ขนมปัง เป็น อาหาร หรือ ขนม ที่เราหาซื้อกินกันได้ง่ายมาก เพราะเราสามารถหาซื้อได้ตามร้านใกล้บ้านบ้าง ไกลบ้านบ้าง ขับรถผ่านแล้วแวะซื้อบ้าง ซึ่งก็มีอยู่มากมาย และร้านที่มีขนมปังให้เราได้เคยซื้อ ยกตัวอย่างเช่น ร้านขายของชำ ร้านสะดวกซื้อ ร้านขายขนมปังตั้งในห้างสรรพสินค้า ร้านเครื่องดื่มที่มีขนมปังขายควบคู่ไปด้วย โรงอาหารหรือร้านอาหารในที่ทำงาน ที่โรงเรียน ที่มหาวิทยาลัย ก็ล้วนแต่มีขนมปังอยู่ให้เห็นจนชินตา เห็นเป็นปกติ ส่วนเรื่อง บรรจุภัณฑ์ และ ราคา ก็จะมีหลากหลายแตกต่างกันไป ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ต้นทุนวัตถุดิบที่ใช้ เงินเดือนของพนักงาน การขนส่ง การทำโฆษณา สื่อประชาสัมพันธ์ ต้องมีค่านายหน้า ค่าวางสินค้า กำไร หรือ ส่วนต่างของราคา ที่เป็นช่องทางในการวางขาย การกระจายสินค้า ไปในร้านขายของชำ ร้านสะดวกซื้อชื่อดัง ซึ่งทำให้ขนมปังได้ไปสู่มือลูกค้าได้ง่ายและไวขึ้น และก็อาจจะยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลทำให้ราคาขายของขนมปังสูงขึ้นตามไปด้วย ส่วนรสชาติของขนมปัง ไส้ของขนมปัง หน้าตาของขนมปัง ก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคลกันไปนะ เราเป็นคนหนึ่งที่ ชอบกินขนมปังเลยก็ว่าได้ กินกับนม กินกับกาแฟ กินกับชา กินกับเครื่องดื่มร้อนบ้าง เย็นบ้าง สดชื่น อร่อย แต่ แต่ แต่ กินให้พอดี แต่ถ้าห้ามตัวเองไม่ได้ ดันตามใจปาก ก็ให้บอกตัวเองว่า ถ้าจะกินซะเยอะ ก็ให้ไปออกกำลังกายเยอะ ๆ ตาม ๆ กันไปด้วยนะ เพื่อสุขภาพที่ดี เอาหละนะ เราจะมาเข้าเรื่องขนมปัง “5 บาท กับ ขนมปังทั้ง 6” เรื่องมันเริ่มจากว่า เราอยากกินขนมปังอะนะ และตอนนี้เราก็อยู่บ้านเป็นหลัก ดังนั้นเวลาที่เราอยากกินขนมปังตอนที่เราอยู่บ้านเป็นหลัก เราก็จะต้องเลือกที่จะออกไปซื้อร้านที่มีขนมปังขาย ซึ่งตั้งอยู่ใกล้ ๆ บ้าน แทนที่จะไปร้านไกล ๆ ส่วนร้านที่สามารถซื้อขนมปังตอนอยากกินตอนนี้ ก็จะมีหลายร้านให้เราได้เลือก เช่น ร้านขายของชำ ร้านสะดวกซื้อชื่อดัง ซึ่งในครั้งนี้ เราเลือกที่จะเข้าไปซื้อร้านขายของชำ เราลองมาดูกันว่า ร้านขายของชำร้านนี้มีขนมปังอะไรให้เราได้ซื้อมากินกันบ้าง ซึ่งเราได้ทำการเลือกซื้อขนมปังมากิน มีจำนวน 6 แบบ ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้ 1. ชื่อหน้าซอง คือ ปังสติ๊ก ขนมปังไส้ น้ำสลัดมายองเนส ซองด้านหน้า จะใส ๆ ขนมปังทรงยาว สีน้ำตาลอ่อน มองจากหน้าซอง จะไม่เห็นไส้ด้านในนะ ขนมปังนิ่มกำลังดี ขนมปังสีสวย ไส้น้ำสลัดมายองเนสอร่อยมาก เราชอบนะชิ้นนี้ 2. ชื่อหน้าซอง คือ ขนมปังหน้าหมูหยองน้ำสลัด ซองใส ๆ เห็นขนมปังด้านในซึ่งผ่าตรงกลางเห็นหมูหยองชัดเจนแต่ไม่เห็นน้ำสลัดโรยบนหมูหยองตามหน้าซอง ขนมปังนิ่มหมูหยองพอสมควรและมีน้ำสลัดซ่อนอยู่ด้านในตามชื่อหน้าซอง 3. ชื่อหน้าซอง คือ เค้กมะพร้าว ซองใส ๆ เห็นด้านใน ขนมจะนิ่ม ๆ ตอนหยิบจับจะหักได้ง่าย เราหยิบออกจากถุง ผลปรากฏว่า ขนมหักเป็น 2 ท่อนเลย ส่วนรสชาตินะ เรากินแล้ว คิดว่ารสชาติคล้ายกับขนมบ้าบิ่น ส่วนผสมน่าจะใกล้เคียงกัน 4. ชื่อหน้าซอง คือ ปังทอด ขนมปังทอดไส้น้ำสลัด ซองด้านหน้า จะใส ๆ ขนมปังมองจากด้านหน้าซองจะออกกลม ๆ เหลี่ยม ๆ จะไม่เห็นไส้ด้านในนะ สีด้านนอกของขนมปังจะมีสีน้ำตาลค่อนไปทางเข้ม เราได้ทำการผ่าครึ่งเองตามภาพ จะเห็นได้ว่า มีไส้น้ำสลัดไหลเยิ้มออกมา อร่อยอีกแล้ว ขนมปังชิ้นนี้ เราก็ชอบนะ 5. ชื่อนี้เราตั้งเอง ก็คือ ขนมปังคู่ก้นหอยไส้เนยเหลือง ซองใส ๆ มีตกแต่งซองบ้าง เราสามารถมองเห็นขนมปังรูปก้นหอย ถ้ามองจากซองด้านข้าง ๆ ก็สามารถเห็นไส้เนยสีเหลือง ด้านในด้วย พอแกะซองออกมา ขนมปังด้านนอกจะออกไปทางแข็งขึ้นรูปติดกันเป็นคู่เลย ไส้ด้านในเป็นเนยสีเหลือง พอกินไปขนมปังจะค่อนไปทางแข็ง ๆ ส่วนไส้เนยเหลืองจะหวานกำลังพอดี 6. ชื่อนี้เราก็ตั้งเอง ก็คือ ขนมปังกรอบ 3 ชิ้น เพราะไม่มีชื่อหน้าซอง เราตั้งเองซะเลย 555 ซองใสมาก ๆ เห็นด้านในทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้างครบทุกด้านเลย ขนมปังสี่เหลี่ยมจัตุรัส กรอบ ๆ ทาด้านหน้าเนยนมบาง ๆ หวานอร่อย กำลังพอดี ขนมปังกรอบ 3 ชิ้นนี้ เราก็ชอบนะ “5 บาท กับ ขนมปังทั้ง 6” 5 บาท คือ ขนมปังซองละ 5 บาท ขนมปังทั้ง 6 คือ ขนมปังที่เราเลือกซื้อมากินในครั้งนี้ มีทั้งหมด 6 แบบ ซึ่งก็หมายความว่า เราจ่ายเงินกับการซื้อครั้งนี้ ขนมปังซองละ 5 บาท กับ ขนมปังทั้ง 6 แบบ รวมเป็นเงิน 30 บาท ใช่เลย 30 บาท เราพิมพ์ไม่ผิดนะ จริง ๆ ซึ่งหลายคนอาจบอกว่าถูกไปมั้ย หรือ รสชาติไม่ดีละสิ หรือ ทั้งสองอย่าง ในการซื้อขนมปังในครั้งนี้ เราใช้จ่ายเงินแค่เพียง 30 บาทเท่านั้น ในราคานี้เราได้ขนมปังซองละ 5 บาท จำนวนถึง 6 ซองเราสามารถได้ขนมปังถึง 6 แบบ เชียวนะ ซึ่งในร้านขายของชำที่เราไปเลือกซื้อขนมปังนี้มีขนมปังมากกว่า 6 แบบ เลยนะ ทำให้เรารู้สึกสนุกตั้งแต่ตอนเลือกซื้อแล้ว แบบว่าละลานตามาก สนุกตั้งแต่ตอนเลือก และก็มาสนุกตอนมาลองกิน 555 ทีนี้เรามาดูว่าขนมปังที่เราว่าอร่อยถูกปากเรา โดนเรามาก ๆ มีอยู่ 3 แบบ จากทั้งหมด 6 แบบ คืออะไร ตามกันมาเลย… 1. ขนมปัง ปังสติ๊ก ขนมปังไส้ น้ำสลัดมายองเนส บนซองพิมพ์ไว้ว่า ขนมปังเนื้อนุ่ม อันนี้จริง สอดไส้น้ำสลัดมายองเนส อร่อยจริงเราชอบ หอมหวานมัน อันนี้ก็จริง ซึ่งตรงกับความคิดเราเลย เพราะเราว่า ขนมปังชิ้นนี้ทรงยาว สีน้ำตาลอ่อน ขนมปังนิ่มกำลังดี ขนมปังสีสวย ไส้น้ำสลัดมายองเนสอร่อยมาก สรุปว่า ขนมปัง ปังสติ๊ก ขนมปังไส้ น้ำสลัดมายองเนส เพียงแค่ซองละ 5 บาท ก็ทำให้เราอร่อยได้ในราคาเบา ๆ และในขนมปัง ปังสติ๊ก ขนมปังไส้ น้ำสลัดมายองเนส 1 ชิ้น จะให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี 2. ขนมปัง ปังทอด ขนมปังทอดไส้น้ำสลัด บนซอง ไม่ได้มีพิมพ์เกี่ยวกับรสชาติของขนมปัง แต่อย่างใด จากความคิดของเรา ขนมปังจะออกกลม ๆ เหลี่ยม ๆ สีน้ำตาลค่อนไปทางเข้ม เราทำการผ่าครึ่งเอง จะเห็นได้ว่า มีไส้น้ำสลัดไหลเยิ้มออกมา อย่างเยอะ สรุปว่า ขนมปัง ปังทอด ขนมปังทอดไส้น้ำสลัด เพียงแค่ซองละ 5 บาท ทำให้เราอร่อยได้ในราคาเบา ๆ และในขนมปัง ปังทอด ขนมปังทอดไส้น้ำสลัด 1 ชิ้น จะให้พลังงาน 270 กิโลแคลอรี 3. ขนมปังกรอบ 3 ชิ้น บนซอง ไม่ได้มีพิมพ์เกี่ยวกับรสชาติของขนมปัง แต่อย่างใด จากความคิดของเรา ขนมปังสี่เหลี่ยมจัตุรัส กรอบ ๆ ทาด้านหน้าเนยนมบาง ๆ หวานอร่อย กำลังพอดี สรุป ขนมปังกรอบ 3 ชิ้น เพียง 3 ชิ้น ต่อซอง ซื้อได้ในราคาซองละ 5 บาท ทำให้เราอร่อยได้ ในราคาเบา ๆ และในขนมปังกรอบ 3 ชิ้น จะให้พลังงาน 300 กิโลแคลอรี ขนมปังของเราซื้อตามร้านขายของชำ ราคาเบา ๆ 1 ซอง ให้พลังงานประมาณ 300 กิโลแคลอรี ในราคา 5 บาท กิน คู่กับ นม 1 ขวด 170 กิโลแคลอรี ราคา 10-15 บาท ราคารวมจ่าย 15-20 บาท ก็ให้ถือว่าเป็น 1 มื้ออาหารไปแล้ว เราสามารถทั้งอร่อยและอิ่มได้ในราคาเบา ๆ แต่ไม่ควรทานแบบนี้ทุกมื้อ ทุกวันซ้ำ ๆ กันไป ต้องทานตามหลักโภชนาการ และต้องรับประทานให้เพียงพอกับกิจกรรมที่เราใช้ในแต่ละวัน และเหมาะกับช่วงวัยของแต่ละคนด้วยนะ และอย่าลืมออกกำลังกายสม่ำเสมอนะ และถ้าซื้อมาเยอะเกินที่จะกินในครั้งเดียวให้หมด และอยากกินหลาย ๆ อย่างในครั้งเดียวกัน เราก็สามารถนำมาตัดแบ่ง เพื่อนำมาใส่ในกระปุกเล็ก ๆ แบ่งกินหลาย ๆ ครั้งก็ได้นะ แต่ให้กินก่อนวันหมดอายุนะ ดูบนซองได้เลย หรือ หลังจากวันที่เราไปซื้อประมาณไม่เกิน 3 วันก็ได้นะ จะกินอะไรเข้าสู่ร่างกายให้คำนึงถึงความสะอาด ปลอดภัยกันด้วยนะ ขอบคุณภาพทุกภาพ : หม่ำเที่ยวกันไปBYเที่ยวกันมะฮับ