คัดลอกลิงค์

ความงาม

10 เคล็ดลับในการดูแลเท้าให้สวยงาม

V
V
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก V
แจ้งตรวจสอบ
10 เคล็ดลับในการดูแลเท้าให้สวยงาม

Cr.ภาพถ่ายโดย Min An จาก Pexels

        เท้าที่สวยนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเอง เพราะเท้าต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องให้เท้าดูมีสุขภาพดีและสวยงามตามที่ควรจะเป็น สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันและทำตามเคล็ดลับเพียงแค่ 10 ข้อเท่านั้นในการดูแลเท้าเหล่านี้

  • 1. อย่าลืมทำความสะอาดเท้าขณะอาบน้ำ ทำความสะอาดเท้าทุกส่วนรวมถึงนิ้วเท้าและเล็บด้วยแปรง
  • 2. ทำให้เท้าของชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเท้าแตกได้ง่ายหรือมีผิวแห้งมาก
  • 3. ให้เท้าแช่น้ำอุ่น ๆ ทุกครั้งเพื่อเอาเซลล์ที่ตายแล้วออก และยังช่วยให้เท้าชุ่มชื้นชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี
  • 4. พยายามอย่าใส่รองเท้าตลอดเวลา ปล่อยให้เท้าได้หายใจและปล่อยให้เป็นอิสระ  นอกจากนี้อย่าใส่รองเท้าที่มีขนาดเล็กกว่าเท้าของคุณ
  • เท้าแช่น้ำCr.ภาพโดย Charles Thompson จาก Pixabay

Advertisement

Advertisement

  •  
  • 5. ถ้าใส่รองเท้าส้นสูง พยายามลดการเดินไปมา เพราะสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บเท้ารวมถึงหลังของคุณ
  • 6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัสดุของรองเท้าหรือถุงเท้าปลอดภัยต่อผิวหนังของเท้าหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำเป็นต้องใส่เป็นเวลานาน
  • 7. ให้ขาเคลื่อนไหวและเดินเล็ก ๆ เป็นบางครั้งเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปที่เท้า ปัญหาเท้าส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการขาดเลือดไหลเวียนไปที่เท้า ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ตามมา
  • ผู้หญิงใส่สันสูงCr.ภาพโดย StockSnap จาก Pixabay 
  •  
  • 8. นิ้วเท้าและเล็บเท้าต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอรวมถึงการดูแลเท้า ดูให้แน่ใจว่าเล็บเท้าไม่ได้สกปรกหรือยาวเกินไป และทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้นิ้วเท้าแข็งแรง
  • 9. เมื่อตัดสินใจที่จะทำเล็บเท้าให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร้านทำเล็บสะอาดรึเปล่า เพราะหากไม่สะอาดจะทำให้มีโอกาสที่จะเป็นโรคได้
  • Advertisement

    Advertisement

  • 10. ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการดูแลเท้า  เท้าของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีจะแนวโน้มที่เท้าจะบวมเนื่องจากการกักเก็บน้ำ หากไม่ได้รับการดูแลที่ดีเกี่ยวกับรองเท้าที่ใช้ มันอาจนำไปสู่ปัญหาส่วน ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระวังไม่ให้ติดเชื้อใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเท้าเพราะอาจจะแพร่กระจายไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่า การนวดจะช่วยป้องกันไม่ให้เท้าบวมในบางครั้ง
  • นวดเท้าCr.ภาพโดย andreas160578 จาก Pixabay 
  •          ถ้าเพื่อน ๆ ทำตามที่เราแนะนำไป 10 ข้อด้วยความใส่ใจและการดูแลเล็กน้อยคุณเราเชื่อว่าจะสามารถทำให้เท้าของคุณเปล่งประกายสุขภาพดีและสวยงามแน่นอนค่ะ

     

     

     

     

     

     

     

     

    ความคิดเห็น

    Advertisement

    Advertisement

    Advertisement

    บทความล่าสุด