คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

ลองนวดดู จะรู้ว่าดี

IST
IST
|3 min read
อ่านบทความอื่นจาก IST
แจ้งตรวจสอบ
ลองนวดดู จะรู้ว่าดี

ออฟฟิศซินโดรม

 

1

 

          แรกเริ่มเดิมทีเราไม่ใช่คนที่จะมานั่งเขียนรีวิวอะไรแบบนี้เน้นอ่านของคนอื่นมากกว่า นั่งคิดอยู่นานเหมือนกันว่าจะลองเขียนดีมั้ย? แต่สุดท้ายก็ตัดสินใจลองดูเพราะอยากแชร์ประสบการณ์เล็กน้อยให้ชาวออฟฟิศอย่างเราๆ ได้รับรู้ถึงขุมทรัพย์ที่เผลอไผลเดินเข้าไปลองในวันที่ร่างกายโคตรจะเหนื่อยล้า...

          เรื่องมันเริ่มเมื่อราวๆ สองสามอาทิตย์ก่อนที่เรารู้สึกปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลังจนรู้สึกว่าไม่ไหวละต้องทำอะไรสักอย่าง ก่อนหน้านั้นก็มีปวด มีตึงบ้างแหละแต่ที่ผ่านมามันไม่ได้หนักอะไรมาอย่างน้อยก็ทนๆ ไปหรือไม่ก็กินยาแก้ปวด แต่ครั้งนี้มันแบบโอ้โหต้องเสิร์จเน็ตถามกูเกิ้ลแล้วมั้ยว่าเป็นอะไร? โคม่ามั้ย? จะเป็นมะเร็งหรือเปล่า? แต่เท่าที่อ่านๆ มาอาการโดยรวมบ่งชี้ไปในทิศทางเดียวกันคือ “ออฟฟิศซินโดรม” ว่าซ่านนนนนน

Advertisement

Advertisement


          ก็เลย...เอาล่ะ! ฉันในวัยนี้เป็นออฟฟิศซินโดรมแบบที่เขาพูดๆ กันแล้วล่ะจากที่ทนและปฏิเสธตัวเองมาตลอด แล้วจะทำยังไงต่อ...ก็ต้องหาอยู่แล้วว่าจะทำยังไงให้มันหายๆ ไปสักที กินยาแก้ปวดเหมือนที่ผ่านมามั้ย? ไม่ก็หาหมอ? หรือยังไง? แต่ระหว่างที่หาไปหามาก็มาหลายเสียงบอกว่านวดก็หายได้เด้อสู~ ก็เลยหยิบจับรีวิวอ่านมา 2-3 ที่กะว่าปักหมุดไว้วันหยุดค่อยไปนวด อ่านรีวิวแล้วทักไปถามนู้นนั่นนี่อะไรเรียบร้อยถึงได้ตกลงปลงใจที่ เทรเชอร์สปา สยาม สแควร์ เพราะเดินทางง่ายสุดแถมในรีวิวก็อวยยิ่งว่าบริการดีเวอร์ มีนักกายภาพบำบัดด้วยนะ นั่นแหละก็เลยไป

 

2


          เราอยากจะบอกว่า(เสียงแจ็คสัน) จังหวะที่ก้าวขาเข้าไปในร้านครั้งแรกสิ่งที่รู้สึกได้จากการโทนสี การตกแต่ง กลิ่นอโรมายาวไปจนพนักงานต้อนรับมันทำให้รู้สึกเหมือนว่าเราเป็นคุณหนูลูกผู้ดีที่เข้ามาเยี่ยมหม่อมย่าอะไรทำนองนั้น เป็นความรู้สึกที่ให้ความสบายกาย ผ่อนคลายใจ ในบรรยากาศหรูหราแต่ๆๆๆๆ พอยท์ของเราวันนี้คือการมานวดแก้อาการปวดเมื่อย นั่นแหละ ก็เลยเลิกละสายตาจากสีสบายตาแล้วหันไปจดจ่ออยู่กับพนักงานและเมนูตรงหน้า ถามรายละเอียดเพิ่มจากพนักงานอีกครั้ง(ถามแล้วถามอีกแม้จะถามในแชทมาละก็ตาม) ไปๆ มาๆ ก็เลือกอันที่พนักงานแนะนำมา Reset Office (ไม่น่าจะจำผิดมั้งนะ ใครไปลองถามลองบอกพนักงานดูอีกที) เขาว่าเป็นการนวดบำบัดออฟฟิศซินโดรมจากนักกายภาพบำบัดโดยตรง ก็แบบเห่ยเจ๋ง! ไม่ต้องไปโรงพยาบาลก็มีนักกายภาพบำบัดมาจัดการปัญหาพวกนี้ให้ ระหว่างรอก็มีน้ำเอย ผ้าเย็นเอยมาเสิร์ฟ รอจนพนักงานมาเรียกพาไปที่ห้องนั่นแหละ

Advertisement

Advertisement

 

3

          พอเข้าไปในห้องเปลี่ยนชุดต่างๆ เรียบร้อยน้องนักกายภาพก็จะมาถามว่าปวดตรงไหนเป็นพิเศษมั้ย? อยากให้เน้นตรงไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า? ไอ้ก็เราโห.....มันปวดไปหมดอะ อารมณ์เดียวกับปวดท้องแล้วไปหาหมอแล้วหมอถามว่า “ปวดแบบไหนคะ?” เลยจ๊ะจังหวะนั้น แล้วจากนั้นก็มียืดเช็คอาการปวดตึงก่อนนิดหน่อยเหมือนดูว่าปวดตึงตรงไหนบ้างน้องนักกายภาพบำบัดจะได้จับจุดถูก ถึงเวลาก็นอนบนเตียงเตรียมตัวเริ่มยืด เริ่มกดไปตามส่วนต่างๆ ตั้งแต่คอ บ่า ไหล่ แขน ตามเรื่องตามราวนั่นแหละ เราก็ปล่อยให้เขาทำเหมือนมนุษย์ไร้เอ็นหมดเรี่ยวแรงแล้วน้องนักกายภาพบำบัดจับเบามากกกกกก จับเบาแต่เราตึงมากกกกกกกกกก ตึงแบบเขาจับยืดนิดหน่อยก็ตึงรั้งไปหมด เพิ่งรู้ว่าแบบเห่ย! มันขนาดนี้แล้วนะร่างกายเราอะ เหมือนแขนที่โดนจับยืดไม่ใช่แขนที่เราใช้งานมันเลยตึงยึดไปหมด ระหว่างยืดก็มีเจ็บบ้าง ปวดบ้าง ตึงบ้างตามประสาแล้วน้องนักกายภาพก็อธิบายสาเหตุนั่นนี่ไป ว่าแบบเวลานั่งทำงานนานๆ ร่างกายเราจะโน้มเข้าหาคอมโดยที่ไม่รู้ตัว เราอาจจะนั่งในท่าที่ทำให้ส่วนนั้นส่วนนี้รับน้ำหนักเยอะกว่าปกติ ทั้งที่คิดว่านั่งหลังตรงแล้วแต่ก็ดันเผลอโน้มหน้ามองจอคอมแบบไม่รู้ตัวจนเริ่มมีอาการปวด หัวที่ตั้งอยู่บนคอมาทั้งชีวิตจู่ๆ ก็เหมือนหนักขึ้นมา 20 โลซะงั้น

Advertisement

Advertisement

 

ความรู้สึกตอนทำถึงแรกๆ ตึง ยึดมีปวดรั้งบ้างแต่ทำเสร็จแล้วโคตรรู้สึกดีอะ 

          พอทุกอย่างจบน้องนักกายภาพก็จับให้นั่งแล้วแนะนำท่าง่ายๆ บรรเทาอาการปวดมา 2-3 ท่า เผื่อเอาไว้ทำเองแก้อาการปวดระหว่างทำงาน แต่บอกเลยว่าพอลุกออกจากเตียงแล้วเดินออกจากห้อง ร่างกายเบามากกกกกกกกกกกกกกกก โล่งไปหมด ไอ้ที่หนักๆ ปวดๆ มาตลอดดีขึ้นจนแบบเห่ย! นี่ไม่ธรรมดานะ 2-3 ท่าที่แนะนำมาก็ได้ใช้อยู่ แต่บอกเลยว่าถ้าเงินเดือนออก งบเหลือก็จะเลือกไปนวดแบบนั้นอีก สบายโคตรเลยจ้าพวกสู
 

4

 

นอนสบาย น้ำลายไหล

 
          นั่นแหละประสบการณ์สั้นๆ ของการนวดบำบัดออฟฟิศซินโดรมที่ปกติไม่คิดจะทำ ถามว่าเคยทำมาก่อนมั้ย? ตอบเลยว่าไม่จ้ะ! นี่ครั้งแรก! แต่ที่เคยทำอะนวดไทยทำตามร้านนวดแผนไทยทั่วไป....ทำให้รู้ว่ามันเป็นศาสตร์การนวดที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง แน่นอนว่าเมื่อมีครั้งหนึ่งแล้วก็อยากไปอีกเพราะมีอีกหลายอย่างเหมือนกันที่วันนั้นพนักงานแนะนำมา
 

ไว้มีโอกาสหน้าถ้าได้ไปอีกจะมาแชร์ประสบการณ์อีกครั้งนะจ๊ะ (ถ้าไม่ลืมไม่คร้านนะ ฮี่) ประทับใจหนึ่งครั้งเสียตังค์ตลอดไป...

เครดิตภาพจาก : Canva / Pixabay 

ภาพปก โดย Canva

ภาพที่ 1 โดย lukasbieri / Pixabay 

ภาพที่ 2 โดย 'ผู้เขียน'

ภาพที่ 3 โดย graceie / Pixabay 

ภาพที่ 4 โดย andreas160578 / Pixabay 

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด