คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

'ของมันต้องมี' 5 สิ่ง กระชับพื้นที่ห่างไกลโคโรนา

redbean
redbean
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก redbean
แจ้งตรวจสอบ
'ของมันต้องมี' 5 สิ่ง กระชับพื้นที่ห่างไกลโคโรนา

การระบาดของไวรัสโคโรนา ยังคงเป็นสถานการณ์ที่ต้องติดตามกันวันต่อวัน และยังคงต้องให้ความใส่ใจกับสุขอนามัยทั้งของตัวเอง และผู้คนรอบข้างที่เราห่วงใยกันอยู่นะคะ วันนี้ถั่วแดงขออนุญาตนำเสนอวิธีดูแลตัวเองในแบบถั่ว ที่ถั่วแดงยังคงทำอยู่ทุกวัน และบอกต่อคนใกล้ตัวที่ถั่วแดงห่วงใยด้วยค่ะ

เรื่องสุขอนามัย ปลอดภัยไว้ก่อน อย่าหละหลวม

มาดูกันเลยว่า 5 สิ่ง 'ของมันต้องมี' เวลาออกไปผจญกับสภาพอากาศร้าย ๆ ในช่วงเวลาที่การระบาดของไวรัสยังไม่ได้ถูกควบคุม หรือมียาที่สามารถปกป้องเราได้นั้น เราเองก็ต้องเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโคโรนา และเชื้อโรคต่าง ๆ ในสถานที่ที่เต็มไปด้วยผู้คนแออัดอันมีความสุ่มเสี่ยงสูงนะคะ ไอเทมของถั่วแดงนั้น มีอะไรบ้างไปดูกันเลยจ้า

1. หน้ากากอนามัย ขาดเธอ... ขาดใจ

Advertisement

Advertisement

Surgical Mask เครดิตภาพโดย Robert Pastryk จาก Pixabay 

"หยุดไม่ได้หรอก ขาดไม่ได้หรอก หากต้องทำอย่างนั้นฉันฝืนใจ" ในช่วงเวลาแบบนี้นะคะ เพลงของคุณแม่ออฟปองก็ลอยมาเลยค่ะ นอกจากใส่ออกจากบ้านแล้ว 1 ชิ้น ถั่วแดงก็พกพาไปไหนมาไหนด้วยสำรองไว้ในกระเป๋าอีก 2 ชิ้นไปเลยจ้า เผื่อทั้งตัวเอง และเผื่อแบ่งปันคนอื่น สถานการณ์แบบนี้ยิ่งควรมีน้ำใจต่อกันให้มากค่ะ ทุกสิ่งอาจขาดแคลนแต่น้ำใจนั้นต้องรักษาไว้กับตัวอย่าให้ขาดค่ะ และที่สำคัญควรเลือกดูหน้ากากอนามัยที่ตรงต่อความต้องการของตัวเอง นอกจากต้องได้มาตรฐานแล้ว ยังต้องสวมใส่ให้ถูกวิธีอีกด้วยนะคะ

2. เจลล้างมือแบบพกพา ไปไหนไปกันมั่นใจทุกการสัมผัส

alcohol gelเครดิตภาพโดย andreas160578 จาก Pixabay 

ขึ้นรถไฟฟ้าอ่ะเนอะ ยิ่งในช่วงเวลาเร่งรีบด้วยแล้ว มันก็หลีกเลี่ยงการจับ การสัมผัสราวจับไม่ได้ เราถึงต้องลดเปอร์เซนต์ความเสี่ยงลงให้มากที่สุด ถั่วเองก็หยิบมาใช้อย่างไม่กลัวว่ามือจะเปื่อยเลยค่ะ จนตอนนี้ก็น่าจะติดเป็นนิสัยไปเรียบร้อยโรงเรียนถั่ว :) เวลาซื้อเพื่อน ๆ ดูกันด้วยนะคะ ให้เลือกซื้อแบบที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 60% ขึ้นไปด้วยนะคะ

Advertisement

Advertisement

3.ทิชชู่เปียก เพื่อนแท้

wet wipesเครดิตภาพโดย xiuzen1987 จาก Pixabay 

เคยได้ยินประโยคนี้ไหมคะ "เพราะเชื้อโรคอยู่รอบตัวเรา ป้องกันตัวคุณจากสิ่งที่มองไม่เห็น สะอาด มั่นใจทุกวัน" ถั่วนั้นเลือกซื้อแบบลดการสะสมของแบคทีเรีย  99.9% ไปเลยค่ะ ไอเทมนี้สำหรับผู้หญิงแล้วนับว่าเป็นเพื่อนแท้ตัวติดกัน ต่อให้ไม่มีสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ถั่วก็พกพาไปด้วยในทุกที่ตลอดค่ะ ถั่วนั้นมีทิชชู่เปียกเป็นเพื่อนแท้ ของโปรดประโยชน์เยอะ บอกเลย!

4.สบู่ และการล้างมือบ่อย ๆ อย่างถูกวิธีช่วยได้

Advertisement

Advertisement

soap เครดิตภาพโดย Pezibear จาก Pixabay 

หากรู้สึกไม่มั่นใจหลังออกไปที่สาธารณะ สถานที่อันมีผู้คนแออัดพลุกพล่าน กลับมาแล้วรู้สึกเอ๊ะ!! ก็อย่าได้สงสัยกันนานนะคะ เพื่อน ๆ สามารถลุกออกไปล้างมือได้ทันทีเลยค่ะ ควรถูทำความสะอาดมือเป็นเวลาอย่างน้อย 20-30 วินาที แล้วจึงล้างออก ที่สำคัญก็ควรล้างมือก่อนลงมือรับประทานอาหาร และล้างมือบ่อย ๆ ได้ด้วยค่ะ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ถูกสุขอนามัยดั้งเดิมอยู่แล้ว แม้ไม่มีการแพร่ระบาดของเชื้อโคโรนา ก็ควรทำให้เป็นกิจนิสัยอยู่แล้วนะคะ เพราะวัน ๆ นึงน่ะ มือคนเรานั้นต้องสัมผัสเชื้อโรคมากมาย เนื่องจากมือเป็นอวัยวะที่เราใช้ทำทุกสิ่งอย่าง ไม่ว่าจะจิ้มโทรศัพท์ แล้วหยิบของมากิน ล้างทำความสะอาดเรื่องส่วนตั๊วส่วนตัว คันก็เกา แสบตาก็ขยี้ตา ทุกสิ่งอย่าง เพราะฉะนั้นได้โปรดดูแลความสะอาดให้มือที่รักกันด้วยนะคะ :)

5. กินร้อน 'ช้อนกลาง' อย่ามองข้าม

spoon เครดิตภาพโดย Kranich17 จาก Pixabay 

เพื่อสุขอนามัยที่ถูกต้อง... ต้องบอกก่อนนะคะว่าถั่วเองก็ไม่ได้ถึงกับพกช้อนกลางส่วนตัวเพื่อไปร่วมวงกับเพื่อน ๆ หรือคนอื่น ๆ หรอกนะคะ แต่ในมื้ออาหารรวมเวลาไปรับประทานข้างนอกเป็นกลุ่มแก๊งค์ หรือมื้อกลางวันร่วมกับเพื่อน ๆ ที่ทำงาน ก็ขอบอกเลยว่าอย่าได้มองข้ามความสำคัญของ 'เจ้าช้อนกลาง' ไปนะคะ หากร้านไหนไม่มีให้ก็ต้องขอค่ะ อย่าลืมว่าน้ำลาย และช่องปากของคนเรานั้นเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียชั้นดี ด้วยความปรารถนาดีจากถั่ว ขอเพื่อน ๆ ได้โปรดอย่ามองข้ามความสำคัญของโรคที่สามารถติดต่อได้ทางน้ำลายไปนะคะ

ถั่วแดง เชื่อว่า สุขภาพที่ดีนั้นเริ่มต้นได้จากตัวเราค่ะ สิ่งที่ถั่วแดงแนะนำมานี้นั้น... แม้ว่าจะไม่ได้เกิดสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ก็ยังคงสามารถปฏิบัติตามกันได้อยู่นะคะ เพราะเรื่องสุขอนามัยที่เหมาะสมนั้นไม่ควรถูกมองข้ามค่ะ ตรงกันข้ามหากสามารถช่วยกันรณรงค์ให้ผู้คนหันมาใส่ใจ และให้ความสำคัญกันมากขึ้นอีกนิดในเรื่องของสุขอนามัยได้ มันก็จะดีมาก ๆ เลยล่ะค่ะ :)

 

Story by Redbean

เครดิตภาพปกโดย Fathromi Ramdlon จาก Pixabay

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด