คัดลอกลิงค์

โควิด-19

รับมืออย่างไรกับ "ไวรัสโคโรน่า"

เจ้าแก้วหน้อย
เจ้าแก้วหน้อย
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก เจ้าแก้วหน้อย
แจ้งตรวจสอบ
รับมืออย่างไรกับ "ไวรัสโคโรน่า"

หลังจากคนไทยต้องตกใจกับฝุ่น PM2.5 ที่คุกคามสุขภาพมาพักใหญ่ ๆ แล้ว ตอนนี้ทั่วทั้งโลก และประเทศไทยของเราต่างก็เป็นกังวลกับโรคร้ายสายพันธุ์ใหม่อีกชนิดหนึ่ง นั่นก็คือ ไวรัสโคโรน่า ที่มีจุดกำเนิดเริ่มต้นมาจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน และแพร่ระบาดไปหลายประเทศแล้วในตอนนี้ เจ้าไวรัสโคโรน่า นี้ก็คือโรคปอดอักเสบติดเชื้อนั่นเอง องค์การอนามัยโลกสันนิษฐานเบื้องต้นว่าเกิดมาจากสัตว์ป่าและแพร่มาสู่คน และตอนนี้สามารถกระจายจากคนสู่คน โดยการไอ จาม ระบบทางเดินหายใจ หรือสัมผัสทางน้ำมูก น้ำลาย ได้โดยตรงอีกด้วย

2ขอบคุณภาพประกอบจาก pxhere

ในอดีตประเทศจีนก็เคยเกิดโรคระบาดมาแล้ว นั่นก็คือโรคซาร์ส Sars ซึ่งก็เป็นเชื้อไวรัสสายพันธุ์เดียวกันกับโคโรน่านี่เอง แต่แม้จะมีการยืนยันทางการแพทย์ว่าไวรัสใหม่ตัวนี้ มีความรุนแรงน้อยกว่าซาร์สก็ตามเถอะ เราก็ไม่ควรได้วางใจไป สุขภาพแต่ละคน ภูมิต้านทานไม่เหมือนกัน แต่ที่สำคัญเลยการป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าการไปแก้ทีหลังแน่นอน ประเทศไทยเราก็เคยเผชิญกับปัญหาไข้หวัดนกสายพันธุ์ H5N1 มาแล้ว เมื่อปี พ.ศ.2546 เราต้องใช้บทเรียนจากครั้งนั้น มาปรับใช้กับการรับมือโรคระบาดครั้งใหม่นี้ให้ได้

Advertisement

Advertisement

4ขอบคุณภาพประกอบโดย Pranidchakan Boonrom / pexels

จริง ๆ แล้วการกลายสายพันธุ์ของเชื้อไวรัส เป็นเรื่องที่คาดการณ์ได้ของวงการแพทย์ แต่นั่นก็เท่ากับการรับมือกับโรคร้ายจะทำได้ยากยิ่งขึ้นไปอีก ยิ่งข่าวสารต่าง ๆ ยิ่งไม่สามารถควบคุมได้เท่าใด ประชาชนก็ยิ่งตื่นตระหนกมากขึ้นเท่านั้น เมื่อตื่นตระหนกแล้ว นอกจากสุขภาพกาย ยังส่งผลกระทบไปยังสุขภาพจิตด้วย และส่งผลกระทบต่อเนื่องไปยังสังคมที่อยู่ร่วมกัน สิ่งที่ทำได้ในเบื้องต้นคือ ตามข่าวศึกษาข้อมูลอ้างอิง จากแหล่งที่เชื่อถือได้ หรือมีสถานะเป็นทางการ และช่วยกันบอกต่อความจริง เพื่อระงับข่าวลือต่าง ๆ

Advertisement

Advertisement

5ขอบคุณภาพประกอบจาก pxhere


ทางออกที่ดีที่สุดในการป้องกันไวรัสโคโรน่าคือตัวคุณเองจะต้องมีวินัย และเรียนรู้ที่จะป้องกัน และรักษาสุขภาพตนเองให้แข็งแรง โดยสามารถทำได้ดังนี้ ขั้นแรกเลยหากรู้สึกตัวว่าเป็นไข้ ให้ลองสังเกตอาการตัวเองว่ามีไข้สูงหรือเปล่า มีอาการไอด้วยไหม เจ็บคอล่ะ น้ำมูกไหลออกมาด้วยมั้ย แล้วสุดท้ายเลยรู้สึกเหนื่อยหอบหรือเปล่า หากมีอาการดังกล่าวแล้ว อย่ารีรอ ควรไปโรงพยาบาลทันทีเลย

อาการไข้ภาพประกอบโดยผู้เขียน iSSANDY

แต่หากยังไม่เป็นตามอาการที่ว่ามาดังกล่าว ก็อย่าได้นิ่งนอนใจไป ต้องหาทางป้องกันสุขภาพตนเอง และคนรอบข้างให้แข็งแรง ซึ่งสามารถทำเบื้องต้นได้ดังนี้

1.ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อผ่านระบบทางเดินหายใจ

Advertisement

Advertisement

2.หากไปในที่สาธารณะ ควรหมั่นล้างมืออย่างสม่ำเสมอ ด้วยน้ำเปล่า หรือแอลกอฮอล์

3.ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุก

4.หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับคนที่มีอาการไอ หรือจาม

5.หลีกเลี่ยงในการเข้าไปในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน

6.ห้ามใช้มือสัมผัสใบหน้า จมูก ปาก หรือตา

7.งดใช้สิ่งของร่วมกันกับผู้อื่น พวกแก้วน้ำ ผ้าเช็ดมือ

3ขอบคุณภาพประกอบจาก pxhere

ในโลกปัจจุบัน มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคภัยต่าง ๆ ได้มากมายทุกขณะ เราทุกคนเรียนรู้ที่จะป้องกัน ดูแล รักษาสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอ หมั่นออกกำลังกายเพื่อที่จะให้ร่างกายแข็งแรง และหากมีข่าวลือเรื่องโรคระบาด ควรค้นคว้าศึกษาข้อมูลจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพื่อความถูกต้อง อย่าตื่นตระหนก เผลอตกเป็นเหยื่อกลายเป็นผู้ร่วมเผยแพร่ข่าวลือเสียเอง ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์อย่างเคร่งครัด เพียงเท่านี้เราก็จะเรียนรู้ที่จะรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้อย่างดี

ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก foreignpolicy.com

1ขอบคุณภาพประกอบ และภาพปกจาก pxhere

 

 

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด