คัดลอกลิงค์

ความรู้

แจกสูตรตั้งเป้าหมายอย่างหล่อ หรือ S.M.A.R.T. Goal Setting จ้า

103
Ma'am June
Ma'am June
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Ma'am June
แจ้งตรวจสอบ
แจกสูตรตั้งเป้าหมายอย่างหล่อ หรือ S.M.A.R.T. Goal Setting จ้า

แจกสูตร S.M.A.R.T. Goal Setting จ้า

หลายคนคงเคยวางแผนชีวิต ตั้งเป้าไว้มากมาย สุดท้ายก็ ‘หล่อ ไม่เสร็จ’ คือ ไม่เป็นรูปเป็นร่าง ล้มกลางคัน อ้าว ทำไมล่ะ ? นั่นสินะ ไม่เป็นไรจ้า ล้มได้ก็ลุกได้... วันนี้ชวนลุกขึ้นมาตั้งเป้าหมายอย่างหล่อกันจ้า

ก่อนจะแต่งตัวหล่อ หรือตั้งเป้าหมายอย่างหล่อ ชวนมาทำความรู้จักความหมายของคำว่า ‘หล่อ’ หรือ S’M’A’R’T กันก่อนนะจ๊ะ - ในภาษาอังกฤษ ถ้าเราเห็นคำที่เป็นตัวอักษรใหญ่ทุกตัวแบบนี้ มักมีนัยแฝง ดังนั้น ให้นึกไว้ก่อนเลยว่า มันคือ ‘ตัวย่อ’ หรือ ‘อักษรย่อ’ เพื่อให้จำง่าย และนำไปสื่อสารถ่ายทอดกันได้สะดวกและเข้าใจง่ายขึ้น

 

Be Smart

คำว่า SMART มาจาก  S+M+A+R+T

S ย่อมาจาก Specific หมายถึง เจาะจง และชัดเจน เฉพาะเรื่อง ลองถามตัวเองว่าเป้าหมายที่เคยวางไว้นั้น มันคือเรื่องอะไร เช่น อยากสวย อยากรวย อยากมีบ้าน อยากมีรถ อยากมีแฟน รู้ได้ไงว่าถ้าอยากสวย แค่ไหนจึงเรียกว่า ‘สวย’ แบบที่เราต้องการจริง ๆ แค่ไหนจึงเรียกว่า ‘รวย’ อยากมีบ้านแบบไหน ราคาเท่าไหร่ อยากมีรถ รถอะไร ราคาเท่าไหร่ ใช้ทำอะไร ไว้ขับหรู ไว้ขับไปทำงาน ไว้ขับไปเที่ยวกับครอบครัว หรือไว้ขนของ และถ้าอยากมีแฟน แบบไหนล่ะ อย่างที่มักพูดว่า “ไม่ใช่ spec.” แล้วแบบไหนล่ะ spec. ไง

Advertisement

Advertisement

M ย่อมาจาก Measurable หมายถึง วัดผลและติดตามผลได้ เช่น อยากมีบ้านก็ต้องวัดผลได้ ถ้าเราตั้งเป้าไว้ 3-5 ปี มีบ้านราคา 2 ล้าน แต่ละปีเราต้องเก็บเงินเท่าไหร่ เราก็ลองมาคำนวณว่าปัจจุบันมีรายได้เท่าไหร่ พอมั้ย ถ้าไม่พอ และอยากให้สำเร็จ เราต้องหาช่องทางเพิ่มรายได้ยังไง เท่าไหร่ไง

A ย่อมาจาก Achievable หมายถึง มันมีโอกาสสำเร็จไง เช่น ถ้าจะซื้อรถสักคัน เพราะเมื่อเทียบค่าเดินทางกับค่าเช่าบ้านแล้วคุ้มกว่า และเราเจียดเงินเดือนและหารายได้เพิ่มมาสร้างฝันได้ รถคันนั้นต้องราคาเท่าไหร่ หลักแสน หรือหลักล้านไง

Advertisement

Advertisement

R ย่อมาจาก Realistic หมายถึง มีความจริงที่เป็นไปได้ เช่น ตั้งเป้าซื้อบ้าน ซื้อรถ เรียนต่อ หรือฝึกภาษา เพื่อพัฒนา ปรับปรุง และ/หรือ ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น สะดวกขึ้น มีส่วนในความสำเร็จและก้าวหน้าในหน้าที่การงาน นี่คือเป้าที่อยู่บนพื้นฐานความจริง เกี่ยวข้องกับเรา และมีความเป็นไปได้

T ย่อมาจาก Timely manner หมายถึง มีเวลากำหนดไว้ชัดเจน เช่นภายใน 1 ปี 3 ปี 5 ปี ไม่ใช่ปล่อยให้เป็นเรื่องของโชคชะตา แบบนั้นเราไม่เรียกว่าการกำหนดเป้าหมายไง

ํYour Destination

 

SMART Goal Setting หรือการตั้งเป้าให้ SMART คือให้หล่อนั้น ก็มีสูตรตามนี้คือ

ตรงสเปค ของจริง มองเห็น ไม่ไกลเกินเอื้อม ไม่นานเกินรอ

‘ตั้งเป้าหมายตาม spec เฉพาะเราหรือเกี่ยวข้องกับเราที่ชัดเจนมีความเป็นไปได้ เมื่อนำมาวางแผนตามเป้าแล้ว เราสามารถติดตามแก้ไขและมองเห็นความสำเร็จหรือโอกาสที่จะสำเร็จได้ในเวลาที่เรากำหนด’

Advertisement

Advertisement

ตัวอย่างการตั้งเป้าอย่างหล่อ (SMART Goal) ตามสูตร เช่น ‘อยากมีรถขนาดครอบครัวหนึ่งคันราคาไม่เกินห้าแสนบาทในเวลา 3 ปีโดยการผ่อนเดือนละไม่เกิน 20,000 บาท”

S = รถขนาดครอบครัวหนึ่งคันราคาไม่เกินห้าแสนบาท

M = ราคารถไม่เกินห้าแสนบาท ผ่อนเดือนละไม่เกิน 20,000 บาท เป็นเวลา 3 ปี

A = สมมติ คำนวณจากฐานรายได้ว่า ปัจจุบันมีรายได้ 50,000 บาท ดังนั้น มีความเป็นไปได้ที่จะซื้อรถคันหนึ่ง

R = การซื้อรถเป็นเรื่องที่สามารถทำได้

T = มีเวลากำหนดคือ 3 ปี

หวังว่าผู้อ่านจะสนุกกับการตั้งเป้า และหล่อเป้าจนเป็นรูปร่างสวยงามตามที่วาดฝันและตั้งใจไว้นะคะ ^^

Live Your Dream

 


รูปหน้าปก -ที่มาพื้นหลังภาพปก Goal Setting - https://bit.ly/34YM8NG

รูปประกอบที่ 1- Be Smart - ที่มา https://bit.ly/3ayB7nh

รูปประกอบ ที่ 2 - Your Destination ที่มา https://bit.ly/3cJLwhE

รูปประกอบที่ 3 - Live Your Dream ที่มา https://bit.ly/3eFGbJQ

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด