คัดลอกลิงค์

ความรู้

วิธีปฏิเสธคนให้เป็น

Yuri0988
Yuri0988
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Yuri0988
แจ้งตรวจสอบ
วิธีปฏิเสธคนให้เป็น

บางทีการปฏิเสธคนให้เป็นก็เป็นทักษะนิสัยอย่างหนึ่งที่จำเป็นทั้งในเรื่องของการใช้ชีวิตและการทำงาน เพราะถ้าคุณปฏิเสธไม่เป็น คุณจะสูญเสียเวลาส่วนตัวที่ควรพักผ่อนของคุณไปกับการทำงานข้ามเวลา หรืองานปาร์ตี้ที่ไม่อยากไป ถ้าเป็นแบบนี้บ่อย ๆ คงจะไม่ดีต่อชีวิตของตัวเองแน่ ๆ การปฏิเสธคนให้เป็นส่วนหนึ่งสำคัญสำหรับการใช้ชีวิต เพราะคนที่ปฏิเสธคนไม่เป็นจะไม่มีโอกาสได้ใช้เวลาและพลังงานเป็นสิ่งที่ตัวเองอยากทำจริง ๆ เวลาพักผ่อน เวลานอนหลับ เวลาออกกำลังกาย และเวลาอยู่กับครอบครัว ก็จะหมดหายไป กับการปฏิเสธคนไม่เป็น

สุดท้ายเราก็จะกลายเป็นคนที่ไม่มีความสุข คนที่ปฏิเสธหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานไม่เป็นจนต้องทำงานข้ามเวลา ต้องไปงานเลี้ยงหลังเลิกงานทั้งที่ไม่อยากไป จนเสียเวลาการหลับการนอนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ พอถึงจุด ๆ หนึ่ง ร่างกายก็จะไม่ไหวและผลเสียต่อชีวิตส่วนตัว งาน หรือความสัมพันธ์ เช่น ความสามารถในการคิด วิเคราะห์ อาจจะลดลง เพราะมึนหัวบ่อย ตอบลูกค้าช้าลงเพราะอารมณ์เสียง่าย และทะเลาะกับคนที่บ้าน เพราะควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ ยิ่งปฏิเสธเป็นมากเท่าไรก็ยิ่งเพิ่มคุณภาพและประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น มีลูกค้าโทรมาจองคิวร้านอาหารสี่คิว แต่เพราะติดโควิด ร้านอาหารเลยจำกัดที่นั่งได้แค่สามคิวแทน แต่เพราะเราง่วงนอนและเหนื่อยล้ามาก ๆ เราก็เลยจำผิดเป็นสี่คิว และสร้างความผิดพลาด อับอาย และเสียชื่อเสียงต่อบริษัทเรา แค่นี้ก็เสียการเสียงานละค่ะ แล้วกลายเป็นว่าแทนที่จะทำงานหนักขึ้นได้เงินมากขึ้น กลับถูกลดเงินเดือน และโดนตำหนิ เสียเครดิตทั้งกับตัวเองและคนอื่น มีแต่ผลเสียกับผลเสีย

Advertisement

Advertisement

สุขภาพร่างกายก็ทรุดโทรม การทำงานก็ต้องทำเพิ่มมากขึ้น เกิดเป็นความเครียดสะสม เพราะทำงานผิดพลาดเลยต้องทำงานล่วงเวลา และต้องมาสงสัยกับตัวเองว่า กว่าจะได้วันหยุดมาแต่ละทีก็ยากเย็นแทบตาย แต่วันหยุดที่ได้แทนที่จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ดูหนัง ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมที่เราชอบ แต่ก็หมดไปอย่างไม่ช่วยอะไรถ้าเราเป็นคนที่ปฏิเสธคนอื่นไม่เป็น ก็กลายเป็นสูญเสียทั้งเวลา สูญเสียทั้งพลังงาน ถูกมองว่าเป็นของตาย และถูกมองว่าเป็นคนที่ไม่มีความคิดของตัวเอง แต่การตัดสินใจปฏิเสธคนนั้นก็ต้องดูเป็นกรณี ๆ ไปนะคะ อย่างบางเรื่องเราก็ปฏิเสธไม่ได้ เช่น หัวหน้างานโทรมาตามให้เราไปทำงานเพราะขาดคน ถ้าเราปฏิเสธก็จะเกิดเรื่องไม่ดีตามมา หรือเกิดความบาดหมางในที่ทำงาน แบบนี้ก็ไม่ควรปฏิเสธ แต่หากเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ควรอย่าปฏิเสธด้วยน้ำเสียงหรือท่าทางที่แข็งกระด้าง ให้นอบน้อมและบอกว่าขอโทษหรือขอบคุณ ก่อนชี้แจงเหตุผลให้คู่กรณีฟังดีกว่า เช่น ขอโทษนะที่มาช่วยงานวันนี้ไม่ได้ พรุ่งนี้ต้องไปทำบุญที่วัดกับครอบครัว แบบนี้ เป็นต้น

Advertisement

Advertisement

1

2

3


ขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก

รูปภาพประกอบที่ 1  โดย jeftymatricio1 / 2 / 3 โดย anncapictures

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด