คัดลอกลิงค์

กีฬา

“เพาะกาย” กีฬาความสวยงามของกล้ามเนื้อ

Zeenan Waraporn
Zeenan Waraporn
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Zeenan Waraporn
แจ้งตรวจสอบ
“เพาะกาย” กีฬาความสวยงามของกล้ามเนื้อ

ภาพถ่ายโดย Zeenan Waraporn


กีฬาเพาะกายเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่เน้นการพัฒนากล้ามเนื้อขึ้นเรื่อย ๆ โดยความสวยงามของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ที่เราได้เห็นนั้นต่างมาจากความอดทนและมีวินัยของตัวนักกีฬาเองทั้งสิ้น โดยนักกีฬาจะต้องมีการฝึกซ้อมเพื่อให้กล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ปรากฎออกมาได้ชัดที่สุดและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อนักกีฬาก็เป็นสิ่งสำคัญซึ่งจะได้รับการจัดสรรค์โภชนาการทางด้านอาหารอย่างถูกต้องซึ่งตลอดระยะเวลาในการพัฒนากล้ามเนื้อตลอดที่เป็นนักกีฬานั้นต้องมีการเพิ่มและลดปริมาณของอาหารอยู่โดยตลอด ซึ่งจะขึ้นอยู่กับการจัดตารางอาหารของแต่ละคน ดังนั้นกล้ามเนื้อที่สวยงามของกีฬาเพาะกายนั้นจะมีมากมีน้อยขึ้นอยู่กับวินัยและการฝึกฝนของแต่ละคนซึ่งนับได้ว่ากีฬาประเภทนี้เป็นอีกกีฬาที่ต้องมีความอดทนค่อนข้างสูงมากเลยทีเดียว

Advertisement

Advertisement

สำหรับกีฬาเพาะกายนั้นสิ่งที่จะพิสูจน์ความสวยงามของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดก็คือเวทีการแข่งขันเพาะกาย ซึ่งในปัจจุบันรายการการแข่งขันเพาะกายมีมากมายหลายรายการโดยมีตลอดทั้งปีเพื่อให้นักกีฬาเพาะกายได้มีโอกาสได้ประชันการแข่งขันเพื่อแข่งขันความสวยงามของกล้ามเนื้อขึ้น โดยก่อนที่จะขึ้นเวทีการแข่งขันได้นั้นนักกีฬาจะต้องมีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจก่อนเสียก่อน

ภาพถ่ายโดย Zeenan Warapornภาพถ่ายโดย Zeenan Waraporn

สำหรับในรายการการแข่งขันต่าง ๆ ของกีฬาเพาะกายนั้นจะมีท่าบังคับให้กับนักกีฬาได้ออกลวดลายโพสท่าเพื่อโชว์ความสวยงามของกล้ามเนื้อของแต่ละคน ซึ่งจะวัดกันที่น้ำหนักโดยจะมีการแบ่งรายการการแข่งขันออกเป็นประเภทต่าง ๆ โดยการการแข่งขันจะดูความสวยงามและความคมชัดในทุก ๆ สัดส่วนของร่างกาย

กีฬาเพาะกายเป็นกีฬาที่มีความแข็งแกร่งและงดงามในเวลาเดียวกัน แต่กว่าจะได้มาซึ่งหุ่นที่สง่างามแบบนี้เรียกว่าต้องใช้ความอดทนสูง บ่อยครั้งที่เราจะเห็นนักเพาะกายอยู่แต่ในฟิตเนสเพื่อฝึกซ้อมและพัฒนาศักยภาพของตัวเองให้ออกมามากที่สุด นักเพาะกายส่วนมากจะคุ้นชินกับคำว่า “ กิน เล่น ซ้อม โพส ” เพราะนั่นคือกิจวัตรประจำวันที่นักเพาะกายส่วนใหญ่ทำเพื่อกล้ามเนื้อจะพัฒนาขึ้นได้ก็ต่อเมื่อรับประทานอาหารให้เพียงพอมีประโยชน์ต่อร่างกายเน้นโปรตีนให้มาก หมั่นฝึกซ้อมออกกำลังกายให้สม่ำเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

Advertisement

Advertisement

ภาพถ่ายโดย Zeenan Warapornภาพถ่ายโดย Zeenan Waraporn

สำหรับชัยชนะของการแข่งขันในรายการเพาะกายนั้นไม่ใช่แค่จุดจบของการเป็นนักกีฬาเท่านั้น แต่เป็นเพียงก้าวแรกของจุดเริ่มต้นในการเดินตามฝันที่อยากจะเป็น แต่สิ่งที่ได้มากกว่าการเป็นนักกีฬาคือการที่เรารู้ว่าเรานั้นเป็นคนที่มีความอดทนและระเบียบวินัยมากพอถึงทำให้เราเดินทางมาถึงจุดตรงนี้ได้ นั่นคือความสำเร็จที่แท้จริงที่ทำให้เราสามารถก้าวข้ามผ่านคำสบประมาทและการดูถูกต่าง ๆ ได้อย่างสง่างามที่สุด

Advertisement

Advertisement

ภาพถ่ายโดย Zeenan Warapornภาพถ่ายโดย Zeenan Waraporn


 

เขียนโดย Zeenan Waraporn

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด