หนังและซีรีส์

รีวิวซีรีส์ Headspace วิธีฝึกสมาธิ ฉบับคนไม่ค่อยมีสมาธิ

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
รีวิวซีรีส์ Headspace วิธีฝึกสมาธิ ฉบับคนไม่ค่อยมีสมาธิ

สวัสดีครับ เรามีซีรีส์มาแนะนำอีกแล้ว ก็คือ Headspace : วิธีฝึกสมาธิ เป็นซีรีส์ใน Netflix ซีรีส์เรื่องนี้คือว้าวซ่ามาก เพราะจะนำเสนอเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิในรูปแบบการ์ตูนแอนิเมชัน เข้าใจง่าย ยังมีเทคนิคฝึกสมาธิด้วยครับ ฟังเพลินมาก ก็เลยอยากบอกต่อให้ทุกคนรู้จักเหมือนเรา

Headspace วิธีฝึกสมาธิ

Headspace
ในซีรีส์จะพูดเกี่ยวกับวิธีฝึกสมาธิ ในซีรีส์จะเป็นเหมือนคนนำทาง สำรวจจิตใจว่าสมาธิมีประโยชน์อย่างไร โดยที่แต่ละตอนจะแนะนำให้รู้จักกับเทคนิคใหม่ๆ และจะคอยบอกถึงเทคนิคว่าปรับใช้ในสถานการณ์ได้ยังไง เพราะการทำสมาธิจะทำให้เรารู้จักตัวเองหรืออยู่กับอยู่กับปัจจุบัน โดยจะบอกวิธีทำให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน ในแต่ละตอนจะมีเสียงพากย์เป็นเสียงผู้ชายอบอุ่น เขามีชื่อว่า แอนดี้ คือตานายแอนดี้จะคอยเล่าเรื่องหรือช่วยอธิบายการทำสมาธิครับ

Advertisement

Advertisement

Headspace

ซีรีส์จะมีอยู่ทั้งหมด 8 ตอน ซึ่งแต่ละตอนจะมีความยาวประมาณ 20-30 นาที ส่วนเนื้อหารวมถึงการเล่าเรื่องที่ช่วยฝึกสมาธิจะมี วิธีเริ่มต้น , วิธีปล่อยวาง , วิธีรักชีวิต , วิธีรับมือกับความเครียด , วิธีมีจิตใจดี , วิธีรับมือกับความเจ็บปวด , วิธีรับมืออารมณ์โกรธ และวิธีบรรลุศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดในตัวเรา

Headspace

เรื่องของภาพเสียง ขอเริ่มต้นที่ภาพก่อนนะครับ ในเรื่องภาพคิดว่าน่าจะใช้แอนิเมชันในการเล่าเรื่อง มีความศิลปะ ทั้งสีสัน รูปร่างของตัวละครในซีรีส์ โดยรวมเรื่องภาพสามารอธิบายได้เข้าใจไปพร้อมกับเสียงได้ดีเลย ส่วนเรื่องเสียง เป็นเสียงของผู้ชายชื่อ แอนดี้ เป็นเสียงที่คอยอธิบายทั้งเนื้อเรื่องและเทคนิคหรือวิธีต่างๆให้กับเราฟัง เสียงของแอนดี้คืออบอุ่น เหมือน Daddy เหมือนผู้ชายมีอายุ (ความคิดเรานะ) เข้าใจง่าย เสียงไม่สูงหรือต่ำไปครับ

Advertisement

Advertisement

Headspace

ความรู้สึกของเราหลังดูซีรีส์ Headspace วิธีฝึกสมาธิ จบนะครับสำหรับเราไม่ได้อินถึงขนาดที่จะทำตามทุกวิธี แต่ก็มีวิธีที่สามารถปรับใช้ได้อยู่บ้าง โดยรวมคือเรารับฟังเทคนิคที่ซีรีส์ได้แนะนำ เพราะในอนาคตอายุมากขึ้นคงต้องหาเทคนิคที่มัน Balance ชีวีตของเรา ซีรีส์ที่ทั้งหมด 8 ตอน เราชอบ ตอนสุดท้ายที่สุด คือ วิธีบรรลุศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดในตัวเรา มีเทคนิคพักการรับรู้ ทีแรกตอนได้ยิน มันคืออะไรวะ? ซึ่งมันคือวิธีไม่รับรู้ปล่อยวางความเครียดจากงาน ไม่จดจ่ออะไร อยู่กับสมาธิของตัวเอง ซีรีส์เรื่องนี้ต้องคิดตามเสียงพากย์นะครับ อารมณ์เหมือนฟังเพื่อนสอนครับ

https://www.youtube.com/watch?v=UPibmKjiwJM

ส่วนตัวอยากแนะนำซีรีส์เรื่องนี้ เพราะน่าจะประโยชน์กับผู้ชมหรือผู้ดูท่านอื่น เพราะขนาดเราเองยังแอบได้เทคนิคเล็กๆน้อยๆมาเลย แนะนำจริงๆครับ ทาง Headspace ยังมีตอนอื่น นั่นก็คือ Headspace วิธีนอนอย่างเป็นสุข สามารถรับชมได้ Netflix เลย มีพากย์ไทยด้วยนะครับ

Advertisement

Advertisement

เครดิตภาพทั้งหมด

เครดิตวีดีโอทั้งหมด

วีดีโอประกอบ :วีดีโอที่1

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

trueCover

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 11 สิงหาคม 2565

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
watcharawit
watcharawit
อ่านบทความอื่นจาก watcharawit

เขียนไปเรื่อย เขียนไปเถอะ

ดูโปรไฟล์

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์