คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

3 ผักผลไม้ ที่ควรเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่ม เพราะว่าช่วยลดน้ำหนักได้

สอสดชื่น
สอสดชื่น
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก สอสดชื่น
แจ้งตรวจสอบ
3 ผักผลไม้ ที่ควรเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่ม เพราะว่าช่วยลดน้ำหนักได้

3 ผักผลไม้ ที่ควรเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่ม เพราะว่าช่วยลดน้ำหนักได้ 

เกิดมาเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก คำนิยามนี้เป็นเรื่องจริงแท้แน่นอน โดยเฉพาะถ้าคุณอาศัยอยู่ในเขตเมืองและชุมชนคนพลุกพล่าน หลายคนต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ทุกคนนั้นต่างแข่งขันกันทางด้านหน้าตา เสื้อผ้า และโดยเฉพาะรูปร่าง โดยเฉพาะรูปร่างเนี่ย โอ้โห ไม่อยากบอกแต่ก็ขอขี้โม้สักหน่อยก็แล้วกัน เพราะว่าในบางครั้งเราก็นึกว่า คุณผู้หญิงคุณสุภาพสตรีเหล่านี้ หลุดออกมาจากนิตยสาร Magazine ด้วยซ้ำ จนในบางครั้งยังนึกเลยว่า เขาไม่กินอะไรกันบ้างหรือยังไงทำไมถึงหุ่นดีขนาดนี้ แต่จริง ๆ ก็มีเคล็ดลับอยู่นะ กับผลไม้ซุปเปอร์ฟู้ด ที่สามารถเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มทรงพลังในการลดน้ำหนักได้ อยากรู้แล้วใช่ไหมว่ามีอะไรกันบ้าง อย่ารอจ้ามาดูเลย 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87-%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B9%82%E0%B8%AE%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%87-%E0%B8%84%E0%B9%8A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A5-%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A7-731895/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

Advertisement

Advertisement

1. สับปะรดของดีช่วยย่อย 

หนึ่งในเคล็ดลับ ที่ไม่ใช่ในตำนาน แต่ก็ถูกเล่าขานมานานว่าได้ผลดี คือ น้ำสับปะรดปั่น หลายคนงงนะว่าสับปะรดมันมีดีอย่างไรทำไมถึงรับประทานหรือดื่มเข้าไปแล้ว มีประโยชน์ในการลดความอ้วนลดน้ำหนัก มันมีประโยชน์มากเลยในการช่วยย่อยอาหาร และกำจัดอุจจาระตกค้างในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาท้องป่องได้ โดยเฉพาะคนผอมหุ่นดีแต่มีหน้าท้อง อันนี้ลำบากใจแต่น้ำสับปะรดปั่นช่วยได้นะขอบอก ดื่มเลยวันละแก้ว คุณจะประทับใจในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างแน่นอนจ้า 

https://pixabay.com/th/photos/dips-%E0%B8%8B%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%AA-%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A7-%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%94-623582/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

2. อะโวคาโดเผาผลาญไขมันได้เกินร้อย 

อะโวคาโดผลไม้ชั้นเลิศที่ ไม่ได้เกิดจากประเทศไทย 100% แต่ในปัจจุบันประเทศไทยก็มีปลูกแล้วนะ แต่สงสัยมากเลยว่าทำไมมันไม่หวานหอมมันเหมือนต่างประเทศ แต่ก็ช่างเถอะถือว่ามันมีและรับประทาน ในราคาย่อมเยาลงได้อันนี้เราก็แฮปปี้ วิธีการก็ง่ายดาย เพียงแค่เอาอะโวคาโดใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเข้าไปประมาณ 1 แก้ว แล้วใส่น้ำแข็งตามเล็กน้อย ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมคุณจะได้น้ำอะโวคาโดแสนอร่อย 1 แก้ว ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร และไขมันดีที่สามารถช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีนะ ลองดูเลยติดใจแน่นอน 

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8-%E0%B9%81%E0%B8%A2%E0%B8%81-%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%B4-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%81-316308/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

3. น้ำมะเขือเทศช่วยระบายสบายท้อง 

หนึ่งในสิ่งที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แล้วจะมีกันทุกบ้านทุกคนนะ นั่นก็คือ มะเขือเทศ มะเขือเทศนั้นเป็นผักที่ชื่ออยู่ต่างประเทศ แต่ในปัจจุบันปลูกในบ้านเราได้แถมยังมีรสชาติที่อร่อยมาก มะเขือเทศชอบความเย็นเป็นที่สุด แต่เรื่องการปลูกช่างมันเถอะเราพูดถึงประโยชน์ของมันดีกว่า มะเขือเทศนะสามารถนำมาเป็นเครื่องดื่มได้นะ เพียงแค่น้ำมะเขือเทศที่ล้างสะอาดนำมาหั่นให้เป็นชิ้นพอใส่เครื่องปั่น แล้วใส่น้ำแข็งตามลงไปประมาณ 1 แก้ว เสริมรสชาติให้อร่อยด้วยน้ำผึ้ง แล้วปั่นให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกันคุณจะได้น้ำมะเขือเทศ สุดยอดคุณประโยชน์แล้ว มะเขือเทศสามารถช่วยย่อยอาหารและระบาย ได้เป็นอย่างดี นอกเหนือจากนี้ยังมีวิตามินแร่ธาตุที่สูงมากช่วยบำรุงผิวได้ อย่างเลิศ ดีใช่ไหม ขอฝากไว้ในอ้อมอกอ้อมใจด้วยนะกับมะเขือเทศจ้า 

Advertisement

Advertisement

 

เคล็ดลับการผอมไวด้วยเครื่องดื่มแบบธรรมชาติ ในครั้งนี้เราต้องบอกก่อนว่า แล้วได้ข้อมูลมาจากแม่ค้าขายน้ำปั่นด้วยแหละ และก็นำมาใส่ข้อมูลเพิ่มเติมกับเนื้อหาที่เข้ามาในอินเทอร์เน็ต เพื่อหาวิธีการทำที่ง่ายและสบาย รวมไปถึงได้รับประโยชน์มากที่สุด ขอขอบคุณผู้อ่านทุกท่านแล้วเจอกันใหม่จ้า

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจากเว็บไซต์ https://www.sanook.com/health/17329/

ข้อมูลอ้างอิงภาพหน้าปกจาก  pixabay.com

 

 

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด