ใครที่ต้องการหาการออกกำลังกายในยุคนี้บอกเลย ไม่ต้องไปออกที่ไหนไกล เพราะเราสามารถออกที่บ้านได้แล้ว อย่าคิดว่าบ้านเรามีพื้นที่น้อยแล้วคุณจะไม่สามารถออกได้นั้นอาจจะเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณจำกัดตัวเองมากเกินไปจนไม่ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต เอาแบบง่ายเลยนะเพียงแค่คุณลองเปิดใจสักครั้งแล้วลุคขึ้นมาไปเปิด 5ช่อง Youtube ที่เรากำลังแนะนำบอกเลยคุณจะสนุกไปกับการออกกำลังกายที่ไม่เบื่อ พื้นที่ใช้สอยน้อยในบ้านก็ออกได้แถมได้หุ่นสวยแน่นอน ภาพจาก MadFitช่องแรกที่เรากำลังแนะนำคือ ช่องMadFit การออกกำลังกายของเขาก็จะมีหลายรูปแบบที่ให้เราไปทำตามกันได้มีทั้งแบบง่ายจนไปถึงขั้นที่เสียเหนื่อยแล้วมีความสุข เพราะมันสนุกจริง แถมได้ทุกส่วนของร่างกายแบบไม่เบื่อ ที่เราชอบที่สุดคือ DANCE WORKOUT เป็นอะไรที่สนุกมากๆๆๆๆๆๆๆขอบอกเลยว่า ไม่มีทางเบื่อ เพราะจะมีเพลงสนุกๆๆที่ทำให้เราออกกำลังกายตามได้ แบบไม่รู้สึกเหนื่อยกับมัน (ฉบับ ปล่อยใจไปกับจังหวะ)https://youtu.be/Hto4-jGe4EE ภาพจาก TeaganDixonต่อมาช่องที่สองที่เราจะแนะนำ คือ ช่องTeagan Dixon เป็นออกกำลังกายที่ไม่ใช้เวลาเยอะ ส่วนมากก็จะออก 5-15 นาทีให้แต่การคลิป ออกแบบง่ายไม่เหนื่อยแรง ใครที่ชอบ k-pop ก็มีนะคะ ออกกำลังกายไปด้วยร้องเพลงไปด้วยเพลินดีจนลืมว่าตัวเองออกกำลังกายอยู่ และยังมีเพลงอื่นอีกมากมายที่ได้สนุกและปล่อยใจไปกับมัน เพลินดีออกhttps://youtu.be/DT4RiXAMx9A ภาพจาก BodyProjectchallengeช่องนี้สำหรับคนที่ชอบเน้นออกแรง กำลังและการเบิร์นไขมันแบบสุด ห้ามพลาดเลยที่เดียว ก็คือช่องBody Project เป็นการออกที่ถือว่าสุดๆๆทั้งการเบิร์น และการentertainmentเรียกได้สุดจริงอะไรจริง ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับสายที่ชอบเสียเหนื่อยชอบใช้แรง แล้วรู้สึกว่าตัวเองได้ออกจริง ห้ามพลาดเด็ดขาด!!!!!https://youtu.be/50kH47ZztHs ภาพจาก BookyHealthyWorldมาที่ช่องคนไทยกันบางนะคะ นั้นก็คือช่อง Booky HealthyWorld เหมาะสำหรับคนที่ชอบคบวงจรเลยที่เดี่ยว เพราะมีทั้งประสบการณ์การลดน้ำหนัก แชร์เคล็ดลับของเรื่องอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน มีการออกกำลังกายกับคุณแม่ด้วยนะคะ และมีหลายท่าทางที่ให้ออกด้วยไม่ว่าจะเป็นทั้งท่านอนและท่ายืนเรียกว่าจะกระชับทุกส่วนเลยที่เดี่ยวhttps://youtu.be/8tGgGMc3SVc ภาพจาก TataDailyFitสาวไทยคนที่สองกับช่องที่มีชื่อว่า Tata DailyFit ที่บอกเคล็ดลับการจัดตารางการออกกำลังกายของผู้หญิง ที่ออกบอดี้เวท เวทเทรนนิ่ง และลดน้ำหนักด้วยตัวเอง เขาก็ยังมีคอร์ออกกำลังกายด้วยนะคะ เรียกได้ว่าการออกกำลังกายครั้งหนึ่งจะกระชับไปทุกส่วนและมีการจัดตารางให้กับตัวเองด้วย เป็นการฝึกวินัยในตัวเองสูงhttps://youtu.be/OtdwLoxrNl0 หลังออกกำลังกายเสร็จเป็นไงกันบางค่า มาช่วยเล่าและแชร์บอกประสบการณ์กันหน่อยเร็วๆๆ เราว่าทุกคนมีความคิดที่อยากออกกำลังกายกันทุกคน แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นหาคลิปที่ตัวเองสนใจอย่าไร วันนี้เราเลยจัดไปเลย 5Youtubeออกกำลังกาย ฉบับ สนุกๆๆปล่อยใจไปกับจังหวะที่บ้าน เพื่อให้ทุกคนสนุกไปกับมันและหวังว่าจะช่วยให้ทุกคนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้นนะคะ วิดีโอที่ 1 จาก Madfitวิดีโอที่ 2 จาก TeaganDixonวิดีโอที่ 3 จาก BodyProjectวิดีโอที่ 4 จาก BookyHealthyWorldวิดีโอที่ 5 จาก TataDailyFit เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !