยกิจกรรมแรกที่อยากจะแนะนำเลยก็คือ การวาดรูปลายเส้น เป็นรูปต่าง ๆ ที่เราชื่นชอบหรือสิ่งที่เราจินตนาการถึง เป็นรูปใด ๆ ก็ได้ ใช้เวลาจดจ่อกับลายเส้นตรงหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป มีสติรู้ตัวตลอดเวลา ข้อดีของกิจกรรมนี้คือจะช่วยเสริมในเรื่องของสมาธิ ใครที่มีปัญหาเรื่องสมาธิสั้นถือว่าเหมาะมาก ๆ เลยทีเดียว นอกเหนือไปจากนี้คือจะได้ในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ ฝึกการคิดในใจ สร้างภาพโครงร่างในหัวแล้วลงมือวาดจริง

Advertisement

Advertisement

ภาษา

หนังสือภาษา

อีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจไม่แพ้กันก็คือ การเรียนภาษา ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษ ภาษาญี่ปุ่น ภาษาจีน เป็นภาษาที่สอง สามหรือสี่ ซึ่งการเรียนในที่นี้หมายถึง การเรียนรู้คำศัพท์ การฝึกแต่งประโยค เรียนรู้คำทักทายต่าง ๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ฝึกการฟังการออกเสียงจาก youtube เรียนจากสื่อออนไลน์ต่าง ๆ ที่มีให้เรียนฟรี หรือถ้าใครอยากที่จะศึกษาเพิ่มเติมและมีกำลังพอก็สามารถซื้อหนังสือมาอ่านได้ ข้อดีของการเรียนรู้ภาษาอื่น ๆ นั้น จะทำให้เราได้ฝึกการคิด การจำ ฝึกการสังเกตความแตกต่างระหว่างภาษา มีความพยายาม สนุก ในการเรียนรู้ สร้างนิสัยการใฝ่รู้ อีกทั้งยังได้พัฒนาในหลาย ๆ ทักษะทั้งการฟัง การพูด การอ่านและการเขียน ซึ่งในการเรียนภาษานั้นจริง ๆ แล้วทุกคนยังได้ในส่วนของการฝึกการคิดเชื่อมโยงด้วย เพราะเราจะนำศัพท์ รูปประโยคต่าง ๆ มาเชื่อมโยงกับความหมายและการเรียงประโยคของภาษาที่เราคุ้นเคยอย่างภาษาไทย

Advertisement

Advertisement

จะเห็นได้ว่ากิจกรรมเหล่านี้ค่อนข้างมีประโยชน์ค่อนข้างมากทีเดียว รับรองว่าหลังจากหมดช่วงกักตัวแล้ว ทุกคนจะมีการพัฒนาของทักษะต่าง ๆ เพิ่มขึ้นอีกมากเลยทีเดียว

เครดิตภาพ :

ภาพปกโดยนักเขียนลำดับที่ 1 2 4 5 6 และ ภาพจาก Pixabay

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์