สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านนะครับ การใช้ชีวิตปัจจุบัน อาจพบเจออาชญากรรมมากมาย ดังนั้นการฝึกศิลปะการต่อสู้ จึงเป็นสิ่งที่น่าสนใจไม่น้อย ซึ่งรูปแบบศิลปะการต่อสู้มีหลายร้อยแบบ ส่วนใหญ่สามารถใช้เพื่อป้องกันตัวเอง หรือช่วยเหลือคนอื่นได้ วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำศิลปะการต่อสู้ที่ผู้เขียนได้ลองศึกษามา ทั้งแบบที่เราคุ้นเคยและไม่คุ้นเคย มาให้รู้จักกัน มี 5 ประเภท ดังนี้5 ศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดในโลก1. BJJ ศิลปะการป้องกันตัวของบราซิลศิลปะการป้องกันตัว ที่เน้นเทคนิคมากกว่าขนาดรูปร่าง นั่นก็คือ บราซิลยิวยิตสู หรือ BJJ ทั้งนี้ผู้ก่อตั้งมีปัญหาเรื่องรูปร่างเล็ก ทำให้เขาอ่อนแอและสู้กับพี่น้องไม่ได้ ดังนั้นจึงพัฒนาเทคนิคการต่อสู้ และการป้องกันตัว ซึ่งเป็นเทคนิคแบบม้วนตัวและการกลิ้ง ทำให้สัมผัสกับคู่ต่อสู้ได้ง่าย การใช้เทคนิค BJJ เพื่อป้องกันตัวเอง ใช้ช่วงแขนงัดขึ้น และล็อคข้อเท้า ทำให้ฝ่ายตรงข้ามขาดสมดุลล้มลง ทับบนตัวคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายดาย รวมถึงยังมีเทคนิคอื่นๆ ที่เกี่ยวกับนอนสู้ได้ สำหรับผู้เขียนแล้ว ศิลปะการต่อสู้อันนี้เหมาะกันคนที่จะจัดการกับคนตัวใหญ่กว่า และจัดการคนที่ถนัดยืนสู้เช่นมวยไทย เป็นวิชาป้องกันตัวที่เหมาะกับทุกคนเลยล่ะ 2. มวยไทยศิลปะการต่อสู้ที่โด่งดังไปทั่วโลกอย่างมวยไทย เป็นที่รู้จักกันดีในนาม "ศิลปะแห่งแขนขาทั้งแปด" เพราะมีการใช้ร่างกายครบทุกส่วน ทั้งข้อศอก หัวเข่า กําปั้น และขา มีวิธีโจมตีคู่ต่อสู้ ซึ่งแตกต่างจาก BJJ เพราะมวยไทยมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการยืน มากกว่าเทคนิคภาคพื้นดิน มวยไทยโดดเด่นในเรื่อง พลังทำลายล้างสูง ไม่ว่าจะเป็นการใช้หมัดที่ทรงพลัง โดยการโยกสะโพกช่วย เพื่อสร้างพลังมากขึ้น อีกทั้งการเตะก็ทรงพลังที่สุด ในศิลปะการต่อสู้ทั้งหมด สามารถผู้โจมตีได้ โดยไม่ปล่อยให้คู่ต่อสู้เข้าใกล้เกินไปอีกด้วย แต่ถ้าเข้าใกล้มากก็ยังมีท่าแทงเข่าและฟันศอก สำหรับผู้เขียนแล้วมองว่ามวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ท่ายืนที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของโลก แต่อาจจะแพ้ทางมวยนอนอย่างเช่น BJJ ที่ถ้าโดนจับรัดแล้วนอนกับพื้นก็อาจแพ้ได้เลย 3. FMA ศิลปะการต่อสู้ของฟิลิปปินส์ศิลปะการต่อสู้ฟิลิปปินส์ (FMA) ไม่ใช่ศิลปะการต่อสู้เดียว เพราะเป็นหนึ่งในเป็นคอลเลคชั่น ของศิลปะการต่อสู้ทางทหารจากฟิลิปปินส์ ที่พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้ประเทศปกป้องตัวเองจากทหาร จุดแข็งหลักของ FMA ต้องเรียนรู้อาวุธก่อน แล้วใช้ทักษะการต่อสู้แบบประชิดตัว เข้าหาคู่ต่อสู้อย่างรวดเร็ว ซึ่งอาวุธและเทคนิคที่สอนให้กับนักเรียน FMA สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับอาวุธที่ใช้ในปัจจุบันได้ สำหรับผู้เขียนบอกเลยว่าวิชาการต่อสู้นี้อาจจะเหมาะกับทุกสถานการณ์ เพราะวิชาต่อสู้นี้มีทั้งมือเปล่า และใช้อาวุธ แถมยังใช้ของรอบตัวมาเป็นอาวุธได้ด้วย ถ้ามีโจรบุกบ้านเรา วิชาการต่อสู้นี้อาจจะเหมาะกับเรามากที่สุดก็เป็นได้ เหมาะใช้ของรอบตัวมาเป็นอาวุธป้องกันตัวจากโจรได้เลย สุดท้ายศิลปะการต่อสู้นี้ไม่ค่อยมีคนรู้จักเท่าไหร่ แต่ถ้าจะให้เข้าใจง่าย ๆเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้นี้ เป็นการต่อสู้แบบทหาร มีมือเปล่าบ้าง อาวุธบ้างสลับกัน 4. คราฟ มากาเมื่อพูดถึงการต่อสู้ของอิสราเอล หมายถึง การฝึกเพื่อสงครามและการต่อสู้เชิงธุรกิจ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณ ไม่ควรเรียก Krav Maga ว่าเป็นทักษะการต่อสู้เบื้องต้น เพราะมันได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะ สำหรับกองทัพอิสราเอล ผู้ก่อตั้งรูปแบบการต่อสู้นี้ ยืมเทคนิคจากยิวยิตสู มวย และศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ มาประกอบเข้าด้วยกัน จะมีการสอนให้โจมตีส่วนที่เปราะบางของศัตรู การเฆี่ยนตีตา การกระทืบเท้า และการเตะที่ขาหนีบ การต่อสู้เหล่านี้ล้วนเป็นเทคนิคที่ได้รับการฝึกฝน และมีประสิทธิภาพ แต่มีเป้าหมายเพื่อการป้องกันตัว สำหรับผู้เขียนแล้ววิชาการต่อสู้นี่อาจมองไม่เหมือนไว้ป้องกันตัว เพราะว่าเป็นวิชาการต่อสู้ที่มีความรุนแรงสูงมาก เพราะเน้นจุดอ่อนของร่างกาย กะเอาถึงชีวิต และพยายามใช้เวลาให้น้อยที่สุดแต่ ถ้ามีคนมาหาเรื่องเราถึงตอนนั้นเราใช้วิชานี้คงพูดได้ว่าเป็นวิชาป้องกันตัวแน่นอน 5. การป้องกันตัวเอง MMAMMA ย่อมาจากศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน เป็นการผสมผสานระหว่าง รูปแบบศิลปะการต่อสู้ที่หลากหลาย ซึ่งทั้งหมดรวมกันเป็นกีฬาที่ยากเพียงชนิดเดียว ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องการเรียนรู้แบบเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการต่อสู้ทุกประเภท คุณสามารถเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองแบบ MMA ได้ โดยส่วนใหญ่จะมุ่งเน้นไปที่ BJJ, มวยไทย, มวย, มวยปล้ำ, ยูโด และเทควันโด แม้ว่าจะยืมมาจากศิลปะอื่น ๆ แต่เทคนิคที่ยืมมาเหล่านี้ ก็มารวมกันเป็นหนึ่งเดียว โดยมีการกำจัดคู่ต่อสู้, ยืนขึ้น โจมตี และทุ่มลงบนพื้น สิ่งเดียวที่ไม่มีใน MMA คือการฝึกอาวุธ แต่ก็มีประโยชน์มาก สำหรับการป้องกันตัวเอง สำหรับผู้เขียนแล้วมองว่า MMA เป็นวิชาป้องกันตัวที่ดีสุด ณ ตอนนี้เพราะว่าเป็นวิชาต่อสู้ที่นำหลายๆวิชามาฝึกไว้ในตัวคนเดียว เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่หลากหลายได้นั่นเองสรุป จากที่ผู้เขียนได้ศึกษา และให้ความสนใจกับศิลปะการต่อสู้มานานพอสมควร ผู้เขียนว่า MMA นั้นเหมาะกับการที่เราจะเรียนมาเพื่อป้องกันตัวมากที่สุด เพราะเหมาะกับทุกสถานการณ์เนื่องจาก MMA ต้องเรียนศิลปะการต่อสู้หลาย ๆอย่างเข้าด้วยกัน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ความมั่นใจ และทักษะที่คุณในการป้องกันตัวเอง ซึ่งศิลปะการต่อสู้แต่ละประเภทมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามการเรียนรู้การป้องกันตัวเอง อาจมีทั้งข้อดีและข้อเสียในบางสถานการณ์ ดังนั้นการป้องกันตัวเองที่ดีที่สุด คือการพยายามเลี่ยง สถานที่ที่มีอันตรายและความเสี่ยงสูง เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับตนเองนะครับ แหล่งที่มาของรูปภาพภาพที่ 1 โดย Miljan Živkovićภาพที่ 2 โดย pat's teamภาพที่ 3 โดย aleutieภาพที่ 4 โดย Loradoภาพที่ 5 โดย Artur Didykภาพปกบทความ โดย pat's team เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !