สุขภาพ

แนะนำ 5 ช่องยูทูปออกกำลังกาย หมดโควิคนี้ฉันจะผอม 💪🔩

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
แนะนำ 5 ช่องยูทูปออกกำลังกาย หมดโควิคนี้ฉันจะผอม 💪🔩

 

ในช่วงหยุดยาวติดโควิคแบบนี้ อยู่บ้านดูซีรี่ย์จนเบื่อแล้ว เรามาออกกำลังง่ายๆที่บ้านกันเถอะ

เรามี 5 ช่องยูทูปออกกำลังกายมาแนะนำกันซึ่งสามารถเต้นตามได้ไม่ยากเลย

1. The Fitness Marshall

           ช่องแรกที่เรานำมาแนะนำกันก็คงหนีไม่พ้น The fitness Marshall สำหรับคนที่ออกกำลังกายคงต้องรู้จักช่องนี้ไม่มากก็น้อย ซึ่งท่าเต้นที่ไม่ยากมากบวกกับเพลงที่มันส์แล้วนั้นบอกได้เลยว่า ผอมแน่ ๆ และช่องนี้ไม่ได้มีแค่เต้นออกกำลังกายเป็นหลัก ยังมีคอนเทนต์ต่าง ๆ ที่สนุกให้เราดูอีกด้วย

1

สามารถดูได้ที่ TheFitnessMarshall


2. MadFit

           ช่องต่อมาคือช่อง Madfit ซึ่งช่องนี้รวบรวมการออกกำลังในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ , โยคะ , ออกกำลังกายประกอบเพลงและออกกำลังกายโดยเน้นส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งเราสามารถเลือกได้ว่าจะออกกำลังกายกี่นาทีหรือเป็นสัปดาห์ก็ได้ โดยมีให้เลือกดูกันหลากหลายคอนเทนต์เลยละ

Advertisement

Advertisement

2

สามารถดูได้ที่ youtube.com/channel


3. Saskia's Dansschool

            เป็นอีกช่องที่ต้องแนะนำเพราะสามารถเต้นตามได้ง่าย ๆ สำหรับช่อง Saskia's Dansschool ซึ่งช่องนี้จะเน้นไปทางเต้นออกกำลังกายประกอบเพลงซะส่วนใหญ่และมีการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ เช่น การเต้นแบบ HipNThigh (การเต้นโดยใช้ยางยืด) รวมไปถึงสอนเต้นเพลงต่าง ๆ อีกด้วย

3

สามารถดูได้ที่ saskiasdansschool


4. Dance Fitness with Jessica      

           มาในส่วนของช่อง Dance Fitness with Jessica กันบ้าง ซึ่งช่องนี้เป็นช่องที่ออกกำลังกายประกอบเพลงเช่นเดียวกัน มีทั้งการเต้นตั้งแต่ beginner จนไปถึงเต้นแบบ Advanced และการออกกำลังกายแบบเน้นรูปร่างร่างอีกด้วย

4

สามารถดูได้ที่ FitnesswithJessica

Advertisement

Advertisement


5. Sunny Funny Fitness

                    สำหรับช่องสุดท้ายที่นำมาแนะนำกันคือช่อง  Sunny Funny Fitness  โดยช่องนี้มีความโด่ดเด่นตรงที่ สามารถเลือกออกกำลังกายได้ เช่น การออกกำลังเป็นสัปดาห์ซึ่งมีตั้งแต่ 2 สัปดาห์จนไปถึง 4 สัปดาห์กันเลย และมีการออกกำลังกายเป็นนาทีเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายอีกด้วย

5

สามารถดูได้ที่ youtube.com

5 ช่องที่เรานำมาแนะนำมีหลากหลายรูปแบบในการออกกำลังให้เลือกตามใจชอบ หวังว่าหลาย ๆ คนที่ได้ดูหรือออกกำลังกายตามแล้วจะสุขภาพดีขึ้นและหุ่นดีขึ้นไม่มากก็น้อยเลยละ

เราต้องผอมหลังหมดโควิคนี้ สู้ สู้ !

ภาพประกอบโดย เจ้าของบทความ

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Advertisement

Advertisement

 

 

 

 

 

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์