5สถานที่ ที่เหมาะแก่การออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็คือการที่เรานั้นได้ทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆของเราแข็งแรงและยังทำให้เราไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วยค่ะ การออกกำลังกายถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้วแต่จะดีกว่านี้ถ้าเราได้อยู่กับสถานที่ที่สดชื่น ผ่อนคลายค่ะ และวันนี้เราก็จะพาทุกๆคนไปดูกันค่ะว่ามีสถานที่ไหนที่เหมาะแก่การออกกำลังกายกันบ้าง⚽⚽ 1.บนชายหาดริมทะเล ทะเลนั้นถือว่าเป็นสถานที่ที่ใครๆก็อยากจะไปกันทั้งนั้นเพราะว่ามีอะไรหลายๆอย่างให้เราได้ทำและเหมาะมากๆค่ะสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายโดยการเดิน วิ่งหรือเล่นโยคะ ถ้าได้ทำในตอนเช้าๆนี่ได้บรรยากาศมากเลยค่ะ 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 2.สวนสาธารณะ สถานที่นี้เป็นสถานที่ ที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นเพราะว่ามีต้นไม้เยอะคนส่วนมากชอบมาออกกำลังกายกันที่นี่ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง การเล่นโยคะ การปั่นจักรยานหรือแม้แต่การเต้นแอโรบิคค่ะ ถือได้ว่าเป็นศูนย์รวมของคนที่ชอบออกกำลังกายเลยก็ว่าได้ค่ะ 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 3.โรงเรียน ถือว่าเป็นสถานที่ ที่ชาวบ้านอย่างเรานิยมไปออกกำลังกายกันค่ะเพราะว่าโรงเรียนนั้นมีสนามที่กว้างเหมาะแก่การทำกิจกรรมอะไรหลายๆอย่างและบางโรงเรียนยังมีเครื่องออกกำลังที่หลากหลายให้เราได้เลือกค่ะแต่เราต้องไปตอนที่โรงเรียนเลิกหรือช่วงเย็นๆน่ะค่ะเพราะจะได้ไม่ไปรบกวนการเรียนการสอนของทางโรงเรียนนั้นเองคะ 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 4.ฟิตเนส เป็นสถานที่ ที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายและยังเป็นสถานที่ที่หาได้ง่ายมากมีให้เราได้เลือกเยอะแยะมากมายแถมยังมีเครื่องออกกำลังกายหลายอย่างเช่นลู่วิ่งไฟฟ้า ปั่นจักรยานแบบนั่ง ม้านั่งซิทอัพหรือดัมเบลเหมาะมากค่ะสำหรับคนรักสุขภาพอย่างเรา 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 🖼️ภาพจาก: pixabay.com 5.บ้านของเรา เป็นสถานที่สุดท้ายที่เราอยากจะแนะนำค่ะเพราะว่าบ้านของเรานั้นดีที่สุดแล้วเราอยากจะออกกำลังกายแบบไหน ตอนไหนหรือออกท่าอะไรก็ได้ค่ะหรือเราอยากจะติดตั้งเครื่องออกกำลังกายที่บ้านก็ได้เพราะว่าการออกกำลังในบ้านจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปข้างนอกนั้นเองค่ะ 🖼️ภาพจาก: pixabay.com การออกกำลังกายนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีค่ะแต่มันจะดีกว่านี้ถ้าเราได้ออกกำลังกายคู่กับสถานที่ที่ดี มีบรรยากาศสดชื่นนอกจากจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงแล้วยังทำให้จิตใจของเราแจ่มใสอีกด้วยค่ะ🥊🥊 🖼️ภาพหน้าปก: https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%A5-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-2465478/