คัดลอกลิงค์

บันเทิง

ติด YouTube ช่องโชว์กินอาหาร จนทำให้อ้วนขึ้น

J Jud Josh
J Jud Josh
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก J Jud Josh
แจ้งตรวจสอบ
ติด YouTube ช่องโชว์กินอาหาร จนทำให้อ้วนขึ้น

 

            เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็เป็นเหมือนผู้เขียนบทความ นั่นคือชอบดูยูทูปมาก ซึ่งการดูยูทูปแบบพอดีพองามก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่ถ้าหากดูจนไม่อยากลุกไปไหนเลย นั่นจะเป็นปัญหาตามมา เพราะทำให้เราเสียเวลาไปกับการดูยูทูปจนไม่ได้ทำอย่างอื่นที่ควรทำ และยิ่งที่ผ่านมาเราต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน เนื่องจากประสบกับสถานการณ์ไวรัสโควิด 19 ทำให้เราต้องหากิจกรรมทำที่บ้านเพื่อแก้เบื่อและคลายเครียด และการดูยูทูปก็เป็นการคลายเครียดอีกทางหนึ่งเช่นกัน

ดูยูทูป

           เจ้าของบทความเองเป็นคนที่ชอบดูยูทูปมาก หากมีโอกาสหรือมีเวลาว่างก็จะดูยูทูปเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งมากกว่าการเล่น Facebook และ  Instagram ด้วยซ้ำ และยิ่งไปกว่านั้นคือไม่ว่าจะดูข่าว ดูละคร หรือดูรายการต่าง ๆ ไม่ค่อยดูทางโทรทัศน์แล้ว จะดูทางโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตโดยเข้าดูในยูทูป เพราะมันสะดวกและง่ายในการรับชมและในยูทูปมีช่องให้เลือกดูหลากหลายรูปแบบเราเลือกเข้าชมได้ตามใจชอบ  สามารถเข้าดูรายการต่างๆย้อนหลังได้ 

Advertisement

Advertisement

ยูทูป          เอาละ นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของการติดยูทูปแรก ๆ ซึ่งไม่คาดคิดว่าจะส่งผลต่อชีวิตเราขนาดนี้ เมื่อเราได้มาติดช่องยูทูปเกี่ยวกับการโชว์กินอาหาร ทำให้เราเริ่มเปลี่ยนไป นั่นก็คือร่างกายที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ของเรา อย่าเพิ่งสงสัยว่าแค่การดูยูทูปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเชียวหรือ นั่นเพราะเราไม่ใช่แค่ดูเฉย ๆ เราดูแล้วอยากทานอาหารตามคลิป ทำให้เราต้องซื้อมาทานตาม หรือบางทีก็ซื้อวัตถุดิบมาทำเมนูอาหารตามคลิปที่กินโชว์ และยิ่งไปกว่านั้นก็คือ เราต้องนั่งทานไปแล้วดูคลิปนั้นไปด้วย มันมีความสุขและได้อรรถรสในการทาน (ความคิดส่วนตัว) เหมือนมีเพื่อนนั่งทานด้วยกัน และที่สำคัญอีกอย่างที่ทำให้น้ำหนักขึ้นคือ เราชอบดูยูทูปช่องกินโชว์ทุกวันและดูหลายช่องหลายเมนู พอดูแล้วก็หิว เมื่อหิวแล้วก็หาอะไรมาทาน บางวันหากดูในช่วงดึก ๆ ต้องลุกมาหาอะไรทานเพื่อให้หายหิว นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ บวกกับการไม่ได้ออกกำลังกายด้วย

Advertisement

Advertisement

 
กินอาหาร

กินอาหารกินอาหาร

            แต่ว่าเราจะโทษการดูยูทูปอย่างเดียวก็ไม่ได้ มันอยู่ที่ตัวเราด้วย เราไม่หักห้ามใจในการทานอาหาร และอาหารบางอย่างที่เราไม่ชอบหรือไม่เคยทานเลย พอดูคลิปกินอาหารโชว์ในยูทูป เราก็อยากจะลองทานดู พอหามาทานแล้ว เราก็ไม่ได้ชอบในรสชาติของอาหารนั้น              

                ดังนั้นเราจึงพยายามลดน้ำหนักและงดดูคลิปโชว์กินอาหารในช่วงดึก ๆ และพยายามดูเพื่อความบันเทิง แต่ก็ทำได้ยากมาก เพราะเราชอบเวลาเห็นคนกินอาหารและมีเสียงเคี้ยวที่ดูน่าเอร็ดอร่อย

Advertisement

Advertisement

 

น้ำหนักขึ้น

             

             เราก็มีข้อสงสัยว่าทำไมคนที่กินอาหารโชว์และกินในปริมาณเยอะ ๆ ถึงไม่อ้วน อันนี้ก็เป็นที่น่าแปลกใจอยู่เหมือนกัน  หรือเขากินแล้วก็ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานรึเปล่าหรือกินหนัก ๆ เพื่อถ่ายคลิปวีดีโอแล้วกินน้อย ๆ ในมื้อถัดไป

             อย่างไรก็ตามการดูยูทูปมีทั้งผลดีและผลเสีย อยู่ที่ตัวเราเลือกรับชมให้เหมาะสมและใช้วิจารณญาณในการรับชมให้ดี เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อตัวเรา ดูแล้วมีประโยชน์ คลายเครียด และแบ่งเวลาในการดูให้เหมาะสม ควรใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วย แบ่งเวลาในการทำอย่างอื่นบ้าง หากเราดูยูทูปจนติดแล้วไม่สนใจอย่างอื่นอาจจะเกิดปัญหาตามมาเหมือนผู้เขียนบทความ และปัญหาอาจจะร้ายแรงมากกว่าการน้ำหนักขึ้นเพราะดูคลิปโชว์กินอาหารของผู้ของบทความเองก็ได้

 

รูปภาพปกจาก pexels.com

รูปภาพที่ 1 และรูปภาพที่ 2 ถ่ายโดยผู้เขียนบทความ 

รูปภาพที่ 3 จาก www.youtube.com

รูปภาพที่ 4 จาก www.youtube.com

รูปภาพที่ 5 จาก www.youtube.com

รูปภาพที่ 6 จาก pixabay.com


 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด