คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

แนะนำแอป Sleepo เสียงที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับ

PlaiFah
PlaiFah
|1 min read
อ่านบทความอื่นจาก PlaiFah
แจ้งตรวจสอบ
แนะนำแอป Sleepo เสียงที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับ

ต้องบอกก่อนเลยว่าตัวเราเองเนี่ยเป็นคนที่นอนหลับยากมาก พอเรานอนดึกหลาย ๆ วันเข้าเนี่ยทุกคนก็รู้กันดีใช่ไหมคะว่ามีผลเสียตามมา ทั้งหน้าโทรม สิวขึ้น สภาพแบบดูไม่ได้เลยจ้า  ทนไม่ไหวอย่างแรงจนเราได้ไปเจอแอป ๆ หนึ่งซึ่งช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้นโดยการฟังและเสียงจะค่อย ๆ กล่อมเราจนหลับไปในที่สุด ซึ่งมันดีมาก ๆ ทุกคนช่วยให้หลับเร็วขึ้นจริง ๆ วันนี้เราเลยอยากจะแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับแอปดี ๆ แบบนี้ไปชมกันเลย

สำหรับ Sleepo เป็นแอปที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลายและนอนหลับได้เร็วขึ้นโดยการฟังเสียง ซึ่งเสียงจะเหมือนจริงมาก ทำให้เรารู้สึกว่าอยู่ในบรรยากาศนั้นจริง ๆ ไม่ต้องเชื่อมอินเทอร์เน็ตก็สามารถใช้งานได้ มีเสียงให้เลือกฟังมากถึง 32 เสียงและวิธีการใช้งานก็ง่ายมาก ๆ เลยค่ะ

นอนไม่หลับ1การใช้งานก็ง่ายมากเพียงแค่เราคลิกรูปภาพของเสียงที่เราต้องการฟัง จากนั้นก็ตั้งเวลาสำหรับการหยุดทำงานของเสียงและปรับระดับเสียงตามที่เราต้องการ ซึ่งในแอปมีให้เลือกฟังทั้งหมด 4 หมวดหมู่ คือ ฝนและน้ำ ธรรมชาติและป่าไม้ เมืองและครัวเรือน การผ่อนคลายและทำสมาธิ นอกจากนี้เรายังสามารถผสมผสานเสียงที่ชอบเองได้ด้วยและบันทึกไว้เพื่อที่จะเปิดใช้งานได้สะดวกมากขึ้นหากต้องการฟังในครั้งต่อไป

Advertisement

Advertisement

นอนไม่หลับ 2นอกจากจะช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นแล้วยังสามารถช่วยให้มีสมาธิในการทำงาน การอ่านหนังสือหรือทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่ต้องจดจ่ออยู่กับมันมาก ๆ แอปนี้ก็ช่วยได้เช่นกัน

หลังจากที่ได้รู้จักกับแอปนี้ก็เรานอนหลับดีมาตลอดทุกคืน หน้าตาดูมีชีวิตชีวามากขึ้นไม่โทรมเหมือนแต่ก่อน จากที่เคยที่หาวทั้งวัน555 ก็เริ่มลดลงบ้าง ในระหว่างวันทำงานก็ไม่ง่วงเลยด้วย เพราะเราพักผ่อนเพียงพอนั่นเอง ซึ่งบางคนอาจจะเคยชินกับการนอนดึกทุกวันว่าคงจะไม่เป็นไรหรอกแต่ที่จริงแล้วมีผลเสียต่อสุขภาพตามเยอะมาก ๆ  อาจทำให้ในแต่ละวันเกิดอาการเครียดได้ง่ายและง่วงนอนตลอดทั้งวันซึ่งไม่เป็นเรื่องที่ดีนักสำหรับคนที่ทำงานหรือเรียนหนังสือ

Advertisement

Advertisement

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับเหมือนเราหรือใครที่ต้องทำงานใช้สมาธิ ก็อยากจะให้แอปนี้เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ช่วยทุกคนได้เหมือนที่ช่วยเราให้นอนหลับได้ ฟังเพลิน สะดวกสบาย ใช้งานง่ายและช่วยได้จริงลองไปโหลดมาใช้กันดูนะคะ

นอนไม่หลับ 3โหลดได้ที่ Play Store เท่านั้น

 

ขอบคุณรูปภาพปกจาก Pixabay / ภาพประกอบทั้งหมดจาก App Sleepo

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด