คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว?

OnTheBeach
OnTheBeach
|1 min read
อ่านบทความอื่นจาก OnTheBeach
แจ้งตรวจสอบ
ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว?

ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว?

เคยรู้สึกปวดหัวไม่สบายตัว เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่งกันบ้างไหม? รู้ไหมว่าสาเหตุเหล่านี้มาจาก ดวงตาของเรา หูของเรา และสมองของเรา กำลังช่วยรักษาสมดุลให้เรา นั่นเอง

ดวงตาของเรา ตอนที่เรากำลังอ่าน ดวงตาจะเห็นว่ากำลังอ่านนิ่ง ๆ อยู่กับที่ ดวงตาจะไปบอกสมองของเราว่า กำลังอ่านนิ่ง ๆ อยู่กับที่นะ

แต่หูของเรา รู้สึกได้ว่ารถกำลังเคลื่อนไหว และกำลังช่วยเรารักษาสมดุลของการเคลื่อนไหว หูจะไปบอกสมองของเราว่า กำลังเคลื่อนไหวอยู่นะ
ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว.2 https://cdn.pixabay.com/photo/2018/06/06/13/19/hands-3457909_960_720.jpgรูปภาพโดย congerdesign จาก Pixabay

หูของเรานั้น มี 3 ส่วนหลัก คือ
หูชั้นนอก เป็นส่วนที่มองเห็นได้จากด้านข้างของศีรษะ
หูชั้นกลาง เป็นแก้วหู และกระดูก และกล้ามเนื้อเล็ก ๆ
หูชั้นใน เป็นส่วนหนึ่งของหูที่ช่วยปรับสมดุล

หูชั้นใน มีเซลล์ลักษณะเป็นขนยื่นออกมาด้านบน เรียกว่า เซลล์ขน ช่วยให้เราได้ยิน เมื่อมีเสียงมากระทบเซลล์ขนเหล่านี้ เซลล์ขนจะเคลื่อนที่ และส่งสัญญาณไปที่สมองของเรา สมองใช้สัญญาณเหล่านั้นเพื่อรับฟัง

Advertisement

Advertisement

เมื่อรถกำลังเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวนั้นทำให้เซลล์ขนของเราเคลื่อนไหวไปด้วย และส่งสัญญาณต่าง ๆ ไปยังสมองของเรา สมองใช้สัญญาณต่าง ๆ เหล่านั้น เพื่อบอกว่า เรากำลังเคลื่อนไหว

สมองของเราไม่ชอบ เมื่อดวงตาของเราบอกว่ากำลังอยู่นิ่ง แต่หูของเราบอกว่ากำลังเคลื่อนไหว 
ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว.3 https://cdn.pixabay.com/photo/2014/11/02/09/14/alone-513525_960_720.jpgรูปภาพโดย geralt จาก Pixabay

เมื่อดวงตาและหู กำลังขัดแย้งกัน ทำให้สมองคิดไปว่า มีสิ่งอันตรายกำลังจะเกิดขึ้น สมองจึงทำให้ร่างกายพร้อมที่จะต่อสู้หรือวิ่งหนี โดยนำเลือดออกจากกระเพาะอาหารไปส่งให้กล้ามเนื้อ

การให้เลือดแก่กล้ามเนื้อ ช่วยให้เราต่อสู้หรือวิ่งหนีได้ แต่การเอาเลือดออกจากกระเพาะอาหาร ทำให้เรารู้สึกไม่สบาย

Advertisement

Advertisement

เพราะ ดวงตาของเรา หูของเรา และสมองของเรา กำลังช่วยรักษาสมดุลให้เรา

ดังนั้น วิธีที่ช่วยเราได้ทันทีคือ ให้หยุดอ่านหนังสือ และมองออกไปไกล ๆ นอกหน้าต่างรถ จะช่วยทำให้ ดวงตา หู และสมอง ทำงานได้อย่างสอดคล้องกัน โดยที่ ดวงตาจะบอกสมองว่ากำลังเคลื่อนไหว และหูก็จะบอกสมองว่ากำลังเคลื่อนไหว เพื่อช่วยบรรเทาและหยุดอาการปวดหัวไม่สบายตัวให้เรา นั่นเอง
ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว.4 https://cdn.pixabay.com/photo/2015/04/20/13/12/person-731165_960_720.jpgรูปภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay

Cover Photo รูปภาพโดย Elvis Bekmanis จาก Unsplash

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด