วันนี้เรามีแอปพลิเคชันดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ สำหรับใครที่ชอบและรักการออกกำลังกายเป็นคนที่รักสุขภาพแต่มีเวลาน้อยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายมากนักและอยากดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองที่บ้านวันนี้เราจึงขอแนะนำ 3 แอปพลิชันมาฝากเพื่อน ๆ ใช้เวลาไม่มากเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถออกกำลังกายได้ค่ะและไม่จำเป็นต้องเข้ายิมสะดวกสบายสุด ๆ ไปดูกันเลยค่ะ1. แอปพลิเคชัน Yoga Studio แอปพลิเคชันนี้จะประกอบไปด้วยคลาสโยคะต่าง ๆ มีหลาย 10 คลาสเลยมีตั้งแต่ผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายโยคะระดับปานกลางและมีความยากระดับสูงให้เพื่อน ๆ เลือกใช้ออกกำลังกายกันได้ง่าย ๆเลยมีท่าสำหรับการนั่งสมาธินอนสมาธิประกอบไปด้วยโยคะสำหรับนักวิ่งเป็นท่ายืดเหยียดสำหรับคนที่ออกกำลังกายแบบวิ่งราคาของแอปพลิเคชั่นนี้จะอยู่ที่ 175 บาทไม่ต้องกลัวว่าคลาสมันจะน้อยหรือเปล่าเพราะว่ามันคุ้มแน่นอนหนึ่งปียังเล่นไม่หมดเลยสำหรับสายฟรีก็มีให้เหมือนกันแต่ไม่ได้มีเยอะสามารถทำเองที่บ้านได้โดยในวิดีโอมีถึง 130 กว่ารายการที่อัปเดทใหม่อยู่เสมอมีท่าทางต่าง ๆ มากกว่า 280 ท่าพร้อมคำอธิบายรายละเอียดต่าง ๆ และแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เช่น โยคะเพื่อสุขภาพจิต โยคะก่อนคลอด โยคะเพื่อการควบคุมน้ำหนัก โยคะเพื่อสุขภาพ เป็นต้นสามารถดาวน์โหลดได้ใน App Store สรุปได้ง่าย ๆ Yoga Studio เป็นแอปที่ฝึกโยคะที่บ้านได้ตามสบายสบายและสะดวกเค้าจะบอกเป็น step ในแต่ละ step ชัดเจนมากการฝึกโยคะที่บ้านเป็นเรื่องดีในเรื่องของการประหยัดเวลาเดินทางแล้วแต่ความชอบในแต่ละคน ที่สำคัญที่สุดเราออกกำลังกายและขยับร่างได้เป็นประจำที่จะทำให้เราคงมีรูปร่างที่ดีและมีสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ สำหรับแอปพลิเคชัน Yoga Studio ใครที่ชื่นชอบสามารถดาวน์โหลดได้เลยดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้ที่นี่ระบบปฎิบัติการ ios คลิกเพื่อดาวน์โหลดระบบปฎิบัติการ android คลิกเพื่อดาวน์โหลด 2. แอปพลิเคชัน 7 Minute Workout Challenge เป็นแอปออกกำลังกายที่ใคร ๆ ก็สามารถออกกำลังกายที่ไหนก็ได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายค่ะเจ้าแอปพลิเคชันตัวนี้มันมี ฟังก์ชั่นหลายอย่างเลย มีการแนะนำท่าออกกำลังกาย 12 ท่าและการจับเวลาการออกกำลังกายของเรา เช่น การออกกำลังกายด้วยหน้าท้องเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบนหน้าท้องนอกจากนี้ยังมีเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นการออกกำลังกายต่าง ๆ ที่มีรายละเอียดท่าทางการออกกำลังกายพร้อมคลิปวิดิโอประกอบการออกกำลังกายนั้น ๆ ด้วย นอกจากนี้ยังมีตารางการทำบันทึกการออกกำลังกายในแต่ละวันของเราด้วยเราออกกำลังกายวันไหนมันจะทำการบันทึกไว้ในแอปพลิเคชั่นเขาก็จะเอามาประมวลผลว่าเราออกกำลังกายวันนี้ไปกี่เปอร์เซ็นต์แล้วดูประวัติการออกกำลังกายย้อนหลังของวันก่อน ๆ ได้อีกด้วยนอกจากนี้ยังมีการแชร์ผลการออกกำลังกายลงบนโซเชียลได้ด้วยเอาไว้อวดเพื่อน ๆ และตัวแอปพลิเคชั่นยังมีห้องแชทไว้สำหรับพูดคุยเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นพูดคุยกับเพื่อน ๆคนอื่นที่มาออกกำลังกายในแอปพลิเคชั่นนี้ด้วย สะดวกสุด ๆ ไปเลยและแอปนี้สามารถใช้งานบน Apple Watch ได้อีกด้วยสายรักสุขภาพไม่ควรพลาดจ้าดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้ที่นี่ระบบปฎิบัติการ ios คลิกเพื่อดาวน์โหลดระบบปฎิบัติการ android คลิกเพื่อดาวน์โหลด 3. แอปพลิเคชัน HomeCourt อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องเบื่อหน่าย มาขยับร่างกายกันด้วย HomeCourt แอพพลิเคชั่นสุดเจ๋ง ที่จะทำให้การออกกำลังกายขยับร่างกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไปจะมีหลากหลายฟีเจอร์ให้เราได้เลือกเล่นทั้งสนุก ทั้งได้เหงื่องโดยส่วนใหญ่จะเน้นไปทางการออกกำลังกายและฝึกทักษะของบาสเก็ตบอล แต่มีอีกหนึ่งฟีเจอร์ ที่สามาถช่วยให้เราได้ออกกำลังกาย แถมสนุกอีกด้วย นั่นคือ Agility Drills โดยในฟีเจอร์นี้จะมีมาให้เราเลือกเล่น เช่น การดันกรวยภายในเวลา 1 นาที ที่เราต้องอาศัยความว่องไวและแม่นยำแค่ 1 นาทีก็เรียกเหงื่อไปได้เยอะเลยทีเดียว แอปพลิเคชั่นมีให้ดาวน์โหลดเฉพาะ ios เท่านั้นดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้ที่นี่ระบบปฎิบัติการ ios คลิกเพื่อดาวน์โหลดระบบปฎิบัติการ android คลิกเพื่อดาวน์โหลด ภาพโดยนักเขียน