คัดลอกลิงค์

โควิด-19

5 วิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 ด้วยตัวเอง

Daboy
Daboy
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Daboy
แจ้งตรวจสอบ
5 วิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 ด้วยตัวเอง

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้แอดจะพาทุกคนไปทำความรู้จักวิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 กันนะคะ

เชื้อไวรัสโควิด-19 เป็นเชื้อไวรัสที่คนกำลังพูดถึงกันเป็นอย่างมาก ซึ่งช่วงนี้จะระบาดหนักเพราะหลาย ๆ คนรู้วิธีป้องกันแต่ไม่ปฏิบัติตาม และนั่นแหละคือสาเหตุที่จะทำให้ติดต่อกันง่ายขึ้น เราควรป้องกันแล้วก็ควรเลี่ยงการไปเที่ยวสถานที่แออัด สถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน พยายามเซฟตัวเองก่อนแล้วค่อยเซฟคนรอบข้างนะคะ ดังนั้นวันนี้แอดจึงมี "5 วิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง" มาฝากทุกคนด้วย ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

1. ห้ามปกปิดประวัติการเดินทางเด็ดขาด 

สิ่งแรกถ้าเดินทางกลับจากต่างประเทศแล้วมีอาการป่วย เป็นหวัด เป็นไข้รู้สึกไม่สบายก็ควรไปพบแพทย์ แต่สิ่งที่สำคัญเมื่อพบแพทย์แล้วก็คือต้องบอกประวัติการเดินทางทั้งหมดไม่ว่าจะเริ่มไปวันไหน ไปเมืองไหน ไปกี่คนและกลับวันไหน ต้องบอกกับแพทย์ให้หมดเพราะทางแพทย์จะได้ป้องกันตัวเองและตรวจคนไข้อย่างละเอียดนะคะ

Advertisement

Advertisement

ห้าม*เครดิตรูป : freepik 

2. หาหน้ากากอนามัยปิดปาก ปิดจมูก 

สิ่งที่จะเซฟตัวเองได้ง่าย ๆ ก็คือหน้ากากอนามัยหรือแมสปิดปากนั่นแหละ ให้จำไว้เสมอว่าก่อนออกจากบ้านต้องป้องกันตัวเองจากสิ่งรอบตัว เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าคนที่เดินสวนกับเราคนที่เดินทางพร้อมเราจะมีคนไม่สบายอยู่หรือเปล่า ดังนั้นควรป้องกันตัวเองก่อนออกจากบ้านทุกครั้งค่ะ

ใส่หน้ากาก*เครดิตรูป : jofreepik

3. ล้างมือทุกครั้งก่อนกินอาหาร 

การล้างมือไม่ว่าจะก่อนกินข้าวหรือจะทำอะไรก็แล้วแต่มันเป็นการป้องกันตัวเองง่าย ๆใคร ๆ ก็สามารถทำได้ แต่ถ้าเดินทางไปเที่ยวห้างหรือไปสถานที่ที่คนเยอะ ๆ ส่วนใหญ่จะมีเจลล้างมือแบบไม่ต้องล้างออกคอยให้ความสะดวกอยู่ทุกที่อย่างแน่นอนค่ะ 

Advertisement

Advertisement

ล้างมือ*เครดิตรูป : wavebreakmedia

4. พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด 

ผู้คนเยอะ ๆ ในเมื่อเรารู้แล้วว่าการที่อยู่ในสถานที่แอดอัด สถานที่ที่มีผู้คนเยอะ ๆ นั้นเป็นสาเหตุที่อาจจะทำให้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ก็ได้ ดังนั้นถ้าไม่จำเป็นก็ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ควรเดินทางไปไหนเลย แต่ถ้าจำเป็นต้องออกไปก็ควรป้องกันตัวเองให้ดีก่อนออกจากบ้านแต่ละครั้งนะคะ

คนเยอะ*เครดิตรูป : jofreepik

5. กินอาหารสุกและสะอาด 

เอาจริง ๆ สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการกินอาหารที่สุกและสะอาด พยายามเลี่ยงหรืองดการกินอาหารดิบเพราะเชื้อไวรัสโควิด-19 นี้จะไม่ทนกับความร้อน ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือกินอาหารที่ปรุงสุกและสะอาดเท่านั้น เรียกง่าย ๆ ว่าป้องกันตัวเองไว้ก่อนนั่นเองค่ะ

อาหาร*เครดิตรูป : timolina

สำหรับวิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 ทั้ง 5 วิธีที่แอดได้บอกไปหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคน และสิ่งสำคัญต้องเช็คอาการตัวเองและคนใกล้ชิดอย่างสม่ำเสมอ ถ้าใครมีอาการไข้หรือรู้สึกไม่สบายก็ควรพบแพทย์ทันทีนะคะ 

Advertisement

Advertisement

ข้อแนะนำ : ติดตามข่าวอย่างมีสติ พยายามอย่าตื่นตระหนกและควรติดตามข่าวสารจากแหล่งที่เชื่อถือได้จะทำให้การใช้ชีวิตง่ายขึ้นนะคะ

*เครดิตรูปปก : freepik 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด