4 พฤติกรรมที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว1) ไม่ทากันแดด หลายๆคนก็คงจะพอรู้นะว่าแดดประเทศไทยของเรามันร้อนมากในแต่ละวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหน้าร้อนบรรยากาศกลางแจ้งแดดร้อนมากและอีกสิ่งหนึ่งที่จะมาพร้อมกับแดดก็คือพวกแสง UV ทั้งหลายที่มาพร้อมกับแดดมันจะมีส่วนที่ทำร้ายผิวเราเป็นอย่างมากจริงๆ หากใครที่ไม่ทากันแดดและออกไปทำกิจกรรมที่แจ้งบ่อยๆอาจจะเสี่ยงต่อการผิวไหม เป็นฝ้าหรือมีโอกาสเป็นกระที่ผิวและอาจจะทำให้ฟื้นฟูได้ยากนะบอกเลยเพราะฉะนั้นอย่าลืมทากันแดดก่อนจะออกไปข้างนอกกันนะ2) ขัดผิวหรือสครับผิวบ่อยเกินไป การสครับผิวหรือการขัดผิวมีข้อดีนะอย่างเช่น ขัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกเพื่อที่เราจะได้สร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน แต่ว่าเราไม่ควรสครับบ่อยจนเกินไปเพราะว่าหากเราทำบ่อยๆ ผิวเรามันจะเปราะบาง หรือผิวลอกได้ง่ายๆเลย ดีไม่ดีอาจจะทำให้แสบผิวแล้วเวลาออกแดดเสี่ยงที่จะผิวไหม้ได้ง่ายและดำกว่าเดิมๆได้เร็วก็เพราะว่าผิวมันบางเกินไป การสครับที่ดีควรเว้นระยะเวลาอย่างเช่น 4-5 วันครับผิว 1 ครั้งเพื่อที่จะเว้นระยะให้ผิวเราได้ฟื้นฟูสภาพให้เต็มที่ ใครที่สครับบ่อยแล้วคิดว่าจะทำให้เราขาวขึ้นนั้นเป็นความคิดที่ผิดมากๆเลยนะไม่ควรทำอย่างยิ่งจากที่จะทำให้ผิวแข็งแรงกลับกลายเป็นว่าขัดผิวสครับผิวบ่อยกลับจะทำให้ผิวอ่อนแอกว่าเดิมเสียอีกด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้นควรทำแค่พอดีจะดีที่สุดนะ3) บีบ แกะ กดสิว เรามั่นใจเลยว่าหลายคมักจะเคยทำข้อนี้เช่นกันหนึ่งในนั้นเราก็เคยทำแต่มันเป็นอะไรที่แย่มากยิ่งเราแกะเราบีบสิวมากเท่าไหร่ยิ่งส่งผลให้เราเป็นสิวมากยิ่งขึ้นแถมบริเวณที่เราบีบสิวนั้นมันจะทำให้เกิดรอยดำรอยแดงที่อยู่นานมากบนใบหน้าของเรา และอาจจะเป็นหลุมสิวที่ไม่น่าดูนักมาเปลี่ยนมาใช้วิธีเราดูนะ ลองปล่อยให้สิวมันหลุดออกมาเองตามธรรมชาติ อย่างเช่น เราปล่อยให้สิวมันสุกเต็มที่เวลาล้างหน้าก็ล้างปกติไม่ต้องขยี้หน้าแรงจนเกินไปแล้วพอถึงเวลาที่สิวมันจะหลุดมันจะหลุดออกมาช่วงที่เราล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าซึ่งผลของแผลสิวนี้สามารถฟื้นฟูได้ง่ายกว่าตอนที่เราตั้งใจบีบสิวเยอะเลยเพราะการที่เราปล่อยให้หลุดออกมาเองเราไม่ได้บังคับไปบีบไปเค้นมันให้ออกมา มันจึงไม่เป็นรอยช้ำที่ผิวของเราจึงทำให้รอยสิงจาลงง่ายกว่าตอนเราตั้งใจบีบสิวนั่นเอง4) ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น น้ำอุ่นก็มีข้อดีต่อผิวบางประการแต่ในทางตรงกันข้ามก็มีข้อเสียเหมือนกัน เช่น เมื่อเราอาบน้ำอุ่นหรือเอาน้ำอุ่นมาล้างหน้าพอเราตัวแห้งและใช้ชีวิตประจำวันเป็นปกติ ผิวก็จะแห้งไปด้วยแถมยังขาดความชุ่มชื้นอีกต่างหาก หากเราล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำสิ่งหนึ่งที่จะตามมาเลยก็คือรูขุมขนบริเวณใบหน้าของเรากว้างมากขึ้นนั่นเองก่อนหน้านี้เราก็เคยชอบมากนะล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแต่เรารู้ถึงผลลัพธ์ของมันและเจอด้วยตัวเองก็เลยมาล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิธรรมดาดีกว่าจริงๆนะส่วนใครที่เคยทำพฤติกรรมเหล่านี้คุณอาจจะไม่รู้ตัวหรอกว่ามันมีส่วนทำร้ายผิวของคุณเพราะมันจะค่อยเป็นค่อยไปผลลัพธ์จะค่อยๆเกิดจนเราไม่รู้ตัวแต่พอรู้ตัวอีกทีผิวเราก็ถูกทำลายไปแล้วถ้ายังอยากมีผิวที่ยังสุขภาพดีอยู่อย่าละเลยเรื่องเหล่าเล็กน้อยเหล่านี้กันเลยนะขอขอบคุณรูปภาพทั้งหมดจาก pixabay.comภาพปก โดย Pexels ตกแต่งเพิ่มเติมจาก canvaภาพประกอบ ภาพ1 โดย Pexels / ภาพ2 โดย JIb_Enjoy / ภาพ3 โดย Pexels อ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !