ทุกวันนี้ วิถีการดำเนินชีวิตของผู้คนเปลี่ยนไปอย่างมาก และวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็ดูเป็นเรื่องธรรมดามากเช่นกัน ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพในระดับต่างๆ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ ความกดดันจากการทำงาน การนอนดึกและทำงานล่วงเวลา และหลายคนมักจะทำร้ายตับ เนื่องจากงานสังสรรค์ทางสังคม การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นเวลานาน และรูปแบบการใช้ชีวิตอื่นๆ เราทุกคนทราบดีว่าตับมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญของร่างกาย นิสัยการใช้ชีวิตประจำวันของเราและนิสัยการกินนั้นสัมพันธ์กับตับอย่างใกล้ชิด นอกจากจะช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารแล้ว ตับยังย่อยสลายสารพิษในร่างกาย ส่งเสริมการทำงานของเมตาบอลิซึมของร่างกาย สุขภาพดีไม่สามารถแยกออกจากการทำงานปกติของตับได้ ในชีวิตประจำวัน การดูแลตับเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากไม่มีเส้นประสาทในตับ แม้ว่าตับจะมีอาการผิดปกติบางอย่าง ร่างกายก็ไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม เนื่องจากตับมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเท้า หากเป็นโรคตับ ตับก็สามารถสะท้อนออกมาที่เท้าได้ เราสามารถดูได้ว่าตับเสียหายหรือไม่โดยสังเกตจากสภาพของเท้า มาดูกันว่ามีอาการอะไรบ้างที่เท้าที่สะท้อนว่าตับถูกทำลาย 1. เล็บเท้ามีดอกเล็บมากขึ้น ถ้าคนนอนดึกบ่อยๆ กินของว่างตอนเที่ยงคืน กินอาหารแคลอรีสูงๆ เยอะๆ และชอบดื่มแอลกอฮอล์ด้วย ก็จะเพิ่มการทำงานให้ตับได้ง่าย ถ้าตับทำงานหนักเกินไปนานๆ จะทำให้เลือดในตับไม่เพียงพอ การทำงานผิดปกติจะทำให้การกระจายสีของเล็บไม่สม่ำเสมอและดอกเล็บจะปรากฏขึ้นสถานการณ์นี้สะท้อนถึงอาการของตับที่ไม่แข็งแรง ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาหารที่เหมาะสมในชีวิตเพื่อลดภาระในตับให้ได้มากที่สุด 2. เล็บเปราะบางและหักง่าย เล็บปกติของเราควรจะแข็งและไม่ฉีกขาดง่าย หากพบว่าเล็บหักและเปราะง่าย แสดงว่าเลือดในตับไม่เพียงพอ หากตับชื้นและร้อนจัดมากก็จะทำให้เล็บเป็นสีเหลือง ดังนั้นเมื่อเล็บเปราะบางและหักง่าย ต้องใส่ใจว่าตับมีปัญหาหรือไม่ 3. สีของฝ่าเท้าผิดปกติ สีของฝ่าเท้าปกติควรจะเป็นสีแดง หากฝ่าเท้าเป็นสีขาว อาจเป็นเพราะการทำงานของการล้างพิษของตับลดลง เพราะมีสารพิษในเลือดมากเกินไปซึ่งก่อให้เกิดการอุดตันในหลอดเลือด และไม่มีเลือดในฝ่าเท้า ดังนั้นฝ่าเท้าจึงเป็นสีขาว ขณะเดียวกัน สถานการณ์นี้จะทำให้มีอาการวิงเวียนศีรษะ และร่างกายไม่สบายอื่นๆ ดังนั้นเราจึงต้องใส่ใจกับสุขภาพของตับ 4. ผิวหนังบริเวณฝ่าเท้าเริ่มแห้ง ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อของร่างกายเป็นภาวะที่ส่งผลต่อสุขภาพของตับ ต่อมไร้ท่อของร่างกายสัมพันธ์กับฝ่าเท้า หากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเป็นสัญญาณของการทำงานของตับบกพร่อง ส่งผลให้มีผิวสีเหลืองเข้ม ไม่มีสีเลือด มักแห้ง ปรากฎการแตก ลอก ที่ฝ่าเท้า ดังนั้นหากเท้าแห้ง ให้สังเกตดูว่าตับมีปัญหาหรือไม่ 5. เส้นลายเท้าเพิ่มขึ้น ตับจะเผาผลาญและสลายสารพิษที่มีอยู่ในเลือดของเราทุกๆ วัน หากตับถูกทำลายก็จะส่งผลต่อสุขภาพของเลือด เพราะการขับสารพิษในเลือดลดลง และเท้าของเราเป็นจุดสิ้นสุดของร่างกาย ส่วนที่เป็นห่างไกลจากหัวใจ ดังนั้นหากเส้นบนฝ่าเท้าจึงชัดเจนหรือเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรใส่ใจในการบำรุงตับ ตับมีบทบาทสำคัญในสุขภาพร่างกายของเรา ดังนั้น ให้ใส่ใจกับการปกป้องตับในชีวิต อาการของเท้าต่างๆ ที่กล่าวมานั้นเป็นสัญญาณสำหรับการตัดสินว่าตับแข็งแรงหรือไม่ ซึ่งใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง อาการของเท้าเหล่านี้ไม่ได้ฟันธงว่าเป็นโรคตับ สำหรับความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาการของเท้าทั้งหมดที่กล่าวข้างต้น ไม่ว่าจะเป็น เล็บเท้ามีดอกเล็บมากขึ้น เล็บเปราะบางและหักง่าย สีของฝ่าเท้าผิดปกติ ผิวหนังบริเวณฝ่าเท้าเริ่มแห้งและเส้นลายเท้าเพิ่มขึ้น เป็นสัญญาณเตือนให้คุณรู้ว่า คุณมีโอกาสที่จะเป็นโรคตับหรือมะเร็งตับ แต่อย่าเพิ่งตกอกตกใจไป เพราะอาการของเท้าเหล่านี้ก็สามารถเกิดจากสาเหตุอื่นก็ได้ ดังนั้นเพื่อให้แน่ใจขอให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจให้ชัดเจน หากพบว่าเป็นโรคตับจริงๆ ก็จะได้รักษาแต่เนิ่นๆ ซึ่งมีโอกาสหายขาดได้มากขึ้น ภาพประกอบ ภาพปก โดย mohamed Hassan จาก Pixabay ภาพที่ 1 โดย wangyanwei จาก Pixabay ภาพที่ 2 โดย tookapic จาก Pixabay ภาพที่ 3 โดย PaintedFeet01 จาก Pixabay ภาพที่ 4 โดย lookyourself จาก Pixabay ภาพที่ 5 โดย 16704029 จาก Pixabay ที่มา แหล่งอ้างอิง 1 แหล่งอ้างอิง 2 แหล่งอ้างอิง 3 เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !