อื่นๆ

มาฝึกนั่งสมาธิกับแอป Jaimy

150
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
มาฝึกนั่งสมาธิกับแอป Jaimy

ธรรมะสวัสดีค่ะนักอ่านทุกท่าน...

ทุกคนคงรู้กันอยู่เเล้วว่าการนั่งสมาธินั้นดี เเต่กว่าจะนั่งสมาธิได้ก็ยาก นั่งเดี๋ยวเดียวก็เมื่อย ก็ปวดขาเเล้ว จากจะนั่งสมาธิก็กลายเป็นว่าสมาธิหายไปกว่าเดิม วันนี้เรามีแอปพลิเคชันฝึกนั่งสมาธิมาฝากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกนั่งสมาธิ หรือผู้ที่ต้องการบันทึกผลการนั่งสมาธิก็สามารถใช้งานได้ค่ะ โดยแอปพลิเคชันนี้เป็นการฝึกนั่งสมาธิโดยใช้หลัก 4 ส. คือ สติ สบาย สม่ำเสมอ และสังเกต ภายในแอปพลิเคชันมีฟีลเจอร์ที่หลากหลาย มีภาพกราฟฟิกประกอบทำให้เราอยากกดเข้าไปในแอปพลิเคชันมากขึ้น

แอปแอปพลิเคชันสามารถโหลดได้ทั้งใน ios เเละ android ที่สำคัญฟรีค่ะ!

ลิงก์ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นบน ios

ลิงก์ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นบน android

หน้าเเรกเมื่อเข้ามาในแอปพลิเคชันเราจะพบกับหน้าหลัก เราสามาถเลือกได้ว่าจะเลือการนั่งสมาธิแบบไหน มี 3 แบบ คือ

Advertisement

Advertisement

นำนั่ง1. นำนั่ง - เป็นเสียงของพระอาจารย์นำนั่งสมาธิตามหัวข้อ เเต่ละหัวข้อจะใช้เวลาไม่เท่ากัน

บรรเลง2. บรรเลง - เสียงดนตรีบรรเลงที่ชวนให้ผ่อนคลาย ส่วนใหญ่จะเป็นเสียงของเปียโน เช่น Again & Again , Ocean of Memories เเละ Reconciliation

ธรรมชาติ3. ธรรมชาติ - เสียงของธรรมชาติที่หลากหลาย เช่น เสียงนกในป่า , เสียงเหล่านกน้อย เเละเสียงน้ำตกท่ามกลางป่า

บันทึกเมื่อเราได้ดนตรีบรรเลงในการนั่งสมาธิเเล้ว เเละเราหยุดการนั่งสมาธิ ทางเเอปจะมีปุ่ม ' บันทึก ' เพื่อให้เราได้บันทึกผลการนั่งสมาธิ โดยจะเเบ่งออกเป็น 3 สิ่ง ให้เราประเมินตนเอง คือ

ประเมิน2สติ คือ การตื่นรู้ - บันทึกสติของการนั่งสมาธิในรอบนั้น

สบาย คือ สุขขั้นเเรก - บันทึกความสบายของการนั่งสมาธิในรอบนั้น

เวลาการนั่ง - บันทึกเวลาการนั่งสมาธิในรอบนั้น โดยเวลามีตั้งเต่ 1 นาทีเป็นต้นไป เเละบันทึกสูงสุดได้ 3 ชั่วโมง

Advertisement

Advertisement

ระดับเมื่อเลื่อนปุ่มสีดำไปเรื่อย ๆ จะมีระดับเเต่ละระดับให้เราได้เลือกว่าเราตรงกับระดับไหน โดยจะมีภาพตัวการ์ตูนกราฟิกน่ารัก ๆ เป็นตัวช่วยบอกอารมณ์ค่ะ

บันทึกเมื่อบันทึกเรากดปุ่ม ' บันทึก ' เรียบร้อยเเล้ว จะมีป็อบอัพเด้งขึ้นมา เป็นระดับของเราเพื่อจะเก็บสะสมคะเเนน เราไม่ได้เเข่งกับใครนะคะ เรากำลังเเข่งกับตัวของเราเองคนเมื่อวานค่ะ

โปรไฟล์เราสามารถดูคะเเนนสะสมของเราได้ โดยกดที่ไอคอนรูปคนที่อยู่มุมขวาด้านบน เราสามารถเปลี่ยนชื่อได้ตลอดเวลา โดยกดที่ชื่อของเราค่ะ

กราฟเเละทางแอปพลิเคชันจะมีกราฟบันทึกผลตลอดสัปดาห์ให้เราได้รู้ว่ามีการพัฒนามากน้อยเเค่ไหน

โปรไฟล์นอกจากนั้นเรายังสามารถเปลี่ยนภาพโปรไฟล์ของเราได้ด้วยค่ะ เป็นภาพการ์ตูนน่ารัก ๆ เราจะเปลี่ยนกี่ครั้งก็ได้

ระดับ1เราสามารถดูระดับของเราได้ โดยกดที่คำว่า ' ลูกไก่ในไข่ ' แอปก็จะบอกระดับการนั่งสมาธิของเราอยู่ในระดับใด โดยจะเทียบการเจริญเติบโตแบบไก่ค่ะ พร้อมกับมีคำอธิบายที่มีความหมายดี เเละมีคำเเนะนำให้เเต่ละระดับด้วยค่ะ

Advertisement

Advertisement

ระดับ2ซึ่งเเต่ละระดับจะมีเงื่อนไขการเจริญเติบโตบอก เช่น ลูกไก่หัดบิน เงื่อนไขนั่งสมาธิ 100 ชม.

เเจ้งเตือนเมื่อเรากดล็อคหน้าจอเเล้วดนตรีก็จะไม่หายไป เเต่จะขึ้นมาที่หน้าจอของเราเหมือนแอปฟังเพลงทั่วไปเลยค่ะ

4สจากนั้นยังมีเนื้อหาธรรมะที่แยกตามหลักสติ สบาย เมื่อกดเข้าไปข้างในจะเป็นคอร์สสั้น ๆ ให้เราได้เลือกเรียนได้ตามหัวข้อที่เราสนใจค่ะ

สำหรับเราแอปพลิเคชันนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้การนั่งสมาธิเป็นเรื่องสนุกมากยิ่งขึ้น นอกจากจะมีภาพกราฟฟิกที่สุดเเสนจะน่ารัก เเละฟีลเจอร์ที่ใช้งานง่าย สะดวก ที่สำคัญมีระดับการนั่งสมาธิบอกโดยเทียบการเจริญเติบโตว่าเราเป็นไก่ ตั้งเเต่ฟักออกมาจากไข่ เเละที่สำคัญดนตรีเเละคลิปเสียงนำนั่งมีหลากหลาย เราเเทบจะไม่ต้องเข้าแอปพลิเคชันอื่นเพิ่มเลยค่ะ ครบ จบ ในแอปพลิเคชันเดียว

มาฝึกนั่งสมาธิกันค่ะ :)


ภาพปกโดยนักเขียน

ภาพประกอบโดยนักเขียน

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์