คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

หนังสือชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้ ถ้าอ่านจบแล้วจะฉีกขาได้จริงหรือ?

360
Lillita
Lillita
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Lillita
แจ้งตรวจสอบ
หนังสือชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้ ถ้าอ่านจบแล้วจะฉีกขาได้จริงหรือ?

      หนังสือชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้เป็นงานการเขียนของคุณ Eiko อายุ 72 ปีผู้ได้สมญานามว่าราชินีแห่งการฉีกขา เธอเป็นครูสอนโยคะ แต่กลับเจอปัญหาร่างกายไม่ยืดหยุ่นจึงได้คิดหาวิธีทำให้ร่างกายยืดหยุ่น จนได้ค้นพบวิธียืดกล้ามเนื้อที่ทำให้ร่างกายยืดหยุ่นนั่นก็คือการฉีกขา เธอได้ทำวิดิโอในยูทูปชื่อ "วิธีการยืดกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คนตัวแข็งฉีกขาได้ " วีดิโอนี้มียอดผู้เข้าชมมากกว่า 1 ล้านครั้งเลยทีเดียว

หน้าปก

ในหนังสือเล่มนี้ แต่งขึ้นโดยแบ่งเป็น 2 ส่วน

  1. โปรแกรมฝึกฉีกขา 4 สัปดาห์ โดยจะแบ่งออกเป็นท่ายืดกล้ามเนื้อพื้นฐาน 2 ท่า และท่ายืดกล้ามเนื้อประจำสัปดาห์อีก 1 ท่า ( 4 สัปดาห์แต่ละท่าไม่เหมือนกัน )
  2. เป็นนิยายเรื่อง "คนที่แค่ฉีกขาก็ยังทำไม่ได้ อย่าหวังจะทำเรื่องอื่นสำเร็จเลย" ที่คุณ Eiko แต่งขึ้นมา เป็นเรื่องราวของตัวละครที่นำวิธีการฝึกฉีกขาตามโปรแกรมของคุณ Eiko ไปฝึก จนสามารถฉีกขาได้ 

Advertisement

Advertisement

นอกจากนี้ ยังมีการรวบรวมรีวิวจริงจากผู้ที่ฝึกตามโปรแกรมฝึกฉีกขา 4 สัปดาห์  ว่าได้ผลลัพธ์อย่างไรอีกด้วย

ปกหลัง         ความชื่นชอบของผู้เขียนต่อหนังสือเล่มนี้ คือการเขียนบรรยายที่เข้าใจได้ง่าย มีรูปภาพประกอบชัดเจน ในการให้ฝึกตาม ทำตามไม่ยาก มีข้อแนะนำเพิ่มเติมว่าถ้าทำไม่ได้จะปรับเปลี่ยนเป็นแบบไหนก่อน และในส่วนของนิยายเล่าเรื่องได้สนุก ชวนให้อ่านต่อ สอดแทรกข้อคิดต่างๆเข้าไปได้อย่าลื่นไหล ชวนให้อ่านต่อ อ่านแล้วทราบถึงที่มาของชื่อหนังสือเลย ตอนแรกที่ผู้เขียนตัดสินใจซื้อหนังสือเล่มนี้ก็เกิดความสับสนนะว่าฉีกขาได้แล้วชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรแต่พอได้อ่านและได้ฝึกปฏิบัติตามโปรแกรม 4 สัปดาห์ก็ทราบได้ทันทีว่ามันไม่ใช่แค่การฝึกฉีกขาเท่านั้น แต่มันคือการฝึกฝน การท้าทาย การพยายาม การได้กล้าทำสิ่งใหม่ๆที่ไม่เคยลองทำ ถ้าเรามีความพยายาม มุ่งมั่น ฝึกฝนจนสามารถฉีกขาได้  เรื่องอื่นๆในชีวิตไม่ว่าจะเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว ถ้าเรามุ่งมั่นก็จะสามารถทำได้เช่นกัน

Advertisement

Advertisement

ฉีกขา           ความหมายของการฉีกขาในหนังสือเล่มนี้คือการกางขาออกกว้างจนสามารถวางข้อศอกบนพื้นได้ ซึ่งผู้เขียนเองเมื่อได้อ่านจนจบแล้วก็ลองฝึกตามหนังสือเล่มนี้ จากที่ฉีกขาไม่ได้ ร่างกายไม่มีความยืดหยุ่น ตัวแข็ง ก็สามารถฉีกขาได้และได้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความมั่นใจในตัวเอง จากหนังสือเล่มนี้มากที่เดียว ถ้าใครรู้สึกว่าตัวเองตัวแข็งร่างกายไม่ยืดหยุ่น ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ ขาดความมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าทำอะไรใหม่ๆ กังวลไปหมด ผู้เขียนขอแนะนำหนังสือเล่มนี้เลยค่ะ รับรองว่าถ้าได้อ่านจนจบและฝึกตามจนฉีกขาได้สำเร็จแล้ว ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปจริงๆค่ะ 

Advertisement

Advertisement

 

ฝึกจนฉีกขาได้จริงเครดิตรูปภาพหน้าปกและรูปภาพทั้งหมดในบทความโดยตัวผู้เขียนเอง 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด