จัดการปัญหาด้วยตนเอง

   "เครียดจัง ปัญหาเต็มไปหมดเลย คนรอบข้างก็หนีหายกันไปหมด กำลังใจก็ไม่มี " 

  เชื่อว่าในชีวิตประจำวันของทุกคน ต้องมีปัญหาที่ทับถมเข้ามาในชีวิตอย่างแน่นอน แต่เราจะจัดการปัญหาและให้กำลังใจตัวเองได้อย่างไรล่ะ คำถามนี้มีคำตอบ 

1.หากใครที่กำลังเครียดเรื่องการเรียนและหมดกำลังใจในการเรียน สิ่งที่เราอยากจะบอกคุณ อย่าพึ่งท้อนะ อดทนนะ เราเชื่อว่าถ้าคุณพยายามและฝึกฝนต่อไป คุณจะสามารถผ่านมันไปได้ ยอมลำบากวันนี้เพื่อสบายวันหน้าทั้งหมดก็เพื่อตัวคุณเอง ถ้าคุณหมดความพยายามคุณก็จะเหนื่อยแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นบอกตัวเองไว้เสมอ ว่าสู้ๆนะเราทำได้มันจะผ่านไปได้นะตัวเรา และหาอะไรที่ผ่อนคลาย เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านนิยาย เป็นต้น อย่างน้อยสิ่งพวกนี้ก็ช่วยคุณได้เหมือนกันนะ

2.หากใครที่กำลังเครียดเรื่องเพื่อนสนิทที่ไม่เข้าใจกัน สิ่งที่เราอยากจะบอกคุณ เรื่องบางเรื่องหากปรับความเข้าใจและยอมหันหน้าเข้าหากันได้ สิ่งที่คุณจะได้รับคือ การให้อภัยและการเข้าใจในเรื่องที่ผิดพลาดเพื่อที่จะได้นำกลับมาปรับปรุงในส่วนที่ทั้งเราและเขาสามารถปรับเข้าหากันได้ หากแต่คุณมัวปล่อยให้เรื่องค้างคาใจและเงียบใส่กัน นอกจากจะทำให้เรื่องนั้นเพิ่มทวีคูณความโกรธ ตัวคุณและเพื่อนอาจจะถึงขั้นมองหน้ากันไม่ติดได้เช่นกัน

5.ถูกพ่อแม่บังคับทุกอย่างในชีวิต
สิ่งที่เราอยากจะบอกคุณ พ่อแม่คือผู้ให้กำเนิดคุณก็จริง แต่พ่อแม่ไม่ใช่เจ้าของชีวิตเรา ท่านให้ชีวิตเรา แต่ตัวเราคือผู้ใช้ชีวิตตัวเอง อาจจะพูดง่ายแต่ทำยาก การอธิบายเหตุผลบางทีก็ไม่ได้ช่วยประโยชน์อะไรเลย สุดท้ายเราก็ต้องทำตามทางเลือกที่ท่านกำหนดให้ จนเกิดเป็นความเครียดให้กับเราบางทีอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่เราไม่รู้ตัว การอธิบายเหตุผลอย่างเดียวไม่พอจำเป็นต้องมีองค์ประกอบอื่นร่วมด้วย สำหรับเราสิ่งที่พ่อแม่เสียใจที่สุดไม่ใช่การที่ทะเลาะกับลูก แต่เป็นการที่เห็นลูกร้องไห้เสียใจ หากความรู้สึกของคุณมันถึงจุดสุดท้าย ในตอนนั้นคุณร้องออกมา ร้องออกมาให้หมด พูดในสิ่งที่คุณอัดอั้นมานาน อาจจะช่วยอะไรไม่ได้มาก แต่อย่างน้อยคุณก็ได้ปลดปล่อยสิ่งที่ค้างคาใจออกไปให้รับฟัง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ว่าอะไรจะเกิดคุณต้องพร้อมยอมรับมัน และเราขอเป็นกำลังใจให้คุณไม่ว่าคุณจะเจอสถานการณ์ที่เลวร้ายขนาดไหน อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวในโลก...