คัดลอกลิงค์

ความงาม

เคล็ด(ไม่)ลับ หยุด !!! ผมหงอก ก่อนวัยอันควร

Kampong
Kampong
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Kampong
แจ้งตรวจสอบ
เคล็ด(ไม่)ลับ หยุด !!! ผมหงอก ก่อนวัยอันควร

คำว่า “แก่” พูดเบา ๆ ก็เจ็บ คงไม่มีใครอยากได้ยินคำนี้จากใคร ๆ แต่สังขารนั้นเลี่ยงไม่ได้ ประกอบกับด้วยภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ทำให้คนเครียดมากกว่าเดิมหลายเท่า ทำให้มีบางคน ผมเริ่มหงอกก่อนวัย ผมล่วงง่าย จนผมเริ่มบางลง นับเป็นอีกปัญหากวนใจ  

ปัญหาผมหงอก อาจจะเกิดได้จากภายในและภายนอก เช่นกรรมพันธุ์ พฤติกรรมการใช้ชีวิต อายุที่เพิ่มขึ้น ความเครียด การแพ้สารเคมี ผมข้างเคียงจากการรับประทานยาเพื่อรักษาโรคเป็นต้น  วันนี้เรามีสูตรเพิ่มผมให้หนาดกดำขึ้น และป้องกันผมหงอกก่อนวัยจากภายใน ซึ่งการกินอาหารช่วงได้ เพราะในอาหารบางชนิด มีคุณสมบัติช่วยบำรุงเส้นผม ให้งอกขึ้นมาใหม่เร็วขึ้น ผมกลับมาแข็งแรงสุขภาพดี  ซึ่งวันนี้ผู้เขึยนจะขอมาแบ่งปันสูตรลับ น้ำปั่นเพื่อสุขภาพผมกัน

001ภาพโดย agnesti จาก Pixabay 

การเตรียมวัตถุดิบในการทำน้ำปั่นสูตรพิเศษ สูตรลับที่ช่วยทำให้ลดปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควรมีดังนี้

Advertisement

Advertisement

  1. แคร์รอตหั่น 1 ถ้วย ประมาณ 100 กรัม
  2. แอปเปิลหั่น 1 ถ้วย ประมาณ 100 กรัม
  3. นมถั่วเหลือง  1 แก้ว ประมาณ 200 ml.
  4. งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ

002ภาพโดย pasja1000 จาก Pixabay 

003ภาพโดย RitaE จาก Pixabay 

วิธีการทำก็ง่าย ๆ คือนำแอปเปิลและแคร์รอตมาหั่นเป็นชิ้น ๆ ให้ขนาดพอเหมาะ พร้อมใส่นมถั่งเหลืองและงาดำ นำมาปั่นให้เข้ากัน ปั่นเสร็จแล้วเทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย  โรยงาดำตกแต่งเพิ่มเติมได้ สามารถดื่มแก้วนี้ตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร หรือตอนเย็น  สูตรนี้ช่วยเสริมและบำรุงเส้นผมจากภายใน เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาผมบาง ผมล่วง และผมหงอกก่อนวัย ผมมีสุขภาพแข็งแรง

005ภาพโดย bigfatcat จาก Pixabay 

005ภาพโดย Malgorzata Haggu จาก Pixabay 

งาดำนั้น อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าต่าง ๆ เช่น แอนโทไซยานิน ซึ่งมีประโยชน์ในการกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดสีของผม ธาตุเหล็กจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีของเลือดบนหนังศีรษะ  และมีลิกแนนซึ่งมีบทบาทสำคัญในการลดการเกิดผมหงอกที่มาจากความชรา ในงานั้นมีส่วนประกอบของน้ำมันในกลุ่มเซซาโมลิน จะช่วยบำรุงเส้นผมให้สวยเงางามมากขึ้น

Advertisement

Advertisement

นมถั่วเหลืองมีสารอาหารไบโอติน หรือวิตามินบี 7 มีคุณสมบัติช่วยแก้ปัญหาผมไม่แข็งแรง ผมหงอก ผมหลุดล่วงก่อนวันได้ และยังมีสารอาหารสังกะสีที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่นลื่น มีน้ำหนัก ไม่หลุดล่วงง่าย และแตกปลาย ยังมีโปรตีนที่ช่วยในการผลิตเซลล์สีผม ทำให้ผมหงอกงอกช้า และยังบำรุงเส้นผมให้มีความยืดหยุ่น ไม่ขาดกลางเส้น สุขภาพดีและแข็งแรง

006ภาพโดย Lisa Redfern จาก Pixabay 

แอปเปิลนั้นมีสารอาหารพาบา และกรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 แก้ปัญหาผมล่วงที่เกิดจากความเครียด สารอาหารนี้ จะช่วยส่งผลทำให้ผมที่ขาวกลับมาดกดำใหม่อีกครั้ง

Advertisement

Advertisement

แคร์รอตมีสารอาหารทองแดง ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยต่อต้านผมหงอกก่อนวัยได้ดี มีส่วนสำคัญในการช่วยดูแลเม็ดสีภายในเส้นผมจึงป้องกันและชะลอผมหงอก ทำให้ผมดำเงางามมากขึ้น

007ภาพโดย Leo Karstens จาก Pixabay 

สิ่งสำคัญในการป้องกันผมหงอกก่อนวัย ผมหลุดล่วงได้ง่าย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียด กินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับผม ในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะช่วยทำให้ผมหงอก ผมหลุดล่วงลดน้อยลง

ข้อมูลอ้างอิงจาก Wikipedia 1Wikipedia 2 / Wikipedia 3 / Wikipedia 4

เครดิตภาพหน้าปกโดย ภาพโดย GoodMate จาก Pixabay 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด