บันเทิง

5 Podcasts เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นต้อนรับ ปี 2023 #สร้างใหม่ได้มาก

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
5 Podcasts เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นต้อนรับ ปี 2023 #สร้างใหม่ได้มาก

รวม 5 Podcasts ที่จะทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นใน ปี2023 และปีถัดๆไป

พอดแคสต์ (Podcast) คือ คอนเทนต์ในรูปแบบรายการวิทยุ หรือเป็นไฟล์เสียงแบบดิจิทัลนั่นเอง ซึ่งประกอบไปด้วยคอนเทนต์หลากหลายประเภท ทั้ง ไลฟ์สไตล์ การตลาด ความบันเทิง เรื่องเล่าจากประสบการณ์ โดยจะมีผู้ดำเนินรายการคนเดียวหรือ 2 คนก็ได้ ซึ่งพอดแคสต์กลายมาเป็นที่นิยมด้วยสไตล์คอนเทนต์ที่ฟังง่าย เหมือนมีคนมาย่อยข้อมูลที่ผู้ฟังอยากรู้ให้ฟังแบบละเอียดและเข้าใจได้ง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปอ่านหนังสือหรือจมกับทะเลข้อมูลเป็นเวลานาน และยังมีรูปแบบที่แตกต่างกันในอรลีกหลายแนว เช่น การเงิน ภาษา ความรัก พัฒนาตัวเอง จิตวิทยา หนังสือเสียง และอีกมากมาย

พอดแคสต์ฟังได้ที่ไหนบ้าง

  • Apple Podcast
  • Spotify
  • Soundcloud
  • Google Podcasts
  • Youtube
  • Blockdit

และแพลตฟอร์มอื่นๆ ที่รองรับการใช้งานของพอดแคสต์

Advertisement

Advertisement

รวม 5 Podcasts เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นต้อนรับ ปี2023 เป็นมุมมองส่วนตัวของผู้เขียนนะคะ🙏🏼😉

  1. Podcast Longplay | 7 Podcasts เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น รับปี 2023 ด้วยพลังของนิสัยและความคิด
  2. ตั้งหลักช่วงปีใหม่ ออกแบบชีวิตที่ต้องการจริงๆ / HND! โดย นิ้วกลม
  3. ตั้งเป้า-วัดผลตัวเองยังไงให้ไม่เครียด / HND! โดย นิ้วกลม
  4. ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ | ความสุขโดยสังเกต EP.29
  5. บูโจ วิธีการบันทึกที่จัดการงาน จัดระเบียบความทรงจำ และพาเราเชื่อมโยงไปยังโลกภายใน | Readery EP.77

1. Podcast Longplay | 7 Podcasts เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น รับปี 2023 ด้วยพลังของนิสัยและความคิด

พอดแคสต์แรกที่ผู้เขียนอยากแนะ จากyoutubeช่อง Mission To The Moon ดำเนินรายการโดย คุณแท็ป - รวิหาญอุตสาหะ คลิปนี้เป็นพอดแคสต์ที่รวม 7 พอดแคสต์ ที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นด้วยพลังของ "นิสัย" และ "ความคิด" หากผู้อ่านได้ลองไปฟังจะเหมือนกับเป็นการเช็คลิสต์ในการใช้ชีวิต ได้ลองตอบคำถามมากมายกับตัว ได้ทบทวนตัวเองในอดีต และกำหนดเป้าหมายในการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคต ผู้เขียนคิดว่าเป็นพอดแคสต์ที่เหมาะกับทุกช่วงวัยจริงๆ วัยทำงาน วัยเรียน วัยรุ่น หรือแม้กระทั่ง วัยชรา ยิ่งฟังยิ่งเห็นความสำคัญของตัวเอง ของคนรอบข้าง และคุณค่าของเวลา

Advertisement

Advertisement

2. ตั้งหลักช่วงปีใหม่ ออกแบบชีวิตที่ต้องการจริงๆ / HND! โดย นิ้วกลม

HND! (Have a nice day) โดย นิ้วกลม จากyoutubeช่อง Roundfinger Channel ดำเนินรายการโดย คุณเอ๋ - สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ หรือนามปากกา นิ้วกลม ผู้เขียนขออออกตัวก่อนเลยนะคะว่าเป็นแฟนคลับของนิ้วกลมทุกผลงานเลย5555555 หากใครพอจะคุ้นชื่อ นิ้วกลม ในผลงานหนังสือต่างๆ ใช่ค่ะค้าคือคนเดียวกัน เป็นพอดแคสต์ช่องโปรดของผู้เขียนเลยค่ะ (ไว้จะมาทำรีวิวผลงานของคุณนิ้วกลมแยกอีกทีนะคะ) พอดแคสต์คลิปนี้คุณนิ้วกลมจะพาเรามาทบทวนชีวิตในปีที่ผ่านมา และเราจะใช้ชีวิตในปีถัดไปยังงัย เราจะได้ลองมองชีวิตของตัวเองในมุมที่กว้างขึ้น และลองมองให้ไกลขึ้น ซึ่งเป็นการหยิบเอา หนังสือ ออกแบบชีวิตด้วยเทคนิคปฏิทิน 100 ปี ผู้เขียน : โอสุมิ ริกิ ผู้แปล : นิพดา เขียวอุไร มาเล่าและวิเคราะห์ไปพร้อมๆกับผู้ฟัง ตอนผู้เขียนได้ฟังมีคำถามมากมายถึงการใช้ชีวิตในอดีต และทำให้ผู้เขียนตระหนักถึงคุณค่าของเวลาในการใช้ชีวิต และเริ่มวางแผนการใช้ชีวิตในอนาคตอย่างจริงจัง

Advertisement

Advertisement

3. ตั้งเป้า-วัดผลตัวเองยังไงให้ไม่เครียด / HND! โดย นิ้วกลม

อีกพอดแคสต์จากคุณนิ้วกลมที่ผู้เขียนอยากให้ผู้อ่านได้ลองฟัง หยิบมาจากหนังสือ ใช้ OKRs อย่างไรให้สำเร็จ ผู้เขียน : ศาสตราจารย์ดร.นภดล ร่มโพธิ์ คลิปนี้จะเล่าถึง OKRs(Objectives and key results) หรือก็คือ วิธีการตั้งเป้าหมายในการเอามาใช้กับตัวเอง หรือใช้ได้แม้กระทั้งกลุ่ม หรือองค์กรได้ด้วย ซึ่งในเวลาที่เราตั้งเป้าหมายอะไรสักอย่างเรามักจะมุ่งเป้าไปที่ทำอย่างไนเราจึงจะสำเร็จ จนบางครั้งก็ไปถึงความสำเร็จแบบอิดโรยหรือไม่ค่อยมีความสุข เพราะฉะนั้นเวลาเราตั้งเป้าหมายมักจะมีสิ่งหนึ่งที่ซ่อนอยู่นอกตากความสำเร็จ นั้นคือเราจะเขยิบเข้าไปหาความสำเร็จได้อย่างไรให้มีความสุขมากขึ้นด้วยไปพร้อมกัน เมื่อผู้เขียนได้ฟังก็ทำให้ลดความความตึงของเป้าหมายลง และค่อยๆทำค่อยๆเดินเพื่อให้ถึงเป้าหมาย แม้จะถึงช้าแต่ก็ถึงได้ในสักวันแบบที่เราไม่อิดโรยจนเกินไป

4. ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ | ความสุขโดยสังเกต EP.29

ความสุขโดยสังเกต เป็นหนึ่งในรายการพอดแคสต์จากyoutubeช่อง THE STANDARD ซึ่งดำเนินรายการโดย คุณนิ้วกลม(เอ๋) - สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ เรื่องราวที่คุณนิ้วกลมได้มาพูดคุยใน EP. นี้ ได้มาจากการอ่านหนังสือ อัศจรรย์...วันที่สมองประทับใจ ผู้เขียน : Kenichi MOGI ซึ่งจะชวนเรามาพูดคุยถึงสภาวะในตอนที่เราตกหลุมดำ หรือช่วงเบื่อหนายในชีวิต ที่เรามองเห็นตัวเองตัวเล็กๆกำลังจมลงในหลุมดำและถูกดูดลงเรื่อย และหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะปีนออกจากหลุมดำแห่งความคิดนั้นได้พอดแคสต์นี้จะไม่ได้ช่วยดึงคุณขึ้นมาจากหลุมได้ในทันที แต่จะช่วยแนะนำ มอบหนทาง บอกใบ้ ถึงทางสว่างหรือบรรไดแห่งการก้าวออกจากหลุมความคิดลบ ถ้าถามว่าทำไมผู้เขียนถึงแนะนำพอดแคสต์เรื่องนี้มาอยู่บทความนี้ แน่นอนว่าหากเราอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นก็ควรเริ่มที่การปรับเปลี่ยนมุมมองความคิด EP. นี้อาจจะคล้ายๆการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา แต่หากใครที่กำลังแตกสลายเพราะตัวเองอยู่ ไม่ใช่เพียง EP.29 แต่ทุก EP. ในรายการความสุขโดยสักเกต จะช่วยเป็นยาใจที่ดีให้กับผู้ฟังได้ค่ะ

5. บูโจ วิธีการบันทึกที่จัดการงาน จัดระเบียบความทรงจำ และพาเราเชื่อมโยงไปยังโลกภายใน | Readery EP.77

และอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้เขียนได้ทำและคิดว่ามาเป็นความสำสัญอย่างมาก นั้นคือการเขียนบันทึก รายการ Readery เป็นอีกหนึ่งรายการที่อยู่ในช่อง Youtube THE STANDARD มีผู้ดำเนินรายการคือ คุณโจ้-อนุรุจน์ วรรณพิณ และ คุณเน็ต-นัฏฐกร ปาระชัย ส่วนตัวผู้เขียนชอบการพูดคุยของทั้งคู่มาก เป็นการเล่าพอดแคสต์ที่เหมือนเราได้นั่งอยู่ในวงสนทนาด้วย ฟังง่ายและฟังเพลินมากเลยค่ะ EP. นี้เป็นการพูดถึง วิถีของ BUJO หรือ  Bullet Journal จากหนังสือ The Bullet Journal Method: วิถีบันทึกแบบบูโจ หลายคนอาจจะเคยเห็นผ่านตามาแล้ว ซึ่งบูโจเป็นการจดบันทึกประจำวันแบบที่เป็นระเบียบแบบแผนมากยิ่งขึ้น กำหรดแพลนวันนี้ วางแผนของพรุ่งนี้ กำหนดสิ่งที่ต้องทำ รายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน ช่วงแรกของผู้เขียนที่ได้ลองทำบันทึกแบบบูโจ ยอมรับเลยค่ะว่ามึนตึบ😅 แต่พอเริ่มที่จะจับทางได้ ก็เขียนได้สบาย ชีวิตมีระเบียบมากกว่าเดิม ใช้เวลาในแต่ละวันคุ้มค่ามากๆ พอดแคสต์ EP. จึงเป็นคำแนะนำที่ดีทั้งสำหรับมือใหม่หรือแม้กระทั้งคนที่เขียนบูโจเป็นประจำค่ะ💗

ทั้งนี้ผู้เขียนหวังว่าผู้อ่านทุกท่านจะได้ลองไปฟังพอดแคสต์ที่แนะนำกันดูนะคะไม่จำเป็นต้องเป็น 5 พอดแคสต์ที่ผู้เขียนแนะนำก็ได้ค่ะ แต่อยากให้ทุกท่านได้ลองฟังพอดแคสต์แนวที่ผู้อ่านเองสนใจ มีทั้งแนว พัฒนาตัวเอง ธุรกิจ หุ้น การเงิน ภาษา ฯลฯ และ 5 พอดแคสต์ที่ผู้อ่านเลือกมาเป็นแค่ความประทับใจส่วนตัวและเห็นว่ามันดีมากจริงๆนะคะ อันที่จริงอาจจะมีช่องพอดแคสต์ที่หลากหลายมากกว่านี้รวมถึงช่องของต่างประเทศด้วย ถ้ามีโอกาสครั้งถัดไปจะเอามาแนะนำให้นะคะ หรือถ้าผู้อ่านท่านใดมีช่องไหนที่น่าสนใจคอมเม้นท์แนะนำได้นะคะ😆🙏🏼

และสุดท้ายนี้หากผู้เขียนพิมพ์ข้อมูลใดผิดพลาด ตกหล่น ผู้อ่านทุกท่านสามารถแนะนำติชมได้นะคะ และต้องขออภัยล่วงหน้าเป็นอย่างสูงค่ะ🙏🏼💌💋


©️ CREDIT

VDO credit :

Photo credit :

แหล่งข้อมูลผู้ดำเนินรายการ :

แหล่งซื้อหนังสือ :

  • คลิปที่ 2 : ออกแบบชีวิตด้วยเทคนิคปฏิทิน 100 ปี / SE-ED , นายอินทร์
  • คลิปที่ 3 : ใช้ OKRs อย่างไรให้สำเร็จ / SE-ED , นายอินทร์
  • คลิปที่ 4 : อัศจรรย์...วันที่สมองประทับใจ / TPA BOOK
  • คลิปที่ 5 : The Bullet Journal Method: วิถีบันทึกแบบบูโจ / SHOPEE

ขอขอบคุณแหล่งข้อมูล :

  • CONT-READING.COM
  • Wikipedia
  • Read The Cloud
  • YouTube

อัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน  App TrueID โหลดเลย ฟรี !

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
ThursDay
ThursDay
อ่านบทความอื่นจาก ThursDay

ฝากตัวด้วยนะคะ💋💌

ดูโปรไฟล์

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์