ความรู้

ทำไมการเปลี่ยนแปลงมักยากเสมอ?

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
ทำไมการเปลี่ยนแปลงมักยากเสมอ?

เราทุกคนล้วนเคยมีประสบการณ์มาก่อน ไม่ว่าจะเป็นวันเกิดของเพื่อน งานแต่งงาน การมีลูก หรือการเลื่อนตำแหน่งจากเพื่อนร่วมงาน เหตุใดจึงทำสิ่งเหล่านี้ซึ่งควรจะเป็นโอกาสที่น่ายินดี บางครั้ง ทำให้เรารู้สึกเศร้าและเสียใจ? จิตใจของเราเป็นสัตว์ร้ายที่ซับซ้อน และมักจะไม่ง่ายที่จะถอดรหัสความรู้สึกของเรา วันนี้เราจะมาพูดถึงเหตุผล 5 ประการว่า "ทำไมการเปลี่ยนแปลงจึงเป็นเรื่องยาก" และเราจะใช้ประโยชน์สูงสุดจากการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างไร


1. คุณสูญเสียตัวตนบางส่วนของคุณ

สำหรับหลายๆ คน การได้งานใหม่ รถใหม่ หรือการย้ายบ้านที่ใหญ่ขึ้นคือความสุขที่ยิ่งใหญ่ อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราเริ่มรู้สึกเศร้า เราได้ก้าวไปสู่เวทีใหม่ในชีวิต และเราเริ่มรู้สึกสูญเสีย เราอาจเสียสละมากมายเพื่อมาถึงจุดนี้ เราอาจต้องออกจากที่คุ้นเคย บอกลาเพื่อนเก่า และใช้เวลาช่วงเย็นหลังเลิกงานหน้าทีวี แต่ตอนนี้ เรามีตัวตนใหม่ เป็นแม่หรือพ่อ นักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จ หรือสมาชิกคณะกรรมการ

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/get/gb828625eef66ad371371076ca268e3819a8d1438c6ebb6984efaaf276c2b0663207f97b9cad15a8bb6c6d991b835b8b855c76f7bd4d009e70d40077fb5f98f44_1920.jpg

แม้ว่าเราอาจบรรลุเป้าหมายในการสร้างบ้านหลังใหม่ที่ใหญ่กว่า แต่เราอาจสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเองไปตลอด ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะติดตามการทำงาน และชีวิตทางสังคม และเราอาจจะเริ่มรู้สึกว่าเราสูญเสียชีวิตทางสังคมแบบเก่าไปและเป็นส่วนหนึ่งของตัวเราเอง


2. คุณกลัวอนาคต

ชีวิตและอนาคตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เราไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ทุกครั้งที่เราออกจากบ้าน เราไม่รู้ว่าเราจะกลับบ้านอย่างปลอดภัยหรือไม่ เราไม่รู้ว่าเราจะได้เงินเดือนขึ้นหรือว่าเจ้านายจะพอใจกับงานของเรา มีองค์ประกอบของความไม่แน่นอนในชีวิตอยู่เสมอ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้มันน่าสนใจมาก แต่บางครั้ง เราอาจรู้สึกกลัวมากกว่าตื่นเต้น เรารู้สึกถึงลางสังหรณ์วิตกกังวลซึ่งทำให้เราเศร้า

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/get/gdc07d49c53ef4933a8f7c44e68cf4d3e0fdcef9fe0b9ec224367d4280c6cea843febf46f3305ec40fb9c0fad0d198d693e5e021da7d4174a27586bbc7b11db7b_1920.jpg

3. คุณกลัวที่จะสูญเสียความสุขในปัจจุบันของคุณ

บางครั้งเรากลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข เรากลัวตกงาน แฟน หรือชีวิตของเรา เรากลัวว่าถ้าเรามีมากขึ้นหรือย้ายไปบ้านหลังใหม่ที่ใหญ่กว่า เราจะสูญเสียความรู้สึกสบายและความปลอดภัยที่เรารู้สึกอยู่ในปัจจุบัน เรากลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่เรามีอยู่ในปัจจุบัน เรากลัวสิ่งที่ไม่รู้อนาคต


4. คุณกลัวทำให้คนอื่นผิดหวัง

เราทุกคนต้องการที่จะชอบและรัก แต่บางครั้ง ความปรารถนาที่จะให้ผู้อื่นชอบและยอมรับนั้นรุนแรงมากจนทำให้เราเศร้า เราอาจรู้สึกว่าถ้าเราไม่ได้ขึ้นเงินเดือนหรือถ้าเจ้านายไม่พอใจงานของเรา เพื่อนร่วมงานของเราจะโกรธเรา เราอาจรู้สึกว่าถ้าเราไม่แต่งงานหรือย้ายไปอยู่กับคู่ชีวิต พ่อแม่ของเราจะผิดหวังกับเรา เราอาจรู้สึกว่าถ้าเราไม่มีลูก คู่ของเราจะโกรธเรา

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/get/g00de5dc02a044f2a4016611d94ef232e145a6e2f3121b67fc26ef1a55befc9e73669665d879c26d64f6ea64440cc29c2fde258754dadcfcbf9dfe1612f449fb4_1920.jpg

5. คุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น เราอาจเห็นรถใหม่ของเพื่อนบ้านและรู้สึกอิจฉา เราอาจเห็นโพสต์ Facebook ประกาศการโปรโมตของเพื่อนและรู้สึกว่าถูกทิ้งไว้ข้างหลัง เราอาจเห็นเพื่อนร่วมงานเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มหลังเลิกงานและรู้สึกเศร้าที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้ เราอาจเห็นภาพบ้านใหม่ของเพื่อนสนิทเราและรู้สึกเศร้าเพราะไม่มี

แม้ว่าการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นจะเป็นแหล่งของความสุขที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็สามารถเป็นแหล่งของความเศร้าได้เช่นกัน เราอาจมีความสุขสำหรับพวกเขา แต่เราอาจรู้สึกอิจฉาด้วย การเปรียบเทียบมักจะไม่เท่ากัน และความรู้สึกของเราจะผสมกันระหว่างความสุขและความเศร้า


สุดท้ายนี้ผู้เขียนอยากจะบอกว่า แม้ว่าเหตุผล 5 ข้อนี้จะไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ แต่ก็ควรช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกของเราได้บ้างเพราะเรานั้นไม่จำเป็นต้องมีความสุขตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในวันนี้ อาจทำให้คุณเศร้าในวันพรุ่งนี้ เพราะผู้เขียนเองก็เคนรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเสมอในชีวิต และคอยเอาแต่ถามตัวเองว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงมันยากเสมอ เรื่องราวเหล่านี้อาจจะเป็นเรื่องยากทั้งเรื่องภายนอก รวมถึงเรื่องของจิตใจของเราเอง แต่อย่างไรก็ตามผู้เขียนขอเอา 5 เหตุผลนี้ซึ่งอาจจะเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลมาให้ผู้อ่านลองดู และขอเป็นกำลังใจเพื่อให้ก้าวข้ามเรื่องราวต่าง ๆ ไปได้ด้วยดีครับ

https://pixabay.com/get/g351b8634b02b1c02b271002fff389a2ca1612505eaf541307019f43f0eee7dce015ac8970e31f375ab29bddb53b3aab6ab5c757c9b9c690cefd1041466e87040_1920.jpg

ขอขอบคุณรูปภาพประกอบหน้าปก รูปที่ 1 Image by geralt from Pixabay

ขอขอบคุณรูปภาพประกอบบทความ

รูปที่ 1 Image by Alexas_Fotos from Pixabay

รูปที่ 2 Image by dmncwndrlch from Pixabay

รูปที่ 3 Image by iqbalnuril from Pixabay

รูปที่ 4 Image by geralt from Pixabay

อัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน  App TrueID โหลดเลย ฟรี !

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
แต้มเอง
แต้มเอง
อ่านบทความอื่นจาก แต้มเอง

รู้หรือไม่? เราพร้อมเสิร์ฟสาระดี ๆ ให้คุณทุกวัน

ดูโปรไฟล์

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์