สุขภาพ

10 ขนมแคลต่ำ ไม่เกิน 100 แคล ใน 7-11

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
10 ขนมแคลต่ำ ไม่เกิน 100 แคล ใน 7-11

สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงคุมน้ำหนัก แต่อดไม่ได้ที่จะหาขนมไว้ทานเล่นเวลาทำงาน วันนี้เราพาไปส่อง 10 ขนมที่แคลอรี่ต่ำกว่า 100 แคลกินได้แบบไม่รู้สึกผิด แค่เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ 15 นาทีก็เผาผลาญหมดเกลี้ยง!

10 ขนมที่แคลอรี่ต่ำ ไม่เกิน 100 แคล ราคาถูก อร่อยได้ไม่อ้วน มีอะไรบ้างไปดูกันเลยยย

1. TARO ขนมปลาเส้นเคี้ยวเพลินมากๆ อร่อย เราเลือกห่อสีเหลืองรสเข้มข้นเพราะคิดว่าน่าจะแคลต่ำกว่ารสอื่นๆ แต่ส่วนตัวชอบรสบาร์บีคิวห่อสีส้มมากกว่า 55555 ถ้าดูจากหน้าซองแล้วยังเคลมว่ามีโอเมก้า คอลลาเจน แถมยังไม่มีไขมัน มีพลังงานแค่ 80 แคลอรี่เท่านั้น ราคา 20 บาทค่ะ กินได้แบบไม่รู้สึกผิดเลยห่อนี้

ขนมแคลอรี่ต่ำ

2. ออง-เทร่ หมูแผ่นอบกรอบ รสคลาสสิค กรอบๆ สะใจ ไขมันต่ำ มีพลังงานแค่ 60 แคลอรี่เท่านั้น ราคา 20 บาท ของโปรดเราเลย เคี้ยวไปแล้วมีความหอมๆ ในปาก รู้สึกเหมือนได้กินหมูหวานแบบแคลต่ำ แต่แอบได้น้อยไปหน่อย เน้นกินแก้เหงา ไม่เน้นอิ่ม 5555

Advertisement

Advertisement

ขนมแคลอรี่ต่ำ

3. เจเล่ บิวตี้ ดูดแล้วตื่น สดชื่นสุดๆ หายอยากของหวานเลย มีวิตามิน A,C,E พลังงานแค่ 40 แคลอรี่ ราคา 10 บาท ถูกและดีมีอยู่จริง! ต้องมีติดตู้เย็นไว้ตลอด เราชอบกินเป็นอาหารเช้าไปเลย เช้าๆ ยังกินอะไรไม่ค่อยลง จัดเจเล่ไปอยู่ท้องถึงเที่ยง แถมช่วยให้ตอนเช้ารู้สึกเฟรชอีกด้วย บางวันก็กินเป็นของว่างช่วงบ่าย แก้ง่วงได้เหมือนกัน

ขนมแคลอรี่ต่ำ

4.เถ้าแก่น้อย สาหร่ายทอดกรอบ อร่อยจนต้องเลียนิ้ว ราคา 10 บาท มีพลังงาน 60 แคลอรี่ เราชอบกินมากกกก เพราะแคลต่ำแล้วก็อร่อย ถึงกินแล้วติดฟันก็ยอม โซเดียมแอบเยอะ เลยนานๆ กินที แต่เราว่ามันน่าจะอร่อยเพราะโซเดียมนี่แหละ! 5555

ขนมแคลอรี่ต่ำ5.นมเม็ด Mor Milk ยิ่งเคี้ยว ยิ่งอร่อย! หอมหวาน หายอยากขนมไปเลย อร่อยมากกกก กินแล้วนึกถึงตอนเป็นเด็ก เหมือนตอนแอบกินนมผงของน้อง ราคา 10 บาทมีพลังงาน 80 แคลอรี่ แต่ไม่ได้กินทีเดียวหมดน้า แบ่งกินทีละเม็ดช่วงร่างกายขาดความหวาน ซอง เดียวอยู่ได้ทั้งวันเลย

Advertisement

Advertisement

ขนมแคลอรี่ต่ำ6.หัวเห็ด เห็ดเข็มทองทอดกรอบ อร่อยมากกกกก ห่อเดียวไม่เคยพอ แต่ต้องพอ! 5555 ใครชอบกินผักทอด เห็ดเข็มทองทอดตามตลาดนัดแบบเราแต่ไม่อยากอ้วนก็จัดเลย แถมหาทานง่ายอีกด้วย ราคา 20 บาท พลังงาน 80 แคลอรี่

ขนมแคลอรี่ต่ำ

7.Bento ของโปรด อร่อยเผ็ดแสบลิ้น บอกเลยว่าห่อเดียวอยู่! ใครเป็นสาวกเบนโตะอยู่แล้วแบบเราคือแฮปปี้สุด มีหลายรสให้เลือก รวมถึงระดับความเผ็ดต่างๆ แต่เราชอบห่อสีส้มความเผ็ดกำลังดี กินเป็นของว่างแต่ก็อิ่มพอตัวเลย ราคา 20 บาท พลังงาน 60 แคลอรี่ พลังงานต่ำแต่โซเดียมค่อนข้างเยอะนิดนึงค่ะ

ขนมแคลอรี่ต่ำ8.เมล็ดทานตะวัน ตราชาช่า เอาไว้กินเล่นระหว่างดูซีรีส์เรื่องโปรด อร่อยเพลินๆ กินแทนป็อปคอร์นหรือมันฝรั่งทอดกรอบได้ ราคา 12 บาท พลังงาน 100 แคลอรี่

ขนมแคลอรี่ต่ำ9.ลูกพรุน Fruitful หวานอมเปรี้ยว กินแก้ง่วงตอนช่วงบ่าย บอกเลยว่าตื่น! วันไหนที่ช่วงบ่ายเราลืมตาไม่ขึ้นเราจะจัดลูกพรุนนี่แหละ ตัวช่วยชั้นดีเลย ราคา 25 บาท พลังงาน 90 แคลอรี่

Advertisement

Advertisement

ขนมแคลอรี่ต่ำ10.ดอยคำ มัลเบอร์รี่ 3 รส อร่อยครบรส หวาน เปรี้ยว เผ็ด จี๊ดจ๊าดสุดๆ  ไว้กินช่วงบ่ายแก้ง่วงได้ ราคา 20 บาท พลังงาน 90 แคลอรี่ วันไหนไม่มีลูกพรุนเราจะซื้อเป็นผลไม้อบแห้งของดอยคำ มีให้เลือกเยอะมาก

ขนมแคลอรี่ต่ำ

นอกจากพลังงานแคลอรี่แล้ว สิ่งที่ต้องระวังไม่แพ้กันเลยก็คือ ปริมาณโซเดียมและปริมาณน้ำตาลค่ะ ก่อนเลือกซื้อขนมเพื่อนๆ ลองอ่านข้อมูลโภชนาการด้านหลังซองขนมก่อนตัดสินใจซื้อกันได้นะคะ ขนมบางถุง ห่อเล็กนิดเดียวแต่แคลอรี่และน้ำตาลอัดแน่นคับถุงจริงๆ บางทีเห็นแล้วอาจจะวางกลับที่แทบไม่ทันเลย 5555 และถึงแม้ว่าแคลอรี่จะต่ำแต่ก็ไม่ควรทานในปริมาณมากๆ นะคะ ควรทานแต่พอดี แค่ให้หายอยากพอน้า

เครดิตรูปภาพ : ภาพประกอบทั้งหมดเป็นของผู้เขียน

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

trueCover

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์