เมื่ออายุเข้าสู่วัยกลางคนหลายๆ คนเป็นกังวลกับรูปร่างหน้าตาที่จะเปลี่ยนไปที่เห็นชัดเจนและบ่งบอกถึงวัยคือรอยเหี่ยวย่น รอบเอวเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติทำให้เป็นปัญหาในการแต่งตัวไม่ได้รูปทรงการเคลื่อนไหวเชื่องช้างุ่นง่านไม่ถนัดและยังเป็นจุดเริ่มต้นของโรคต่างๆ ได้ง่าย ฉะนั้นเพื่อเป็นการแก้ไขปัญหาที่ถูกต้องเรามีวิธีมาแนะนำการสลายพุงโดยการทานอาหารอินทรีย์จากธรรมชาติทำเองที่บ้านCr. Pixabay จาก Pexelsสูตร 1 สลายพุงด้วยน้ำผักผลไม้ที่ทำให้ลำไส้สะอาดแลรูปร่างเพรียว ประกอบด้วย ดังนี้ส่วนผสม ประเภท ผัก แคร์รอด 1 หัว เซเลอรี 1 ก้าน ประเภท ผลไม้ สับปะรด 2 ชิ้น กีวี 2 ผล มะนาว 1 ลูก ประเภท เครื่องปรุง น้ำกลั่น 2 ถ้วย กระเทียม 1 กลีบ เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ เกสรผึ้ง 2 ช้อนชา เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา ผักชี 6 ต้น ขิง 5 แว่น เก๋ากี้ 3 ช้อนโต๊ะวิธีทำ ล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด แคร์รอดปอกเปลือกหั่นชิ้นเซเลอรีหั่นเป็นท่อน กีวีปอกเปลือกแล้วหั่นชิ้น มะนาวคั้นเอาแต่น้ำ เทน้ำกลั่นลงในเครื่องปั่น 3 แรงม้าขึ้นไป ใส่ผักผลไม้และส่วนผสมทั้งหมดลงปั่นจนละเอียดพร้อมดื่มจะเปลี่ยนผลไม้ที่เราชอบทุกวันเพื่อให้น้ำผักผลไม้มีรสชาติอร่อยถูกปากก็ได้ถ้าไม่ชอบรสเผ็ดให้ลดปริมาณกระเทียมหรือไม่ต้องใช้ก็ได้ ดื่มวันละ 6 แก้ว มื้อเช้า 2 แก้ว ก่อนมื้อเที่ยงและมื้อเย็นมื้อละแก้ว ช่วงบ่ายอีก 2 แก้ว ผลไม้ที่ไม่ควรขาดคือสับปะรดจะช่วยในการย่อยโปรตีนและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ กีวีมีวิตามินซีสูงช่วยให้ลำไส้สะอาดช่วยเสริมสมรรถภาพของไตและหัวใจ และควรกินผงเส้นใยอาหารและดื่มน้ำเพื่อให้ขับถ่ายแน่นอนวันละ 3-4 ครั้งผลลัพธ์ ได้สุขภาพกายคือพุงยุบสลายภายใน 1 อาทิตย์ เนื่องจากขับถ่ายอย่างน้อยวันละ 3-4 ครั้ง ไม่ต้องออกกำลังกายแบบหนักแค่โยคะยืดเส้นสลายไขมันเบาๆ ได้สุขภาพใจ เมื่อเซลส์ในร่างกายได้พลังงานรับสารอาหารอินทรียจากพืชร่างกายก็จะทำงานได้เต็มที่ไม่เครียด แบบว่าอารมณ์ดีในทุกวันส่งให้ผลดีในระยะยาวด้วยทำให้ใจเป็นสุขไม่มีความกังวลจึงได้ดีดูและแข็งแรงทั้งสุขภาพกายและใจที่ทรงพลังCr. Roman Pohorecki จาก Pexelsสูตร 2 น้ำผักผลไม้ที่ทำให้รูปร่างเพรียวบางส่วนผสม ประเภทผัก กะหล่ำปลีสีม่วง 2 หัว แตงร้าน 1/2 ลูก ประเภท ผลไม้ มะเขือเทศสีแดง 2 ลูก มะนาว 1 ลูก แอปเปิล 1/2 ผล (หรือสับปะรด 1/4 ผล) องุ่น 8 ลูก ประเภท เครื่องปรุง น้ำกลั่น 2 ถ้วย ผักชี 3 ต้น กระเทียม 1 กลีบ ขิง 5 แว่น งา 2 ช้อนชา เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนชา เกสรผึ้ง 2 ช้อนชา เกลือทะเล 1/2 ช้อนชาวิธีทำ ล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด แตงร้านหั่นชิ้นทั้งเปลือกและเมล็ด มะเขือเทศหั่นชิ้น มะนาวคั้นเอาแต่น้ำ เทน้ำกลั่นลงในเครื่องปั่น 3 แรงม้าขึ้นไป ใส่ผักผลไม้และส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้ละเอียดแล้ว ปั่นด้วยรอบช้า 10 วินาทีก็ดื่มได้กะหล่ำปลีสีม่วงอุดมด้วยอินโดซึ่งเป็นอินทรียสารจากพืช ช่วยต้านมะเร็งกระเพาะอาหาร ยัง(Glutamine) ช่วยเสริมสมรรถภาพของกระเพาะอาหารแตงร้านมีสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต สาหร่ายอุดมด้วยไอโอดีน ช่วยเสริมกระบวนการเมแทบลิซึมและช่วยย่อยอาหาร ผงกรีกช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มคอเลสเตอรอลดี (HDL) เพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดฝอย เสริมสมรรถภาพของหัวใจและไตมะเขือเทศสีแดงเป็นอินทรียสารจากพืช ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันกระดูกพรุน ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และมะเร็งลำไส้ ให้ดื่มวันละ 6 แก้ว รสชาติจะเผ็ดเล็กน้อยเจือรสขม ควรดื่มผงเส้นใยอาหารละลายในน้ำเพื่อให้ขับถ่ายแน่นอนผลลัพธ์ ช่วยให้รูปร่างเพรียวบางจะเดินจะนั่งก็คล่องดูมีสง่าราษี เพราะว่าสบายเนื้อสบายตัวพุงไม่มีใส่ชุดไหนก็ดูดีมีออร่า ระบบอาหารย่อยเร็วขึ้นลดการทำงานของกระเพาะอาหารน้ำตาลในเลือดลดความดันโลหิตสูงก็ลดแต่ความจำกลับเพิ่มขึ้นหน้าตาสดใส จิตใจร่าเริงแจ่มใส หัวใจแข็งแรงและยังป้องกันมะเร็งได้ด้วยส่วนการขับถ่ายนั้นง่ายและคล่องลำไส้ไม่มีอาหารพุงแบนราบโดยเฉพาะพุงน้ำไขมันสลายภายใน 5(ห้า)วันCr. Rauf Allahverdiyev จาก Pexelsสูตร 3 น้ำผักผลไม้เสริมความงามสูตรผสม ประเภท ผัก แคร์รอด 1 หัว หน่อไม้ฝรั่ง 4 ต้น ประเภท ผลไม้ มะเขือเทศสีแดง 2 ลูก มะนาว 1 ลูก องุ่น 8 ลูก ประเภท เครื่องปรุง น้ำกลั่น 2 ถ้วย สาหร่ายสีเขียว 20 แคปซูล โหระพา 5 ใบ สะระแหน่ 5 ใบ อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา ขิง 5 แว่น กระเทียม 1 กลีบ เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนชา งา 2 ช้อนชา เกสรผึ้ง 2 ช้อน เกลือทะเล 1/2 ช้อนชาวิธีทำ ล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด แคร์รอดหั่นชิ้นหน่อไม้ฝรั่งหั่นท่อน มะเขือเทศหั่นชิ้น มะนาวคั้นเอาแต่น้ำ เทน้ำกลั่นลงในเครื่องปั่น 3 แรงม้าขึ้นไป ใส่ผักผลไม้และส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้ละเอียด ปั่นด้วยรอบช้า 10 วินาทีดื่มได้หน่อไม้ฝรั่งมีวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม และสารแอพารากิน (Asparagine) เป็นยาขับปัสสาวะธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยรักษาความสมดุล เสริมสมรรถภาพของไตสาหร่ายสีเขียวช่วยลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล เสริมสมรรถภาพของระบบภูมิคุ้มกัน มีกรดไรโบนิวคลิอิก (RNA)สูง จึงช่วยเสริมความจำและความสามารถในการเรียนรู้ของสมอง มีสารต้านปฏิกิริยาออกซิเดชันสูงจึงช่วยป้องกันอนุมูลอิสระที่จะทำลายเซลล์สมอง สารคลอโรฟิลล์ในสาหร่ายสีเขียวยังมีสรรพคุณ บำรุงเลือดและขจัดโลหะหนักและปรอท มะเขือเทศ มีสรรพคุณบำรุงหัวใจและป้องกันมะเร็งหลายชนิด รสชาติเปรี้ยวเล็กน้อยเจือฝาด สรรพคุณ ช่วยเสริมความงาม บำรุงสมอง เสริมสมรรถภาพของหัวใจ ไต และลำไส้ทำให้อาหารไม่ค้าง พุงไม่มีผลลัพธ์ การทำงานของอวัยวะภายในพวก หัวใจ ไต สมองมีประสิทธิภาพมากขึ้นจึงเพิ่มสรรถภาพทางความคิดความจำดีขึ้นอีกทั้งโรคภัยเล็กน้อยๆ พวกหวัด น้ำมูกไม่มีไม่กล้าเข้าใกล้และยังมีรูปร่างที่สมส่วน สวยงาม ไม่มีไขมันหน้าท้องเพราะว่าขับถ่ายเป็นประจำลำไส้สะอาดอาหารไม่มีค้างพุงจึงสลายหน้าท้องแบนราบ Cr. Bình food_diary จาก Pexelsการสลายพุงยุ้ยหรือลดห่วงยางปัจจุบันมีหลายวิธีให้เลือกการทานอาหารอินทรีย์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้ผลดียิ่งปลอดภัย ง่าย สะดวก และปัจจุบันวิธีนี้ยังเป็นทางเลือกที่นิยมกันในหมู่ผู้ที่ชอบทานอาหารปลอดสารจะได้ไม่เป็นกังวลในผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นดังนั้นถ้าอยากหุ่นสวย หุ่นดี มีสุขภาพดีเป็นของแถมก็ต้องรีบๆทานอาหารอินทรียกันนะจ๊ะ เครดิตภาพปกโดย Pixabay จาก Pexelsห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป