คัดลอกลิงค์

ความรู้

5 เทคนิคเพิ่มความมั่นใจ เมื่อต้องไปพูดในที่สาธารณะ

นกยู๊งงงงง
นกยู๊งงงงง
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก นกยู๊งงงงง
แจ้งตรวจสอบ
5 เทคนิคเพิ่มความมั่นใจ เมื่อต้องไปพูดในที่สาธารณะ

นอกจากหน้าตาและบุคลิกที่ดูดีภูมิฐาน จะดึงดูดให้ผู้คนชื่นชมได้แล้ว การมีความสามารถพิเศษ ยังส่งเสริมให้เราน่าชื่นชมมากขึ้นไปได้อีก

ทักษะการพูดในที่สาธารณะอย่างฉะฉานและมั่นใจ เป็นหนึ่งในความสามารถที่หลาย ๆ คนอยากจะมี แต่ต้องยอมรับว่า การจะพูดในที่สาธารณะได้อย่างน่าฟัง เป็นสิ่งที่จะต้องอาศัยการฝึกฝนและการสั่งสมประสบการณ์

หลายท่านที่เคยพูดในที่สาธารณะหรือในที่ ๆ มีคนฟังจำนวนมาก จะทราบดีว่าความตื่นเต้นมักเป็นอุปสรรคสำคัญที่ส่งผลให้การพูดครั้งนั้นเป็นไปได้อย่างไม่ราบรื่น สายตาหลักร้อย หลักพันคู่ที่จับจ้องมาที่เรา อาจทำให้ความมั่นใจที่มีมาตลอดลดลงและเปลี่ยนเป็นความกังวลเข้ามาแทนที่ วันนี้ นกยูงจะมาชวนเพื่อน ๆ เพิ่มความมั่นใจเมื่อต้องไปพูดในที่สาธารณะด้วย 5 เทคนิคดังนี้ค่ะ

ภาพจาก pixabay.com

1. ฝึกพูดคุยกับคนอื่นเยอะ ๆ 

Advertisement

Advertisement

การได้พูดคุยกับคนเยอะ ๆ และหลากหลายประเภท จะช่วยให้เราซึมซับประสบการณ์และทัศนคติดี ๆ ของเขามาด้วย นั่นนับเป็นการฝึกทักษะการพูดได้อย่างหนึ่งเพราะเมื่อเราได้พบเจอและทักทายกับคนอื่นบ่อย ๆ จะช่วยสร้างความมั่นใจให้เราได้อีกทางหนึ่ง แม้ไม่ใช่การฝึกทักษะการพูดโดยตรง แต่มันก็ช่วยให้เรารู้สึกว่าคนที่อยู่รอบตัวเรา เขาไม่ใช่คนแปลกหน้า เราสามารถเข้าไปพูดคุยได้ เสมือนกับการที่จะต้องพูดในที่สาธารณะที่จะต้องเจอกับคนมากหน้าหลายตา ซึ่งจะต้องพูดคุยตอบโต้กันระหว่างผู้ฟังและผู้พูด เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์นั้น สิ่งนี้จะช่วยให้เราลดความตื่นเต้นลงได้นั่นเองค่ะ

ภาพจาก pixabay.com

2. ฝึกทักษะการพูดได้จากการฟัง

"ฟัง" ในที่นี้หมายรวมไปถึง การฟังข่าว การฟังทอล์คโชว์หรือแม้แต่การฟังบทพูดจากภาพยนตร์ด้วยนะคะ ไม่จำกัดเฉพาะการฟังในสิ่งที่ซีเรียสหรือเครียดจนเกินไป เมื่อเราฟังเยอะ ๆ สมองจะจดจำคำพูด ท่วงทำนอง ความหนัก-เบาของเสียงพูดเอาไว้ ซึ่งพอถึงเวลาที่เราจะขึ้นไปพูดบนเวทีต่อหน้าผู้คนเยอะ ๆ จะช่วยให้เราเลือกใช้หลักคำพูดและวิธีการพูดได้อย่างถูกต้องเหมาะสม ส่งให้การพูดในครั้งนั้น เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบและน่าประทับใจ

Advertisement

Advertisement

ภาพจาก pixabay.com

3. ฝึกพูดด้วยตนเองอยู่เสมอ

ไม่ว่าจะเป็นการพูดต่อหน้ากระจกหรือบันทึกวีดีโอไว้ขณะพูด และกลับมาย้อนดูว่าในขณะพูดสีหน้า ท่าทาง รวมถึงน้ำเสียงออกมาแบบใด ซึ่งหากมีข้อผิดพลาดหรือส่วนใดขาด ส่วนใดเกินก็สามารถปรับแก้ไขให้เกิดความพอดีมากขึ้นได้ โดยจะต้องฝึกอยู่อย่างสม่ำเสมอ ยิ่งฝึกบ่อย ยิ่งจะช่วยเพิ่มทักษะให้ค่อย ๆ พัฒนาขึ้นได้และจะเป็นผลดีมากขึ้น หากได้ลองพูดให้คนอื่น ๆ เช่น เพื่อนสนิท ครอบครัว พี่น้องฟัง หลังฟังเสร็จก็ให้คนฟังได้แสดงความเห็นว่ามีข้อผิดพลาดใดบ้าง เหมือนเป็นการสะท้อนตัวตนเราได้ในอีกรูปแบบหนึ่ง จากนั้นก็นำสิ่งเหล่านั้นมาปรับปรุงแก้ไขให้ดีขึ้น ฝึกจนคล่อง เมื่อถึงเวลาที่จะต้องไปพูดในที่สาธารณะต่อหน้าคนจำนวนมาก ก็จะลดความกังวลใจลงไปได้ในอีกระดับหนึ่ง

Advertisement

Advertisement

ภาพจาก pixabay.com

4. จดบันทึกข้อบกพร่องของตนเองไว้เสมอ

ทุกครั้งที่เราซ้อมพูดหรือฝึกพูด มีความจำเป็นที่จะต้องจดบันทึกข้อบกพร่องของเราเองไว้ด้วยนะคะ เมื่อเราทราบข้อบกพร่องในครั้งนี้ การซ้อมครั้งต่อ ๆ ไป เราก็เน้นหนักไปที่ข้อบกพร่องนั้น ๆ ฝึกจนคล่องค่อย ๆ แก้ไขไปทีละข้อจนดีขึ้น และหากเป็นไปได้ก็ควรจดบันทึกข้อบกพร่องหลังจากที่ได้พูดในที่สาธารณะแต่ละครั้งไว้ด้วย มันจะช่วยให้เราพูดครั้งต่อ ๆ ไปได้ดีขึ้นและเกิดความมั่นใจมากขึ้นด้วยนั่นเองค่ะ

ภาพจาก pixabay.com

5. ฝึกพูดให้ชัดขจัดความไม่มั่นใจและไร้เสน่ห์

อีกหนึ่งเสน่ห์ที่ดึงดูดผู้ฟังให้สนใจผู้พูดได้ คือการออกเสียงถ้อยคำต่าง ๆ ให้ชัดเจน เช่น คำควบกล้ำ ร เรือ ล ลิง คำศัพท์ภาษาอังกฤษต่าง ๆ สิ่งนี้เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนละเลย ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ทำให้การพูดในครั้งนั้นสูญเสียความสมบูรณ์แบบไปได้มากเลยล่ะค่ะ

แม้การพูดในที่สาธารณะจะดูเป็นสิ่งที่ไม่ง่ายนัก แต่การฝึกฝนที่ถูกทิศทาง ดังเช่น 5 เทคนิคที่นำมาฝากเพื่อน ๆ ผู้อ่านในบทความนี้ ก็สามารถช่วยฝึกทักษะการพูดของเราให้พัฒนาขึ้นไปได้

สำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องพูดในที่สาธารณะ ไม่ว่าจะเป็นการนำเสนองานหน้าชั้นเรียน การนำเสนองานต่าง ๆ ในองค์กรหน่วยงานหรือการพูดเพื่อแสดงความคิดเห็นในที่สาธารณะ อยากให้ลองนำเทคนิคนี้ไปใช้เพื่อพัฒนาตัวเองต่อไปให้ดียิ่งขึ้นนะคะ

 

ภาพปกจาก pixabay.com

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด