คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

รวมฮิตวิธีการลดไขมันแบบฉบับแม่บ้าน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย 

มนุษย์ป้า แดนยโสธร
มนุษย์ป้า แดนยโสธร
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก มนุษย์ป้า แดนยโสธร
แจ้งตรวจสอบ
รวมฮิตวิธีการลดไขมันแบบฉบับแม่บ้าน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย 

ขอขอบคุณภาพปกจาก pixabay.com

รวมฮิตวิธีการลดไขมันแบบฉบับแม่บ้าน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย 

สำหรับคุณผู้หญิง ที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินไป และไม่ค่อยมีเวลาที่จะได้ออกกำลังกาย หรือใช้ชีวิตเป็นแม่บ้านเต็มตัว แล้วมีเคล็ดลับวิธีการกำจัดไขมันส่วนเกิน โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องหักโหมออกกำลังกาย หรือต้องเสียสละเวลาเพื่อที่จะเข้าฟิตเนสแต่อย่างใด หลายคนอยากรู้แล้วใช่ไหม สงสัยกันแล้วสิ  ถ้าหากรู้สึกอย่างนั้นก็อย่ารอช้า ไปรู้จักกันเลยจ้ากับวิธีเด็ด ๆ ที่เราคัดสรรมาให้คุณ 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%8B%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B8%81-3322351/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

1. อบไอน้ำ รีดไขมัน

สำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ก็อยากจะมีหุ่นดี แล้วขอแนะนำวิธีการดูแลผิวพรรณ และกำจัดไขมันไปพร้อมกันด้วยการอบไอน้ำ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณสลายไขมันส่วนเกินได้ และทำให้คุณดูแลผิวพรรณได้พร้อมกัน ไขมันส่วนเกินที่อยู่บนชั้นเซลล์ผิวหนังจะถูกขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อ และไขมัน จะทำให้คุณช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ถึง 20 %  ถ้าหากคุณทำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยวันละ 10 นาที และถ้าหากคุณทำได้ทุกวัน รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องผอมลงอย่างแน่นอน 

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/vectors/%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%8C-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%94-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%95%E0%B8%B9%E0%B8%99-162212/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

2. ทำงานบ้านเป็นประจำ เบิร์นยิ่งกว่าการออกกำลังกาย 

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้แล้วจะต้องประหลาดใจ คุณอาจจะไม่คาดคิดว่าการทำงานบ้านอยู่เป็นประจำ จะสามารถทำให้คุณสลายไขมันลดความอ้วนได้ อันนี้เราก็เพิ่งรู้มา ซึ่งงานวิจัยในต่างประเทศ ที่ญี่ปุ่น ได้ยืนยันข้อมูลหลักฐานนี้ ว่าการที่เราทำงานบ้านเป็นประจำ สามารถช่วยเบิร์นพลังงานส่วนเกิน และเผาผลาญแคลอรี่ ที่รับประทานอาหารครบไปในแต่ละวัน ได้ถึง 500 แคลอรี่ เป็นอย่างต่ำเลยทีเดียว น่าทึ่งมากเลยใช่ไหม รู้อย่างนี้ต้องทำงานบ้านทุกวันซะแล้ว 

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%94-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B9%88-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%88%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%94-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1-2032980/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

3. ชะล้างของเสียในร่างกาย ด้วยการดื่มน้ำให้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม 

สำหรับผู้หญิงไทยส่วนใหญ่ที่ทำงานบ้าน หรือการดูแลความสะอาดในครัวเรือน ก็ไม่ค่อยใส่ใจกับการดื่มน้ำสักเท่าไหร่ คุณทราบไหมว่าการดื่มน้ำเป็นประจำ จะทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นมีน้ำมีนวล และช่วยกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย ขับออกไปทางอุจจาระปัสสาวะได้อีกด้วย ซึ่งจะทำให้คุณสามารถช่วยลดความอ้วน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง และบริเวณข้างลำตัว ไขมันส่วนเกินเหล่านี้ก็จะถูกกำจัดออกไป เพียงแค่คุณทำแบบนี้เป็นประจำ 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%88-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%8D%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81-695723/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

วิธีการดูแลสุขภาพ และลดไขมันส่วนเกินแบบฉบับแม่บ้าน ความรู้และเทคนิคง่าย ๆ เพียงเท่านั้น ซึ่งเราหวังว่าข้อมูลที่เราหามา และเคล็ดลับที่บอกต่อกัน จะเป็นประโยชน์กับแม่บ้านทุกท่าน ที่ใส่ใจทางด้านน้ำหนักตัว แล้วถ้าคุณคิดเห็นอย่างไร ก็อย่าลืมกดแชร์ออกไป กับเทคนิคการลดน้ำหนัก สำหรับแม่บ้านโดยไม่ต้องออกกำลังกาย ขอขอบคุณนักอ่านทุกท่านแล้วพบกันใหม่ บ๊ายบาย 

Advertisement

Advertisement

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด