คัดลอกลิงค์

ความงาม

5 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัว

clounds
clounds
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก clounds
แจ้งตรวจสอบ
5 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัว

5 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัวสิว

1) จับหน้าบ่อย ในระหว่างวันมือเราไม่รู้ว่าไปจับไปสัมผัสอะไรมาบ้างมากมายสะอาดหรือเปล่าก็ไม่รู้ แล้วเผลอเอามาจับหน้าบ่อยๆในระหว่างวันเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่ดีเลยมันจะทำให้สิ่งสกปรกที่ติดอยู่มือของเรานี้ไปสะสมอยู่ที่ใบหน้าและมีโอกาสที่จะทำให้เราเกิดสิวได้ง่าย และสำหรับบางคนที่เคยเป็นสิวมาอยู่แล้วหากจับใบหน้าบ่อยๆในแต่ละวันอาจจะทำให้สิวที่เคยเป็นอยู่หายยากกว่าเดิมไปอีกด้วย เพราะฉะนั้นอย่าจับหน้าบ่อยจนเกินไปจะดีกว่า

2) นอนดึกเป็นประจำ ใครที่นอนดึกเป็นประจำนอกจากจะทำให้ใต้ตาคล้ำ พักผ่อนไม่เพียงพอแล้วบังทำให้เกิดสิวเพิ่มได้ง่ายอีกด้วยเพราะร่างกายของเรานั้นต้องการนอนหลับเพื่อเพิ่มพลังงานและฟื้นฟูร่างกายรวมไปถึงฟื้นฟูสภาพผิวทางที่ดีใครที่ชอบนอนดึกลองมาปรับเวลานอนให้ไม่เกิดห้าทุ่มของวันดูก็ได้นะ แล้วลองดูว่าผลลัพธ์เรื่องเกิดสิวเพิ่มจะดีขึ้นหรือเปล่าแต่ของเราเราคิดว่ามันได้ผลดีนะแถมตื่นเช้ามาสดชื่นดีอีกด้วยสิว

Advertisement

Advertisement

3) รับประทานอาหารที่มีไขมันและอาหารรสจัด เช่น อาหารจำพวกของทอดต่างๆหรือในพวกหมูสามชั้นต่างๆที่มีไขมันเยอะๆเพราะร่างกายของเรามันจะขับพวกสิ่งต่างๆออกจากรูขุมขนของเราซึ่งรวมไปถึงไขมันบางส่วนอีกด้วยนั่นจึงเป็นสาเหตุที่เวลาเหงื่อออกแล้วมีโอกาสเกิดสิวมากขึ้น ส่วนอาหารรสจัดคือปกติร่างกายของคนเราไม่จำเป็นต้องกินอาหารรสจัดจ้านก็จะดีต่อร่างกายมากกว่าเพราะว่าอาหารรสจัดไม่ดีต่อร่างกายเพราะอะไรที่มันมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเราไม่สมดุลอีกด้วยแถมบางทีอาจจะทำให้หน้าบวมทำให้ตัวบวมอีกด้วย

4) ล้างหน้าไม่สะอาด สำหรับใครที่เป็นสายแต่งหน้าทาครีมไปโรงเรียนหรือไปหมาวิทยาลัยกว่าเราจะใช้เวลาทำกิจกรรมไปทั้งวันหลายชั่วโมงเครื่องสำอางก็ยังติดอยู่บนใบหน้าเช่นนั้น หากในเวลาค่ำคืนก็ควรที่จะล้างออกให้สะอาดเพราะหากถ้าล้างออกไม่สะอาดสิ่งสกปรกสิ่งปลกปลอมอย่างเช่นพวกรองพื้นพวกฝุ่นแป้งจากแป้งตลับก็จะไปอุดตันแล้วทำให้เกิดการอักเสบท้ายที่สุดก็กลายมาเป็นสิวนั่นเองเพราะฉะนั้นแล้วควรล้างหน้าให้สะอาดเพื่อจะได้ไม่เป็นสิวกันนะสิว

Advertisement

Advertisement

5) ที่นอนหมอนหนุนไม่สะอาด ใครที่เคยนอนตะแครงบ้างไหมเวลาที่เราเรานอนตะแครงหน้าของเราก็จะสัมผัสหมอนอยู่เป็นเวลานานพอสมควรบางทีที่หมอนอาจจะไม่ได้สะอาดเสมอไปเนื่องจากเราใช้หมอนแทบทุกวันมันอาจจะเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียและฝุ่นต่างๆได้มีส่วนที่ทำให้เราเกิดสิวบนใบหน้าได้ง่ายนั้นเอง ทางที่ดีคุณควรหมั่นซักหมอน ผ้าปูที่นอน ตลอดจนผ้าห่มเป็นประจำจะดีมากๆ

ทั้ง 5 ข้อนี้เป็นปรสบการณ์ของตัวเราเองที่เคยทำมาเรารู้สึกว่าบางทีสิ่งเล็กๆที่เราละเลยไปนี่แหละมีส่วนที่ทำให้เราเกิดการเป็นสิวแล้วไม่ยอมหายสักทีแต่เมื่อเราปรับปรุงและมีการเปลี่ยนแปลงตัวเองมันทำให้เรามีผิวที่ดีขึ้นและลดการเกิดสิวอย่างเห็นได้ชัดเลยอยากจะมาแชร์และหากใครมีข้อมูลดีๆสามารถมาแชร์กันได้เลยนะ

Advertisement

Advertisement

ขอขอบคุณรูปภาพทั้งหมดจาก pixabay.com

ภาพปก โดย jmexclusives ตกแต่งเพิ่มเติมจาก canva

ภาพประกอบ  ภาพ1 โดย Engin_Akyurtภาพ2 โดย Baohm ภาพ3 โดย Claudio_Scott

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด