คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

วิธีตัดเล็บที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพเล็บที่ดี

246
PANGKHAM
PANGKHAM
|3 min read
อ่านบทความอื่นจาก PANGKHAM
แจ้งตรวจสอบ
วิธีตัดเล็บที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพเล็บที่ดี

คุณตัดเล็บถูกวิธีแล้วหรือยัง

เมื่อเล็บยาวทุก ๆ คนก็ต้องตัดเล็บ ดูแลทำความสะอาดเล็บ เพื่อให้ดูสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ แต่เคยหรือไม่ หลังจากที่ตัดเล็บแล้วรู้สึกเจ็บเนื้อรอบเล็บหรือมุมเล็บ บางคนถึงขั้นเป็นเล็บขบ หลังจากการตัด การแคะ หรือการงัดเล็บ เพื่อที่จะได้จะได้นำสิ่งสกปรกออกจากเล็บ และตกแต่งตัดเล็บให้เป็นไปตามรูปทรงที่ต้องการ พฤติกรรมเหล่านี้เองที่เป็นบ่เกิดปัญหาต่าง ๆ ของเล็บ ซึ่งก็มาจากวิธีการตัดเล็บที่ไม่ถูกต้องนั่นเอง หากยังมีพฤติกรรมการตัดเล็บแบบนี้อยู่ ปัญหาเรื่องเล็บก็จะยังตามมากวนใจเรื่อย ๆ ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าว่าวิธีตัดเล็บที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร เพื่อจะได้ลดปัญหาที่กวนใจนี้ให้หายไปสักที

ก่อนที่จะไปดูวิธีการตัดเล็บที่ถูกต้อง คุณต้องมีนี่ก่อนเลย  📍อุปกรณ์ตัดตกแต่งเล็บ ที่ต้องมีอุปกรณ์เหล่านี้ ก็เพราะจะได้ใช้ให้เหมาะสมกับและถุกต้องกับแต่ละสภาพหรือรูปแบบการตัดเล็บ เพื่อลดปัญหาการเจ็บ และการอักเสบหลังจากการตัดเล็บ หลัก ๆ ก็จะมี ที่ตัดเล็บที่แบบตรงและแบบเฉียง ที่ตะไบเล็บ เป็นตัน

Advertisement

Advertisement

อุปกรณ์ตัดเล็บ                                                                                       ภาพถ่ายจาก freepik

หลังจากที่มีอุปกรณ์ในการตัดเล็บพร้อมแล้ว เรามาดูกันเลยว่าวิธีตัดเล็บที่ถุกต้องควรเริ่มอย่างไร ตัดอย่างไร ไปดูกันเลย 👉

1. แช่เล็บในน้ำก่อนตัด การแช่เล็บก่อนตัดนั้นจะช่วยให้เล็บอ่อนนุ่มขึ้น เวลาตัดจะได้ตัดง่ายไม่ต้องพยายามงัดเล็บจนเกินไป จนอาจทำให้รู้สึกเจ็บเวลาตัดได้ การแช่เล็บก็ไม่ต้องทำให้ยุ่งยากอะไร หากเป็นเล็บเท้าก็สามารถตัดหลังจากอาบน้ำ หรือหลังจากที่ทำอะไรแล้วเท้าโดนน้ำนานพอที่เล็บนุ่มได้ ส่วนเล็บมือก็ให้ตัดหลังจากการซักผ้าหรือล้างจาน เล็บก็จะอ่อนนุ่มตัดง่ายขึ้น แต่ถ้าหากใครมีเวลาก็ให้นั่งแช่เล็บได้เลย เอาหนังสือมานั่งอ่านด้วย เพลินเพลิดเลยล่ะ

Advertisement

Advertisement

2. ตัดตรงโค้งตามรูปเล็บ ให้ตัดตรงโค้งตามรูปเล็บของแต่ละคน ที่ต้องตัดตามรูปเล็บก็เพราะว่าเล็บของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นเมื่อตัดเรากต้องดูว่าเล็บเรามีรูปเล็บแแบบไหน แล้วก็ตัดแนวตรงโค้งตามรูปเล็บ ถ้าตัดตกแต่งเล็บโดยซอกเข้าเพื่อให้เล็บมีลักษณะโค้งลึกจนเกินไป อาจทำให้ตัดโดนเนื้อ หรือเมื่อเล็บงอกออกมาแล้วอาจจะไปทิ่มเนื้อได้

เล็บ                                                                                       ภาพโดย PANGKHAM

เล็บ                                                                                      ภาพโดย PANGKHAM

3. ตะไบเล็บ ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่ง่ายที่สุด แต่หลายคนมักไม่ให้ความสำคัญ การตะไบเล็บจะช่วยให้มุมที่ถูกตัดไม่เป็นเหลี่ยมจนเกินไป และช่วยให้เล็บได้รูปทรงสวยงาม ดังนั้นให้ใช้ที่ตะไบเล็บตะไบแทนการตัดแต่งซอกเล็บ ไม่เกิดปัญหาเรื่องเล็บ แถมยังได้เล็บที่ดูดีอีกด้วย 

Advertisement

Advertisement

4. ทาครีมบำรุงหลังตัดเล็บ ขั้นตอนสุดท้าย เพื่อสุขภาพเล็บที่ดี มือนุ่มสวย ให้ทาครีมบำรุงเล็บหรือที่เรารู้จักกันในชื่อแฮนด์ ครีม (Hand Cream) มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อด้วยกัน สามารถเลือกซื้อมาใช้ตามความความเหมาะสมของสภาพเล็บและผิวของแต่ละคนได้เลย

นอกจากจะตัดเล็บให้ถูกวิธีแล้ว สิ่งที่ต้องคำนึงถึง และเป็นเรื่องที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ไม่ควรละเลยนั่นก็คือ❌ข้อควรปฏิบัติ หรือสิ่งที่ไม่ควรทำในการตัดเล็บ 

1. ไม่ตัดจนเล็บกุดสั้นติดเนื้อเกินไป การตัดเล็บนั้นจะต้องตัดให้เหลือเล็บไว้สักเล็กน้อย เคยสังเกตไหมเวลาที่เราตัดเล็บติดเนื้อมาก ๆ เราจะรู้สึกเจ็บบริเวณเนื้อที่ติดเล็บเพราะไม่มีเล็บคอยปกป้องด้านบน ถ้าตัดจนติดเนื้อก้อาจจะส่งผลเสียต่อเนื้อบริเวณนั้นได้ ดังนั้นอย่าตัดจนสั้นกุดเชียวล่ะ

2. ตัดเล็บให้ขาด ไม่ใช้มือดึง เชื่อว่าหลายคนเคยทำแบบนี้ เพราะว่ามันง่ายดี ที่เวลาตัดเล็บมาแล้วเหลือปลายเล็บอีกนิดหน่อยก็ใช้มือดึง มันง่ายใช่ไหมล่ะ แต่ต้องหยุดพฤติกรรมแบบนี้ซะ ถ้าไม่อยากให้เล็บอักเสบ แถมยังสามารถลดการบาดเจ็บจากการดึงไปถึงเนื้ออีกด้วย 

3. ไม่ตัดซอกเข้าไปในเนื้อ เวลาได้ตัดซอกแซะแงะเข้าไปในเล็บ ทำให้รู้สึกว่าได้ตัดเล็บที่เป็นส่วนเกินของชีวิตออก รู้สึกสบายเล็บขึ้นมาทันที แต่ถ้าหากไม่จำเป็นก็ไม่ควรทำแบบนั้น เพราะเมื่อเล็บที่ถูกซอกเข้าไปตัดยาวออกมา เล็บที่ยาวออกมาจะไปทิ่มเนื้อ ทำให้รู้สึกเจ็บ โชคไม่ดีหน่อยก็อักเสบ หรือไม่ก็เป็นเล็บขบไปเลย สังเกตเลยว่าใครที่ชอบตัดเล็บแบบนี้มักจะเกิดเล็บขบขึ้นบ่อย ๆ ถ้าไม่อยากเป็นก็ต้องหยุดพฤติกรรมการตัดเล็บนี้

เล็บ                                                                                        ภาพโดย PANGKHAM

4. ไม่ใช้อุปกรณ์ใด ๆ ในการตัดเล็บ ซอก แซะ แงะ งัด หากมีขี้เล็บหรือสิ่งสกปรกเศษอะไรอยู่ตามซอกเล็บให้ใช้เล็กแหลมหรือที่ตะไบเล็บ เขี่ย ๆ ออกเท่านั้น อย่าใช้แงะเล็บเด็ดขาด ต่อเนื่องมาจากข้อที่ 3 พอเราตัดโค้งลึกเข้าไปแล้ว ขี้เล็บหรือสิ่งสกปรกต่าง ๆ ก็จะสามารถเข้าไปได้ง่าย ๆ ทีนี้เราก็จะเอาเหล็กแหลมหรือที่ตะไบเล็บเข้าไปแงะเอาเศษเหล่านี้ออกมาจนทำให้เกิดการอักเสบ เคล็ดไม่ลับในการป้องกันสิ่งที่จะเข้าไปอุดตันนั่นก็คือ วิคส์ ที่ใช้ทาให้เด็ก เอาไปโปะปิดตรงที่ตัดแค่นี้ก็ไม่มีเศษอะไรเข้าไปได้แล้ว

เล็บ                                                                                         ภาพโดย PANGKHAM

เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้แล้ว หลาย ๆ คนคงจะต้องกลับไปหยุดพฤติกรรมการตัดเล็บดังกล่าว ที่อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพเล็บ และหันมาตัดเล็บอย่างถูกวิธีตามที่ได้บอกไป และที่สำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อควรปฏิบัติ เว้นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำในการตัดเล็บ หวังว่าทุกคนจะนำวิธีการตัดเล็บที่ถูกต้องนี้ไปใช้ และมีเล็บที่สุขภาพดี สวยงามกันทุกคนนะ หรือใครจะนำวิธีดังกล่าวไปตัดให้คนที่คุณรัก หรือบอกต่อก็เป็นการดีเลยทีเดียว 😊

 

ภาพปกจาก freepik

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด