ผ่านมาเกือบ 3 เดือนเต็มๆ สำหรับการระบาดของ ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ COVID-19 จนถึงนาทีนี้ยังพบการระบาดไม่หยุด และแนวโน้มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย ซึ่งปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้มีความสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย ดังนั้น เราควรดูแลตนเองเพื่อให้ร่างกายห่างไกลจากเชื้อไวรัสโคโรน่า วิธีสังเกตอาการ ผู้ป่วยที่ติดเชื้อจะเริ่มแสดงอาการออกมาภายใน 2 สัปดาห์หลังจากได้รับเชื้อ โดยอาการขั้นต้นของผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 นั้นจะเริ่มจากการมีไข้ ไอ เจ็บคอ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หายใจหอบเหนื่อย รวมไปถึงอาการถ่ายเหลวท้องเสีย หากผู้ติดเชื้อมีร่างกายไม่แข็งแรงหรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ จะยิ่งเพิ่มความรุนแรงและอาจจะทำให้เสียชีวิตได้ วิธีการป้องกัน (1) สวมใส่หน้ากากอนามัย ขอขอบคุณภาพประกอบจาก : https://unsplash.com/photos/2AGj7bQ68lk ระดับการป้องกัน : 3/5 เนื่องด้วยไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ สามารถติดต่อกันผ่านลมหายใจได้ ผ่านสารคัดหลัง เช่น น้ำลาย น้ำมูก เพราะฉะนั้นการสวมใส่หน้ากากอนามัยจะช่วยป้องกันติดต่อจาก น้ำมูกหรือน้ำลายโดยตรงได้นั่นเอง (2) ปรุงอาหารสุก หรือ ทานอาหารสุก ขอขอบคุณภาพประกอบจาก : https://unsplash.com/photos/APDMfLHZiRA ระดับการป้องกัน : 3/5 มีสันนิษฐานมาว่าเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ มีโอกาสมาจากเนื้อสัตว์ป่าที่ซื้อขายกันอยู่ แต่องค์การอนามัยโลกได้ออกมายืนยันแล้วว่าเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ไม่สามารถทนความร้อนได้ แนะนำให้ปรุงอาหารให้สนุกหรือทานอาหารสุกเท่านั้น เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสที่ตกค้างในเนื้อสัตว์ (3) ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น ขอขอบคุณภาพประกอบจาก : https://unsplash.com/photos/LjEExRsRYR0 ระดับการป้องกัน : 4/5 จากข้อมูลเบื้องต้นเชื้อไวรัสนี้มีความสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ ผ่านการไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย ดังนั้นการใช้ของร่วมกับผู้อื่นยกตัวอย่างเช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดหน้า เปรียบเสมือนการสัมผัสทางอ้อม ดังนั้นจะเป็นการปลอดภัยที่สุดถ้างดใช้ของร่วมกับผู้อื่น (4) หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดหรือสถานที่ที่คนหนาแน่น ขอขอบคุณภาพประกอบจาก : https://unsplash.com/photos/S0XbrnbUo-g ระดับการป้องกัน : 4/5 ด้วยความสามารถของเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายจากคนสู่คนได้ เป็นการอันตรายมากๆ ถ้าเอาตัวเราเองเข้าไปอยู่ในที่ที่แออัด หรือมีคนจำนวนมากๆ เพราะเราไม่สามารถมั่นใจได้เลยว่าทุกคนที่เดินสวนเรา หรือยืนอยู่ข้างๆ เราในที่สาธารณะ เขามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงหรือไม่ ? หรือมีผู้ติดเชื้อที่ยังไม่แสดงอาการอยู่ในสถานที่สาธารณะหรือไม่ ? เพราะฉะนั้นจะเป็นการดีที่สุดถ้าเราสามารถเลี่ยงสถานที่ที่มีคนจำนวนมากหรือแออัดได้ 5) ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลล้างมืออย่างสม่ำเสมอ ขอขอบคุณภาพประกอบจาก : https://unsplash.com/photos/7AVkws3Ka8Q ระดับการป้องกัน : 5/5 เนื่องด้วยลักษณะการใช้งานชีวิตประจำวันของเรานั้่นล้วนใช้มือทั้งสองข้างในการอำนวยความสะดวกต่างๆ เราอาจจะสัมผัสเชื้อไวรัสโดยไม่รู้ตัวผ่านการสัมผัสโดยตรงหรือแม้แต่ทางอ้อม ทางที่ดีที่สุดและแนะนำที่สุดคือการล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ ในการล้างมือเพื่อเป็นการฆ่าเชื้ออยู่สม่ำเสมอ ผู้เขียนได้แต่หวังว่า ข้อมูลที่ได้นำเสนอเพื่อนๆ ไปจะช่วยทำให้เพื่อนๆ ได้ตระหนักถึงภัยและอันตรายจากเชื้อไวรัส และสามารถรับมือกับเชื้อไวรัสโคโรน่าได้อย่างถูกวิธี แล้วเราจะก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากนี้ไปด้วยกัน ขอขอบคุณภาพหน้าปกจาก : https://unsplash.com/photos/GxYVbjMOvi8