คัดลอกลิงค์

กีฬา

ประโยชน์ของกีฬาแต่ละชนิด

จิดาภา เข็มเพ็ชร
จิดาภา เข็มเพ็ชร
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก จิดาภา เข็มเพ็ชร
แจ้งตรวจสอบ
ประโยชน์ของกีฬาแต่ละชนิด

https://bit.ly/2RKmmq2ภาพสวยๆจาก:https://bit.ly/2RKmmq2

  ข้อดีและข้อเสียทุกอย่างย่อมมี แล้วแต่ว่าความคิดของแต่ล่ะคนจะคิดยังไงบางคนอาจคิดแค่ว่าอันนี้มีแต่ข้อดี หรือบางคนคิดว่า เนี่ยมีข้อเสียเยอะกว่า ความคิดของคนเราต่างกันไม่สามารถพิสูจน์ได้ นอกจากลองทดลองทำ ดู คิด หรือถามจากผู้ทำ

 ข้อดีของกีฬาท่าเราเล่นเป็นเวลารู้จักแบ่งเวลาในการเล่นก็จะมีประโยชน์มากจนสามารถพัฒนาไปถึงขั้นนำกีฬาไปเป็นอาชีพเสริมหรือประจำ หรือแค่เล่นกีฬาเพื่อนคลายเครียด ประโยชน์ของกีฬา มีเพื่อน มีความสามัคคีในการเล่นทีม รู้จักหน้าที่ของตนประจำตำแหน่ง รู้แพ้รู้ชนะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี กล้ามเนื้อขาแขน และ ส่วนต่าง ๆ ดี เราขอยกตัวอย่างของบางกีฬามานะคะ

ว่ายน้ำภาพจาก:https://bit.ly/2NPwYDc

   1.ว่ายน้ำ ช่วยฝึกกำลังของแขนและขาสายตา ความว่องไวช่วยพัฒนาสมอง ข้อเสียท่ามีเหตุการณ์ไม่คาดคิดเกิดขึ้นบางทีมีคนไม่รู้ข้อดีเราสามารถนำความรู้ในการว่ายน้ำไปพัฒนาเป็นอาชีพเสริมได้เช่นลงแข่งว่ายน้ำ เรายังสามารถไปสอนคนอื่นได้ หรือเมื่อ เราเจอคนจมน้ำก็สามารถช่วยได้อย่างมีหลักการ

Advertisement

Advertisement

  วิ่ง

ภาพจาก:https://pixabay.com/th/images/search/

  2.การวิ่ง ถือเป็นการออกกำลังบริเวณขา แขน และการเต้นของหัวใจในการวิ่งหลังจากเราทานข้าวแล้วสามารถช่วยย่อยได้ดี ข้อดีสามารถวิ่งไวไปแข่งได้ในการวิ่ง ฝึกกล้ามเนื้อ ไม่เมื้อยล้า หัวใจเต้นปกติ เลือดลมดี ร่างกาย ส่วนข้อเสียท่าเราหักโหมไปจะทำให้ร่างกายเหนื่อยมาก ๆ และเสียสมดุล

มวยภาพจาก:https://bit.ly/2sRxIAm

  3.นักมวยหรือคาราเต้ โอ้โห้สุดยอดเลยอันนี้มันส์แถมยังได้เงินรางวัล ช่วยในเรื่องของพัฒนาความคิด และ หลักการ แนวคิดคำนวนเหตุการณ์การป้องกันตัว มีไหวพริบดี สามารถนำไปป้องกันตัวเองได้ในเมื่อมีเหตุการณ์ร้าย หรือ ช่วยผู้อื่น หรือเราจะนำไปสอนคนอื่นก็ได้ ข้อดีพัฒนาสมองได้ดีมาก แถมยังฝึกสมาธิ หลักการต่าง ๆ ข้อเสีย อาจจะไม่มี

Advertisement

Advertisement

นักโต้คลื่นภาพสวยๆจาก:

  4.นักโต้คลื่น กีฬาประเภทนี้ใช้สมาธิสูงมากเพราะต้องบังคับทิศทางและดูคลื่น ใช้ไหวพริบ และ แนวการบังคับรู้จักหลบหลีก หรือไหลไปตามน้ำ ช่วยพัฒนาสมองได้ในระดับหนึ่งเพราะเป็นการใช้สมาธิอย่างมากเลยทีเดียว

ฟุตบอลภาพสวยๆจาก:https://bit.ly/2v5iMPF

  5.นักฟุตบอล ต้องใช้หลักการเล่นเป็นทีม มีสมาธิ รู้การเคลื่อนไหวของฝ่ายตรงข้าม รู้แพ้รู้ชนะรู้สามัคคี ใจเป็นอันหนึ่งเดียวกัน ข้อดีพัฒนาสมอง ร่างกาย และ จิตใจ สอนให้เรารู้จักการสามัคคีของทีม รู้การให้อภัย รู้จักการแบ่งปัน รู้จักหน้าที่ รู้เวลา ตรงต่อเวลา

https://bit.ly/36eMcHVภาพจาก https://bit.ly/36eMcHV

  ข้อเสียโดยรวม ๆ มีน้อยกว่าข้อดี ข้อเสียจะไม่เกิดท่าเรารู้จักการแบ่งเวลาไม่หักโหม กีฬาเป็นสิ่งที่ดีเสมอท่าเรารู้จักการให้อภัยกันและกัน ข้อเสียจะเกิดเมื่อเราไม่รู้แพ้ชนะ หักโหม เล่นอย่างเดียวไม่สนใจสิ่งรอบข้าง กีฬาสำคัญกว่าคนในครอบครัว เราควรแยกแยะว่าสิ่งไหนเป็นสิ่งไหนและควรแก้ปัญหาอย่างไร กีฬาทำให้เรามีหลักการณ์ในการคิดอีกด้วย

Advertisement

Advertisement

 ประโยชน์ของกีฬาแต่ละประเภทมีความแตกต่างกันเช่นว่ายน้ำก็บริหารกล้ามเนื้อแขนและขา ส่วนการเล่นฟุตบอลก็บริหารกล้ามเนื้อขา กีบางกีฬาช่วยในการพัฒนาสมอง มีหลักการคิดวิเคราะห์แต่ยังไงกีฬาทุกประเภทก็มีประโยชน์

   ภาพสวยๆจาก:https://pixabay.com/th/images/search/


 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด