คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

3 ปัญหาสุขภาพ เรื่องใหญ่ของแอร์โฮสเตส

Pairtarin O
Pairtarin O
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Pairtarin O
แจ้งตรวจสอบ
3 ปัญหาสุขภาพ เรื่องใหญ่ของแอร์โฮสเตส

3 ปัญหาสุขภาพ เรื่องใหญ่ของแอร์โฮสเตส
เหล่าแอร์โฮสเตสและสจ๊วต มีไลฟ์สไตล์การทำงานสุดชิค บินบนฟ้า ท่องเที่ยวหลายประเทศ ค่าตอบแทนยังดีมากอีกด้วย แต่ทุกอย่างย่อมมีผลกระทบตามมาหากดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดีพอ คราวนี้เราจะมาพูดถึง 3 ปัญหาสุขภาพที่มักจะเกิดขึ้นกับเหล่าแอร์โฮสเตส และสจ๊วต สำหรับใครที่อยากเป็นแอร์ รวมถึงน้อง ๆ ที่ติดปีกแบบป้ายแดง ลองอ่านและนำไปปรับใช้ในการทำงาน เพื่อลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพกันค่ะ


1. ปวดไหล่และหลัง
เนื่องจากการทำงานบนเครือง ที่บรรยากาศภายในตัวเครื่องมีความกดอากาศที่ต่ำ ยิ่งโดยเฉพาะตอนที่เทคออฟและแลนดิ้งเครื่องลงด้วยแล้วละก็ยิ่งหนักเข้าไป ปัญหาพวกนี้เป็นปัญหาสะสมที่ไม่ได้เกิดขึ้นโดยฉับพลัน แต่สามารถไปถามบรรดาเหล่าแอร์โฮสเตสและสจ๊วตทุกคนได้เลย ว่าพบเจอปัญหานี้แทบทุกคน วิธีที่พอช่วยได้ของเหล่าลูกเรือคือเวลาที่เครื่องจะเทคออฟและแลนดิ้ง ลูกเรือทุกคนที่นั่งอยู่ต้องนั่งในท่าที่ทางเซฟตี้ของสายการบินสอนมา เพื่อลดแรงกระแทกที่อาจสะสมที่ ต้นคอ หัวไหล่ และหลัง

Advertisement

Advertisement

ปวดไหล่คอ

ขอบคุณภาพจาก Freepik.com


2. อาการเหนื่อยล้า
เพราะการทำงานในสายอาชีพนี้ มีการพักผ่อนที่ไม่เป็นเวลา ในหลายครั้ง ๆ ต้องบินไปหลายประเทศติดต่อกันในหลายทาร์มโซน แอร์โฮสเตสและสจ๊วต ต้องปรับตัวและปรับเวลาในการนอนตาม ทีนี้ถ้านาน ๆ เข้า ร่างกายย่อมรับไม่ไหวบางคนอาจต้องลาพักร้อน เพื่อชาร์จแบตให้ตนเอง ส่วนใครที่ไม่มีตารางว่างให้ลา หรือไฟล์ทบินแน่นมาก ๆ การดูแลตัวเองนั้นสำคัญมาก เพราะหากเราละเลยในเรื่องง่าย ๆ เช่นการนอนแล้วละก็ จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมา เช่นอาการเบลอ อาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการงงว่าตอนนี้อยู่ที่ประเทศใด และเวลาอะไร? แล้วถ้าเบลอขณะปฎิบัติงานนั้นยิ่งไม่ดีแน่ เพราะถ้าเกิดเหตุฉุกเฉินแล้วลูกเรือเบลอเพราะการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ อาจทำหน้าที่ได้ไม่ดีพอ

Advertisement

Advertisement

เหนื่อยล้าพักผ่อนไม่เพียงพอ

ขอบคุณภาพจาก Freepik.com


3. ทางเดินอาหารแปรปรวน
การทำงาน การพักผ่อน การเดินทางที่ไม่เป็นแบบแผน ไม่มีเวลาตายตัว อาจยากที่จะสามารถรับประทานอาหารได้ตรงเวลา อาจทำให้มีปัญหาที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารได้ ปัญหาสุขภาพทุกอย่างแก้ไขด้วยวินัย หากอยากเป็นแอร์โฮสเตส สจ๊วต นอกจากจะต้องเคร่งครัดที่จะพัฒนาตัวเอง เพื่อให้ได้ติดปีก ทำงานกับสายการบินในฝันแล้ว ยังต้องมีวินัยในแต่ละวันอีกด้วย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และสามารถทำงานที่เรารักกันได้ต่อไป

ทางเดินอาหาร

ขอบคุณรูปภาพจาก Freepik และภาพประกอบปกบทความ

 

 

 

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด