โควิด-19

วิธีการดูแลรักษาตัวเองเมื่อเราติดโรคโควิด-19 (COVID-19)

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
วิธีการดูแลรักษาตัวเองเมื่อเราติดโรคโควิด-19 (COVID-19)

ก่อนอื่นเลยก็ต้องบอกก่อนเลยว่า ผมก็ไม่ได้คิดมาก่อนเช่นกันว่าตัวเองจะต้องมาป่วยด้วย โควิด-19 (COVID-19)

เนื่องจากที่ผ่านมา ได้มีการรับรู้ข่าวสาร และอันตรายของโรคนี้มาก่อนหน้าแล้ว

ผมเองจึงได้มีการใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังเป็นที่สุดแล้ว

แต่ ... ก็พลาดติดเชื้อโควิด-19 (COVID-19) จนได้

ซึ่งผมเองก็ไม่รู้ว่าติดมาได้ยังไง ????

แต่เมื่อเราหลีกเลี่ยงไม่ได้เราก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันไปให้ได้

อาการเริ่มแรกก่อนที่ผมจะป่วย มีดังนี้ครับ .-

  • รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว เหมือนจะป่วย (แต่ก็ยังไม่ป่วย)
  • ปวดตามตัว แบบเป็นๆ หายๆ 1-2 วัน
  • มีอาการไอเพียงเล็กน้อย

หลังจากนั้นผมก็เฝ้าดูอาการของตนเอง โดยเริ่มตรวจตั้งแต่วันที่มีอาการข้างต้นจนผ่านมา 3 วัน

ผลออกมา 2 ขีด แน่นอนครับ ผมติดเชื้อโควิด-19 (COVID-19)

ผมใช้ที่ตรวจโควิดโดยใช้ที่ตรวจจากร้านขายยาทั่วไป โดยการแหย่ทางจมูก

หลังจากที่ผมตรวจแล้วพบเชื้อ

Advertisement

Advertisement

1.ผมแยกตัวออกจากคนในครอบครัว และติดต่อสถานีอนามัยใกล้บ้านเพื่อเข้าระบบรับการรักษา

2.ผมได้รับยาตามอาการ และรักษาตามที่แพทย์/พยาบาล แนะนำ ซึ่งผมจะได้รับยาฟาวิฯ(ยาต้านเชื้อ) เนื่องจากมีโรคประจำตัวคือ หอบหืด ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจโดยตรง จึงต้องใช้ยา และต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษ สำคัญมากคือ "ต้องทานยาตามเวลาและให้ตรงตามที่แพทย์สั่ง"

3.ระหว่างรักษาตัวผมแยกภาชนะ แยกห้องน้ำ กับคนอื่นๆในบ้าน และไม่ปะปนกับคนอื่นเนื่องจาก 3-7 วันที่ผมป่วย หมอบอกว่ายังสามารถที่จะแพร่เชื้อให้กับคนที่อยู่ไกล้ชิดได้ ผมจึงต้องสวมแมสตลอกเวลาที่ออกมาจากห้อง

4.ผมวัดอุณหภูมิร่างกาย(วัดไข้) และวัดค่าออกซิเจนในเลือด ด้วยเครื่องมือที่ได้รับมาจาก รพ.สต.ใกล้บ้าน และรายงานให้ จนท.ทราบในทุกเช้าและเย็น ของทุกๆวัน เพื่อให้เจ้าหน้าที่ได้ประเมินอาการป่วย

Advertisement

Advertisement

ที่วัดใข้ที่ผมใช้

เครื่องวัดอุณหภูมิร่างกายเครื่องวัดค่าออกซิเจนในกระแสเลือด

เครื่องวัดออกซิเจน

อาการป่วยในระหว่างรักษาตัวที่บ้าน

ผมเริ่มไอถี่ในวันที่ 3 หลังจากตรวจพบว่าติดเชื้อและมีเสมหะติดคอตลอดเวลาในช่วงเช้าและระหว่างวัน ซึ่งผมค่อนข้างที่จะกังวลเป็นอย่างมาก (แต่หมอก็บอกผมว่ามันเป็นอาการของโรค) ซึ่งเวลาที่ผมไอผมจะใช้วิธีการทุเลาอาการดังนี้

  • จิบนำ้อุ่น ทีละน้อยๆ เมื่อมีอาการไอ
  • ใช้ยาอมแก้ไอชนิดเม็ดก็มีหลากหลาย แต่ที่ผมใช้ได้ผลคือ ยาอมมายบาซิล ซึ่งมีขายตามร้านขายยาทั่วไปครับ
  • ใช้ ยานำ้แก้ไอตราอาปาเช่ จิบทีละนิดเวลามีอาการไอ (ยี่ห้ออื่นก็ดีนะครับ แต่ที่ผมใช้แล้วดีกับผมคือยี่ห้อนี้) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการได้เยอะเลยทีเดียเลยครับ

ยาอาปาเช่

นอกจากนี้ยังมียาสามัญอื่นๆ ที่ผมใช้ครับ

ยาสามัญ

นอกจากการใช้ยาแล้วผมยังระมัดระวังในเรื่อง "อาหาร"

  • เรื่องอาหาร ผมจะไม่ดื่มนำ้เย็น และนำ้หวาน รวมถึงนำ้อัดลม เพราะกินแล้วจะไอ
  • ผมจะหลีกเลี่ยงอาหารที่ใช้ นำ้มัน ในการทำ เพราะกินแล้วจะมีอาการไอ
  • ผมจะดื่มนำ้อุ่น โดยใช้มะนาวทั้งลูกหั่นแว่น
  • บางทีก็ดื่มนำ้ขิง ผสมกันไป

Advertisement

Advertisement

นี่ก็เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่ผมใช้ในระหว่างรักษาตัวที่บ้านนะครับ

น้ำขิง

นำ้มะนาว

สมุนไพร

ระหว่างรักษาตัวที่บ้าน ผมตรวจโควิดทุกวัน

วันที่ 6 / 7/ 8 / 9 จะตรวจยังไงก็ขึ้น 2 ขีด (ก็ไม่รู้ว่าจะตรวจทำไม) แต่ก็อยากจะหาย เลยต้องตรวจ 555+++

วันที่ 10 ตรวจ ขึ้น 1 ขีด หายเป็นปรกติแล้ว ......

หลังจากที่ รักษาตัวจนครบ 10 วัน ผมจึงได้กลับมาทำงานและใช้ชีวิตตามปรกติ


ข้อสำคัญเลยนะครับ

เมื่อเรารู้ว่าเราติดแล้ว "ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และรักษาตามที่แพทย์สั่ง"

ซึ่งนอกจากเราจะไม่แพร่เชื้อให้คนอื่นแล้ว เรายังได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีด้วย

"สุดท้ายนี้ ผมก็ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงนะครับ ขอให้ห่างไกลจากโควิด -19 ตัวร้ายด้วยนะครับ"

สู้สู้

สู้ สู้ ครับ กำลังใจที่ดี จะทำให้เราเอาชนะโรคร้ายได้ครับ

ภาพประกอบทั้งหมด : โดยนักเขียน

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

trueCover

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์