แน่นอนค่ะว่าช่วงชีวิตนี้ของเราทุกคนก็จะต้องเจอ สภาวะ〝ขาลงของชีวิต〞ขาลงของชีวิตแต่ละคนไม่เหมือนกัน มันจะมาตามช่วงเวลา แต่สิ่งหนึงที่เหมือนกันก็คือ เราอยากให้มันสุดแต่เราก็ไม่รู้หรอกว่าดวงมันจะขึ้นสุดเมื่อไหร่ จะเจอเรื่องราวจะโดนจัดหนักแค่ไหน ปัญหาต่าง ๆ ของชีวิตมักจะเข้ามาช่วงที่เรามี ความสุข แน่นอนค่ะว่า... มันทำให้เราหดหู่ จิตตก ไปกับชีวิตได้ วันนี้เราอยากจะแบ่งปัน วิธีการจัดการกับช่วงชีวิตที่มัน ย่ำแย่ไร้ทางออก ^^ ขอบคุณภาพจาก pixels.com ปัญหาหลัก ๆ ที่มักจะมีพลังและส่งผลกับชีวิตเรา น่าจะ5เรื่องหลัก ๆ ค่ะ1. เรื่องครอบครัว : แน่นอนค่ะว่าช่วงชีวิตวัย 40up พ่อแม่เริ่มแก่ เจ็บป่วยต้องมีการรักษา และพอเราอายุมากขึ้นเราก็อยากดูแลครอบครัวให้ดีที่สุด ยิ่งเวลาของท่านใกล้หมดลงชีวิตจะเหมือนค่อย ๆ ดับลงไป เพราะฉะนั้นเราก็ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด ทำได้แค่ไหนแค่นั้น เพราะทุกชีวิต เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และ ดับไป (เป็นสัจธรรมของชีวิต) ใช้ชีวิตอย่าให้มีอะไรค้างคา2. คู่ครองคนรัก : ปัญหาเรื่องคู่รักหรือคู่รอง มันจะมาตั้งแต่วันแรกที่รู้จักกันเลย การเปิดใจ มอบใจและฝากชีวิตลงหลักปักฐานกับใครสักคนแล้วเรามักจะให้สุดตัว โลกของเธอคือทั้งใบของฉัน แต่ชีวิตมักไม่ได้สมหวังดั่งใจไปทุกอย่างค่ะ ถ้าหากวันนึงคุณ อกหัก รักคุดขึ้นมาก รึช่วงเวลาที่คุณลำบากต้องการใครสักคนแต่เขากลับทิ้งคุณไปตอนลำบาก ร่วมสุขแต่ไม่ร่วมทุกข์ว่าว่าแย่แล้ว บางคนตบตี ทำร้ายร่างกาย ด่าทอ ดูถูก เหยียบย่ำเราไปอีก ขอบคุณภาพจาก pixels.com 3. สังคม เพื่อนฝูง : มนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ทุกชีวิตมีทั้งมิตรแท้และมิตรเทียม (มิตรเทียมยามเราลำบาก มิตรที่มีแต่เปลือกจะหนี ไม่หนำซ้ำเอาเราไปด่าว่านินทาอีก แต่มิตรแท้เท่านั้นที่จะปรากฏตัวในยามที่เราลำบาก) แต่ แต่... มิตรแท้นั้นเค้าก็จะแค่รับฟังเรื่องราวของเราเพียงเท่านั้น ซึ่งมันก็ดีค่ะแต่เราอย่าไปผูกติดยึดติดอะไรกับสังคมเพื่อนฝูงนัก เพราะสิ่งทีเกิดมันเป็นทุกข์ของเรา กรรมของเรา เราจะเจ็บมากหากเราให้ราคาและความรู้สึกกับเพื่อนฝูงและสังคมค่ะ 4. รายได้ : มีงานมีเงิน แต่โลกเปลี่ยนงานก็เปลี่ยน อาชีพที่เราเคยมีกลับไม่มี หลายอาชีพทำมาทั้งชีวิตกำลังกลายเป็นสิ่งที่โลกไม่ต้องการ เราต้องเรียนรู้หาวิธีปรับตัวและหนทางของแต่ละคนให้เจอค่ะ เริ่มจากสิ่งที่เราทำได้ดี ทำแล้วมีความสุข และอย่าปิดกั้นสิ่งที่เราไม่เคยทำ ขอบคุณภาพจาก pixabay.com 5. ตัวเอง : ความภาคภูมิใจ ความแข็งแรง ทัศนิคตินี้เกิดจากประสบการ์ณสั่งสม ยามที่ทุกปัญหามันพังทลายลงและไม่มีอะไรยึดเหนี่ยว เราต้องระวัง (คนเราพอทุกอย่างมันแย่ จนไม่เหลืออะไร มันก็นำมาซึ่งการคิดสั้นและฆ่าตัวตายเอาง่าย ๆ)สาเหตุที่เราทุกข์เพราะเราไม่รู้ว่ากำลังเจอกับอะไร.. เราไม่สามารถมองเห็นอนาคตได้... เรามองไม่เห็นความหวัง มีแต่ความฝันลม ๆ แล้ง ๆ ร่างกายไม่เหลือเรี่ยวแรง หมดอะไรตายอยากสิ่งที่เราควรทำและสามารถเปลี่ยนให้เป็นพลังบวกได้ก็คือ คิดให้สั้น.....อย่าคิดยาว คือ เวลาเราทำอะไรให้ลองคาดหวังเพียงสั้น ๆ เอาช่วงเวลาสั้น ๆ เปลี่ยนเป็นพลังด้านบวกทีละน้อยให้ตัวตนเราคงอยู่ได้แล้วเราจะค่อย ๆ ผ่านมันไปได้ค่ะ ขอบคุณภาพจาก pixabay.com 1. มองหาแต่เรื่องดีในหนึ่งวันเราเจอหลากหลายปัญหา แค่เรามองหาเรื่องดี 1 เรื่องในแต่ละวันให้เป็นพลังด้านบวกแค่นี้เราก็จะเริ่มสะสมพลังดีดีในแต่ละเรื่องได้2. ถ้าแต่ละวันของเราเจอแต่ขาลง มีแต่ด้านลบเราแค่คิดว่าผ่านไปอีกวันก็พอ เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว ด้านลบวันนี้ทำเราได้แค่นี้เองเห็นไหม ขอบคุณภาพจาก pixabay.com 3. ถ้าแต่ละวันมันผ่านไปยากเหลือเกินเราก็เอาแค่ว่า เห็นไหมตอนนี้เราก็ยังไงหายใจได้นิ ยังไม่ตายนิ ยังมีมือมีเท้าครบ 32 มีความรู้ มีความสามารถ มีการศึกษา แต่แค่วันนี้มันแก้ปัญหาไม่ได้เท่านั้นเอง แต่จะแก้ได้วันไหนตอนไหนนั้นไม่รู้ เราแก้มันทุกวันไม่ได้หรอก ต้องมีสักวันที่ได้4. แก้มาหลายครั้งแล้วยังไม่ดีขึ้นเลยเราจงมองว่าที่ผ่านมาก็ผ่านมาได้อีกตั้งหลายวัน ขอบคุณภาพจาก pixabay.com 5. หันไปมองชีวิตคนที่ลำบากกว่าเราต้นทุนของชีวิตแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่เขาก็ยังยิ้มได้ ซึ่งมันมีมายมาย สิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีกำลังใจมหาศาลเลยค่ะหวังว่าทุกคนจะก้าวข้ามผ่าน ช่วงเวลาที่ท้อแท้ ยากลำบาก ของชีวิตไปให้ได้ค่ะ ไม่มีใครไม่ทุกข์ ไม่มีใครไม่ท้อแท้ แต่เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เดี๋ยวมันก็เช้าแล้ว เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณภาพจาก pixabay.com เขียนโดย : Gasma.pภาพปกจาก : pixels.com