คัดลอกลิงค์

ความงาม

วิธีดูแลผิวหน้าในสถานการณ์ PM 2.5

สาระ น่ารู้
สาระ น่ารู้
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก สาระ น่ารู้
แจ้งตรวจสอบ
วิธีดูแลผิวหน้าในสถานการณ์ PM 2.5

ที่มาภาพปก http://bit.ly/3bnG5VM

สวัสดีครับคุณผู้อ่าน วันนี้ผู้เขียนจะมาเล่าถึงสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็กหรือ PM 2.5 ในประเทศไทย ซึ่งในปัจจุบันประเทศไทยมีผลละอองหรือฝุ่นควันจำนวนมาก ส่วนมากพบเจอในกรุงเทพฯ หรือทางภาคเหนือของประเทศไทย ส่วนสาเหตุที่เกิดฝุ่นควันจำนวนมากมันมาจากภาวะปัจจุบันของประเทศไทยได้มีเทคโนโลยีต่าง ๆ เข้ามามากมายเทคโนโลยีการตั้งโรงงานอุตสาหกรรมจำนวนมากในกรุงเทพฯ จึงเป็นสาเหตุให้เกิดฝุ่นควันจำนวนมาก เช่นอุตสาหกรรมยานยนต์ การขนส่งต่าง ๆ ต้องใช้ยานพาหนะจำนวนมาก

จึงก่อให้เกิดกลุ่มควันจากการใช้รถใช้ถนนทำให้ระบบอากาศ ในประเทศไทยไม่สามารถจะปรับตัวทัน จึงทำให้เกิด PM 2.5 จึงทำให้มีผลเสียต่อสุขภาพผิวหน้า เช่นเกิดผื่นคันผิวหน้าเป็นรอย เป็นสิว ผิวหน้ามัน เป็นต้น การดูแลตนเองจะมีวิธีการดูแลผิวหน้าให้คุณผู้อ่านลองอ่านดูดังต่อไปนี้

Advertisement

Advertisement

ครีมภาพจาก http://bit.ly/383cONT

1. ทาครีมป้องกัน รังสี UV

ในสภาวะปัจจุบันปัญหาฝุ่นละอองเป็นสิ่งที่ทำร้ายสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าดังนั้นเวลาทุกคนจะออกจากบ้านทุกครั้งทางผู้เขียนเองแนะนำให้ทาครีมป้องกันแดดเพื่อจะทำให้เกิดสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวหนังที่ถูกทำร้ายได้รับคอลลาเจน มากเพียงพอจะสร้างผิวหนังที่ถูกทำลายขึ้นมาใหม่ได้

ดื่มน้ำ   ภาพจาก http://bit.ly/2RSZPsq

2. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 แก้ว

การที่เราดื่มน้ำสะอาดที่เพียงพอจะทำให้ไปเพิ่มความชุ่มชื่น ให้กับผิวทำให้ผิวของคุณผู้อ่านดูอาจารย์ใสเปล่งปลั่งการดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประโยชน์อย่างมาก โดยเฉพาะสภาวะที่เต็มไปด้วยฝุ่นละออง การดื่มน้ำจะช่วยให้ขับของเสียออกจากร่างกายส่งผลให้ผิวคันของเราและผิวหน้ากระจ่างใสมากขึ้น

Advertisement

Advertisement

หน้าภาพจาก http://bit.ly/3bgQrqb

3. ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด

สิ่งที่สำคัญของชีวิตประจำวันของเราทุกคนก่อนตื่นนอนเราต้องล้างหน้าให้กระจ่างใสเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว เวลาที่เราไปทำงานข้างนอกผิวหน้าของเราจะเจอกับฝุ่นละออง และสารพิษมากมายดังนั้นเวลาเรากลับเข้าบ้านเราควรจะล้างหน้าให้สะอาดเพราะจะทำให้ผิวหน้าเราผ่องใส

ครีม  ภาพจาก http://bit.ly/2SnJkUb

4. ทาครีมบำรุงผิว

การทาครีมบำรุงผิวเป็นการฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายให้กลับมามีสภาพเหมือนเดิมซึ่ง การทาครีมประเภทนี้ควรเลือกทีมที่มีคุณภาพเพราะว่าจะสามารถปกป้องผิวจากรังสี UV หรือฝุ่นละอองต่าง ๆ ทำให้ผิวของคุณซึมซับและกลับมากระจ่างใสได้เหมือนเดิม

หน้ากาก    ภาพจาก http://bit.ly/2GZqJc6

5. ปิดใบหน้าด้วยหน้ากากอนามัย

การที่ร่างกายของเราได้รับฝุ่นละอองมากมายเมื่อเราเดินทางออกไปนอกบ้านสิ่งที่เราสามารถป้องกันได้ก็คือส่วนหน้ากากอนามัยซึ่งหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปในราคาถูกการป้องกันวิธีนี้ได้ผลดี เพราะว่าสามารถป้องกันฝุ่นขนาดเล็ก PM 2.5 ได้เรื่องผิวหน้าเป็นเรื่องที่สำคัญคุณผู้อ่านไม่ควรจะละเลยแม้ว่าเราจะเจอสถานการณ์ที่เลวร้ายแต่เราต้องรู้จักดูแลตนเองและดูแลผิวพรรณของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ก็คงไม่ใช่เรื่องยากที่คุณผู้อ่านจะสามารถดูแลตนเองได้ว่าทางผู้เขียนเองก็ได้แนะนำการดูแลเบื้องต้นมาแล้ว

Advertisement

Advertisement

สุดท้ายนี้ทางผู้เขียน ก็อยากจะบอกว่าการดูแลสุขภาพอนามัย ร่างกายของเราให้ถูกสุขอนามัยรู้จักป้องกันตัวเองจากโรคภัยต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ดีกับตัวเราลองให้ปฏิบัติตามที่ผู้เขียนได้เขียนมานี้รับรองเลยว่าสุขภาพอนามัยของคุณผู้อ่านจะแข็งแรงทั้งผิวกาย และ จิตใจสำหรับวันนี้เอาไว้แค่นี้ก่อนบทความหน้าไว้เจอกันใหม่

 

     เรียบเรียงบทความโดย@สาระน่ารู้

 

 

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด