หลังจากที่กลับไปอ่านไดอารี่ที่เคยจดบันทึกเมื่อสองปีก่อนตอนที่แลกเปลี่ยนที่อเมริกา ก็เจอบันทึกที่เขียนเรื่อง Family Meeting เข้า เลยอยากมาแนะนำ Family Meetingให้กับทุกคนค่ะ ก่อนอื่นที่เรานำเสนอในเรื่องนี้เพราะมองว่าครอบครัวเป็นพื้นฐานที่สำคัญ ความสัมพันธ์อันดีในครอบครัวจะนำไปสู่การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในสังคม และความสัมพันธ์ที่ดีส่วนหนึ่งมาจากการสื่อสารที่ดีค่ะ ดังนั้นมาทำความรู้จักกับ Family Meeting กันเถอะ Family Meeting คืออะไรกันนะ? Family Meeting คือการที่สมาชิกครอบครัวมานั่งรวมกัน เปิดใจเล่าถึงความสุขและความทุกข์ที่มีอย่างตรงไปตรงมา ไม่มีอะไรอย่างอื่นมาขัดขวางการพูดคุย จะใช้ในกรณีที่อยากบอกเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นเฉย ๆ หรือจะในเวลาที่สมาชิกในครอบครัวมีปัญหาไม่ว่าจะต่อกันหรือไม่ต่อกันก็ได้ค่ะ แล้วแต่แต่ละครอบครัวจะกำหนดเลย แต่ในบางครั้งของการทำ Family Meeting ก็มีบ้างที่จะเกิดความไม่ราบรื่น ไม่ว่าจะเป็นความเขินอาย ประหม่า หรือ เดดแอร์เพราะไม่รู้ว่าจะพูดอะไร เลยจะมาแนะนำเทคนิคการเริ่มต้น Family Meeting ดี ๆ ให้ 4 เทคนิคง่าย ๆ ที่ทำให้ Family Meeting ราบรื่น 1. กำหนดเวลาและกำกนดรายละเอียดคร่าว ๆในกรณีที่ไม่ได้เกิดปัญหาอะไรขึ้น เป็นเพียงวันที่อยากรู้ความเป็นไปของสมาชิกในครอบครัว การกำหนดเวลาที่สมาชิกทุกคนในบ้านว่างตรงกัน จะทำให้ง่ายต่อรับรู้ความเป็นไปโดยที่ไม่มีใครตกหล่นอะไรไปค่ะ นอกจากนี้การกำหนดรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น วันนี้เป็นวันเลือกชมรมของเด็ก ๆ ก็จะทำให้สามารถคิดเรื่องที่จะคุยได้ไหลลื่นขึ้น 2. ไม่ควรมีอะไรมารบกวนการทำ Family Meeting เพื่อไม่ให้มีอะไรมารบกวนการพูดคุยกัน และให้สมาชิกทุกคนมีสมาธิในการฟังกับเรื่องราวของคนที่พูด สถานที่ที่คุยกันควรจะเงียบสงบ อาจจะเป็นห้องนั่งเล่น โต๊ะทานข้าวก็ได้ นอกจากนี้รวมถึงไม่มีการใช้โทรศัพท์มือถือ เทคโนโลยีต่าง ๆ ด้วยค่ะ 3. เมื่อมีผู้พูดต้องมีผู้ฟังเวลาที่สมาชิกคนใดคนหนึ่งเริ่มพูดเรื่องของตน สิ่งที่เราต้องทำคือการฟัง ยิ่งเรารับฟังมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเข้าใจในตัวตนหรือปัญหาของผู้พูดมากเท่านั้น และระหว่างที่คนอื่นพูดไม่ควรมีใครพูดขัด เพื่อให้เกียรติผู้พูด และให้ผู้พูดได้เล่าเรื่องของตัวเองได้เต็มที่โดยที่ไม่ประหม่าหรือขัดเขิน 4.เมื่อถึงเวลาแล้ว ไม่รู้จะคุยอะไรกันดี จะพูดคุยเกี่ยวกับอะไรได้บ้าง? 1.) บอกเล่าเรื่องที่ดีและแย่ที่สุด ไม่จำเป็นว่าเรื่องที่คุยจะต้องเป็นเรื่องเครียด ๆ หรือเรื่องเฉพาะเจาะจง เสมอไป การเริ่มต้นด้วยวิถีชีวิตทั่วไปก็จะทำให้ Family Meeting ครั้งต่อไปมีความคุ้นชินกับการพูดคุยมากขึ้น 2.) คุยกันในเรื่องที่เฉพาะเจาะจง เช่น ถ้าหากเป็นช่วงที่มีชมรมก็จะถามว่าสนใจในชมรมแบบไหน หรือ ชมรมเป็นอย่างไรบ้าง 3.) คุยกันเมื่อมีสมาชิกในครอบครัวมีปัญหา เช่น พี่กับน้องทะเลาะกัน ลูกมีความเครียดเกี่ยวกับสิ่งที่เรียน บางครั้งการที่เกิดปัญหาขึ้นก็ต้องให้สมาชิกในครอบครัวช่วยกันหาทางออกร่วมกัน ช่วยรับฟังในสิ่งที่เกิดขึ้น โดยที่ไม่ใช้อารมณ์ของตนไปตัดสิน 4.)วางแผนต่าง ๆ ร่วมกัน เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้ใกล้ชิด เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันและอบอุ่นยิ่งขึ้น การให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวมาตัดสินใจร่วมกันถือว่าเป็นอีกทางออกที่ดี ไม่ว่าจะเป็นช่วงกันคิดเมนูอาหารเย็น จัดตารางเวรทำความสะอาด คิดสถานที่ท่องเที่ยวช่วงวันหยุด ฯลฯ ก็ได้ทั้งนั้น และในขั้นสุดท้าย การตบท้ายการพูดคุยด้วยการทำกิจกรรมร่วมกัน หลังจากพูดคุยกันแล้ว การเล่นบอร์ดเกม ดูหนัง ทำอะไรต่าง ๆ ที่ผ่อนคลายร่วมกัน ก็ช่วยกระชับความสัมพันธ์ครอบครัวมากขึ้นเช่นกันแต่ไม่ว่าอย่างไหร่ก็ตาม Family Meeting จะประสบผลสำเร็จถ้าหากสมาชิกทุกคนในครอบครัวให้ความร่วมมือ รับฟังซึ่งกันและกัน ไม่ใช้อารมณ์ใส่กัน ความสัมพันธ์ในครอบครัวก็จะดีได้ไม่ยากเลยค่ะ มากระชับความสัมพันธ์ครอบครัวด้วย FamilyMeeting กันเถอะนะคะ:) ขอบคุณภาพปกจาก : geralt/ Pic1 : geralt/ Pic2 : DarkWorkX/ Pic3 : MashiroMomo/ Pic4 : geralt/ Pic5 : GDJ/ Pic6 : GDJ