ความรู้

เราจะมีความสุขได้อย่างไร ในเวลาที่มืดมนที่สุดของชีวิต

706
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
เราจะมีความสุขได้อย่างไร ในเวลาที่มืดมนที่สุดของชีวิต

สว่าง และ มืด เป็นส่วนสำคัญของชีวิตทั้งกลางวันและกลางคืน เรามีความเชื่อที่ฝังรากลึกอยู่ในใจเราเสมอว่าถ้าทุกอย่างดีเราก็จะมีความสุข ซึ่งนั้นมันไม่ใช่ความจริงเลย เราเป็นเจ้าของความสุขของเราเองได้ และเรายังสามารถมีความสุขได้ทุกเมื่อทุกที่และทุกเวลา ถ้าเราต้องการความสุขเราสามารถพบกับวิธีที่จะมีความสุขในสภาพใดๆ ก็ได้หากว่าเราเป็นเจ้าของความสุขของเราเอง แต่เราส่วนใหญ่มักเอาความสุขไปฝากกับคนอื่นเสมอ เราจะมีความสุขได้อย่างไร ในเวลาที่มืดมนที่สุดของชีวิต เรามี 5 วิธีมีที่จะช่วยให้คุณสามารถมีความสุขในชีวิตได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก จะมีวิธีใดบ้าง

1. อย่าใช้ชีวิตแค่ผ่านวันนั้นไปเท่านั้น

บ่อยแค่ไหนที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในความมืดมิดของชีวิต แต่ก็ยังพยายามใช้ชีวิตแค่ให้ผ่านไปในแต่ละวันเท่านั้น และเรากำลังผ่านวันนั้นไปโดยไม่ได้มีความสุขกับมันเลย จริงๆ แล้วพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ชีวิต แต่แค่ผ่านชีวิต มีหลายวันที่เสียไปโดยหวังว่าพรุ่งนี้จะดีขึ้น เราอย่าเสียเวลาไปอีกวันกับความคิดแบบนั้นเลย และให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างมีความสุขในทุกๆ สถานการณ์แทน เช่นคำพูดที่ว่า ทุกช่วงเวลาที่เราได้รับนั้นคือของขวัญ ให้ใช้เวลากับสิ่งที่สำคัญ อย่าใช้เวลาโดยหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข ชีวิต วุ่นวาย

Advertisement

Advertisement

2. หยุดพักกับปัญหาบ้าง

คนสมัยนี้ต้องการอาหารจานด่วนทุกอย่างรวมถึงความสุข ความสำเร็จด้วย เราต้องการการแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับทุกสิ่งเราต้องการและเราก็ต้องการทางลัดไปยังจุดหมาย ถ้าเราไม่ได้รับสิ่งนั้นเราจะสาปแช่งโชคลาภและตัวเราเอง ซึ่งนั้นจะทำให้เราเริ่มประสบกับความเจ็บปวด ความเครียด หรือความเหงา เพียงเพราะสิ่งที่เราทำนั้นไม่ได้ผลลัพธ์อย่างที่เราต้องการ เราไม่ควรใช้เวลาทั้งหมดไปกับการร้องไห้กับมัน ให้เราลองทิ้งมันไว้สักพักแล้วโฟกัสเรื่องอื่นแทน หากเรายังไม่พบวิธีแก้ปัญหาให้หยุดพักกับปัญหานั้นบ้าง แล้วเวลาจะช่วยให้เราแก้ปัญหานั้นได้อย่างแน่นอนความสุข

3. อย่าลืมความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของเรา

ระหว่างพักจากการทำงานหนัก อย่าลืมความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของเรา เช่นฟังเพลงโปรดของคุณสักพัก ออกไปเดินเล่นสักหน่อย อ่านนิยายที่เราชอบไปดูหนังหรือเล่นกีฬาที่เราชื่นชอบถึงแม้จะเพียงเล็กน้อย แต่นั้นก็คือความสุข ความสุขไม่ใช่สิ่งที่สำเร็จรูป มันล้วนแล้วมาจากการกระทำของเราเอง เมื่อเรามีความสุขจะทำให้จิตใจสดชื่นและเราจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นในการจัดการกับปัญหาต่างๆ ปัญหาที่ดูใหญ่มันจะดูเป็นปัญหาเล็กน้อยขึ้นมาทันทีดังนั้นแล้วความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของเรานั้นสำคัญมาก เราอย่ามองข้ามมันโดยเด็ดขาดฟังเพลง

Advertisement

Advertisement

4. หาความสุขได้จากที่ไหน

ความสุขมีอยู่แล้วในตัวเราและความสุขก็อยู่รอบตัวเราเสมอ เพียงแต่เราไม่ค่อยให้ความสนใจความสุขรอบๆ ตัวเราเท่านั้นเอง เราสามารถรู้สึกถึงมันได้เพียงแค่เราสนใจมัน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่า หากเราต้องการมีความสุขก็ไม่มีใครสามารถทำให้เราได้ นอกจากตัวเราเอง ทุกการตัดสินใจของเรานั้นมีความสุขซ่อนเสมอ

5. ความสุขเพียงเล็กน้อยนำไปสู่ความสุขที่มากขึ้น

ความสุขนำไปสู่ความสุขและความเศร้าสร้างความเศร้าเสมอ ในขนาดเดียวกันช่วงเวลาแห่งความสุขเพียงเล็กน้อยก็นำไปสู่ความสุขที่ล้นหลามให้เราได้เช่นกัน เราต้องเริ่มสร้างความสุขในตอนเช้าและเราจะมีความสุขตลอดทั้งวัน ไม่ว่าปัญหาของเราจะใหญ่แค่ไหน ถ้าเรายิ้มได้มันจะเบามาก อีกวิธีหนึ่งในการสร้างความสุขคือการทำให้ผู้อื่นมีความสุข ยิ่งเราให้มากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งกลับมาหาเรามากขึ้นเท่านั้นเทียน ความมืด

Advertisement

Advertisement

ไม่มีช่วงเวลาที่ดีหรือไม่ดีสำหรับความสุข เราสามารถค้นหามันได้เสมอไม่ว่าจะมืดมนแค่ไหน “เทียนเล่มเดียวก็เพียงพอที่จะกระจายแสง อย่าลืมจุดเทียนแห่งความสุขในชีวิตของเรานะ“ เป็นอย่างไรบ้าง 5 วิธีมีที่จะช่วยให้คุณสามารถมีความสุขในชีวิตได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ อย่างไรแล้วก็อย่าลืมนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันของตัวเองด้วยนะ รับรองว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตดีขึ้น และมีความสุขมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมแน่นอน

บทความโดย วันไหนๆ ก็เป็นวันที่ดีได้

เครดิตภาพ

อัปเดตความรู้ใหม่ ๆ อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
วันไหนๆก็เป็นวันที่ดีได้
วันไหนๆก็เป็นวันที่ดีได้
อ่านบทความอื่นจาก วันไหนๆก็เป็นวันที่ดีได้

any day can be a good day ไม่มีวันไหนที่แย่ทุกวัน ไม่ว่าวันนั้นจะแย่แค่ไหนตาม ก็มักมีเรื่องราวที่ดีเ

ดูโปรไฟล์

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์