ความรู้

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล

368
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล

  • คำชี้แจง การทำแบบทดสอบออนไลน์เรื่องนี้ในระบบออนไลน์ มีจำนวนทั้งหมด 10 ข้อ ท่านที่ทำแบบทดสอบผ่าน 70% ขึ้นไป จึงจะได้รับเกียรติบัตรและรอรับเกียรติบัตรได้ทาง E-mail ได้เลยนะคะ ***กรุณากรอกข้อมูลให้ถูกต้อง และตรวจสอบข้อมูลให้เรียบร้อย เพื่อประโยชน์ของท่านด้วยนะคะ หากแบบทดสอบเต็ม หรือระบบปิด ให้กลับมาทำในวันพรุ่งนี้นะคะ *** เชิญมาทำแบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล
  1. ลิงก์ทำแบบทดสอบ เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ
  2. ลิงก์สำรองทำแบบทดสอบ เรื่องการดูแลสุขภาพกายและใจ

ซึ่งเมื่อทำแบบทดสอบเสร็จแล้วในระบบจะมีคะแนนบอกว่าท่านทำผ่านหรือได้คะแนนมากน้อยเพียงใดจึงทำให้เราสามารถทราบได้ว่าได้คะแนนไปมากน้อยเท่าไหร่ แต่ถ้ายังทำไม่ผ่านเกณฑ์ก็จะไม่ได้รับเกียรติบัตรนะคะ เมื่อทำรอบแรกแล้วยังไม่ผ่านสามารถทำได้จนกว่าจะผ่านนะคะทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล

Advertisement

Advertisement

และวันนี้เราก็มีเกียรติบัตรตัวอย่างที่เราได้ทำผ่านมาเมื่อไม่นานนี้มาให้ได้ดูกันน่าเก็บสะสมเอาไว้นะคะ เกียรติบัตรสีสันสดใสสวยงามดีแบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล

ซึ่งจากการทำแบบทดสอบนี้ทำให้เราได้เรียนรู้และทบทวนในเรื่องการดูแลสุขภาพกายและใจไม่ว่าจะเป็นการมีสุขภาพกายและใจที่ดีควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ให้ความสำคัญกับการทานอาหาร ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วางแผนจัดการความเครียดไม่ให้เสียสุขภาพจิต,ปรับวิธีคิดเพื่อเพิ่มพลังบวก โดยแบบทดสอบนี้สามารถส่งคำตอบได้หลายรอบ และระบบจะไม่แจ้งคะแนนให้ทราบด้วยค่ะ

โดยก่อนที่จะแบบทดสอบนี้ผู้เขียนก็ได้มีศึกษาเพิ่มเติมมาบ้างรวมไปถึงเราใช้ความรู้เดิมจากที่เคยเรียนมา จึงทำให้ทำแบบทดสอบผ่านได้ สำหรับบางท่านที่ยังไม่มั่นใจในเนื้อหาเรื่องนี้ก็สามารถศึกษาเพิ่มเติมด้วยตนเองก็ได้นะคะไม่ว่าจะเป็นทางออนไลน์หรือในหนังสือก็ได้เช่นกันค่ะ และจากประสบการณ์ของผู้เขียนเองก็มีการดูแลสุขภาพกายและจิตใจอยู่เสมอเพราะบางทีเราก็มีช่วงเวลาที่เครียดอยู่เหมือนกันกับสถานการณ์อะไรหลายๆอย่างในปัจจุบัน ซึ่งเราจะออกกำลังกายด้วยการคาดิโอเป็นเวลา 30-40 นาที และถ้าเราออกไปข้างนอกเราจะออกกำลังกายด้วยวิธีการเดินแบบไม่วิ่งประมาณ 1 ชั่วโมงซึ่งเป็นระยะทางก็ประมาณเกือบ 10 กิโลเมตรได้เลยทีเดียวค่ะแต่ว่ามันไม่ได้เหนื่อยอะไรขนาดนั้นนะคะกลับรู้สึกผ่อนคลายด้วยซ้ำเพราะว่าเจอคนอื่นๆออกกำลังกายในเส้นทางเดียวกันค่อนข้างเยอะค่ะและเราเลือกที่จะออกกำลังกายตอนเย็นเพราะรู้สึกว่าบรรยากาศดีมากๆและเราจะได้เผาผลาญพลังงานจากสิ่งที่เรากินเข้าไปให้หมดนั่นเองค่ะ วันไหนที่เราออกกำลังกายเราจะรู้สึกได้ว่าเครียดน้อยลงและหลับสนิทได้ง่ายขึ้นลองนำวิธีของเราไปใช้ได้นะคะทุกคน หากสนใจก็เข้ามาทำได้เลย ทั้งนี้ผู้เขียนต้องขอขอบคุณ โรงเรียนเมืองพญาแลวิทยา เป็นอย่างยิ่งเลยนะคะ ที่จัดทำแบบทดสอบออนไลน์ดีๆแบบนี้และได้รับเกียรติบัตรสวยๆมาแล้วค่ะ

Advertisement

Advertisement

อย่าลืมไปตรวจสอบอีเมลกันนะคะจะได้รับเกียรติบัตรมาเช่นนี้เลยค่ะ ถ้าหากยังไม่พบเกียรติบัตรกรุณาตรวจสอบเกียรติบัตรที่ อีเมลขยะ junk mailทำแบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การดูแลสุขภาพกายและใจ จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพุทธมณฑล

หากสนใจในการทำแบบทดสอบเรื่องอื่นๆสามารถทำได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลยค่ะ

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การเลี้ยงปลาดุก ศูนย์การเรียนรู้ตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงด้านการศึกษา จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเฉลิมพระเกียรติ

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง กิจกรรมไขคดีลับฉบับภาษาไทย ปี 2 จากโรงเรียนโพธิสารพิทยากร

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง การป้องกันและแก้ไขปัญหาการทุจริตจากห้องสมุดประชาชนจังหวัดประจวบคีรีขันธ์

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง รู้เท่าทัน "กัญชา" จากศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอตะกั่วป่า

Advertisement

Advertisement

แบบทดสอบออนไลน์รับเกียรติบัตรฟรี เรื่อง กิจกรรม “โพธิสัตว์น้อยลูกขอพ่อแม่เลิกเหล้า” จากโรงเรียนศรีวิชัยวิทยา

บทความและรูปภาพทั้งหมดโดยผู้เขียนเพราะผู้เขียนเป็นผู้ลงมือทำแบบทดสอบด้วยตัวเองค่ะ

ทั้งนี้ผู้เขียนต้องขอขอบคุณ โรงเรียนเมืองพญาแลวิทยา เจ้าของแบบทดสอบ

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

cover anime

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์