5 สิ่งห้ามทำเวลาอาบน้ำอาจทำให้ป่วยไม่รู้ตัว ทุกคนรู้ไหมครับว่าการอาบน้ำก็อาจทำให้ป่วยได้มีอะไรบ้างมาฟังกันครับผมเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนอาบน้ำกันทุกวันทำมาตั้งแต่เด็กแต่หลายคนกลับมีวิธีการอาบน้ำที่ยิ่งอ่านยิ่งทำร้ายร่างกายเพราะเราไม่เคยรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่เหมาะสมจึงไม่รู้ว่าต้องเปลี่ยนแปลงวันนี้ผมจึงรวบรวม ข้อห้ามที่ไม่ควรทำเวลาอาบน้ำมาให้เพื่อนๆได้รู้กันครับ1.อาบน้ำหลังอาหารทันที ผมเชื่อว่าหลายคนพอรับประทานอาหารเสร็จก็อาบน้ำทันทีเลยเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งเพราะเวลาที่เราอาบน้ำอุณหภูมิในร่างกายจะลดลงซึ่งสิ่งนี้จะไปทำการรบกวนการย่อยอาหารทำให้อาหารย่อยยากย่อยช้าหรือทำให้เรารู้สึกไม่สบายท้องได้ครับทางแก้ก็คือควรให้อาหารย่อยก่อนประมาณ 30-45 นาทีก่อนไปอาบน้ำ2.อาบน้ำร้อนและนานเกินไป การอาบน้ำเย็นเป็นการทรมานที่หลายคนไม่ชอบและจึงมักจะติดเครื่องทำน้ำอุ่นกันเพื่อปรับความร้อนของน้ำให้อาบสบายตัวขึ้นแต่บางคนอาจจะเผลอปรับน้ำร้อนจนเกินไปจึงทำให้เวลาอาบน้ำนั้นทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติมากเกินไปจนทำให้ผิวแห้งเสียผิวหมองคล้ำและส่งผลให้คันได้ง่ายจริงอาบน้ำร้อนนานเท่าไหร่ผิวก็จะยิ่งเสียมากเท่านั้น3.อาบน้ำวันละหลายครั้งหลายคนมีความจำเป็นที่จะต้องอาบน้ำวันละหลายครั้งเนื่องจากการทำกิจกรรมในระหว่างวันที่อาจทำให้เหงื่อออกตลอดเวลาหรือเป็นคนขี้ร้อนยิ่งเราอาบน้ำบ่อยมากๆยิ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกายการอาบน้ำบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวของเราเสียน้ำมันและความชื้นมากเกินไปอาจจะทำให้เราป่วยได้ครับ4.ใช้ใยบวบขัดตัวใครเคยใช้ใยบวบขัดตัวกันบ้างครับสิ่งนี้อาจจะช่วยทำให้รู้สึกว่าสามารถขจัดเอาขี้ไคลออกจากผิวหนังได้แต่ใยบวบเป็นสิ่งที่ไม่ควรที่จะใช้ในการขัดผิวบ่อยๆเพราะอาจจะขจัดเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังออกไปได้อีกอย่างหนึ่งก็คือใยบวบมักเป็นสิ่งที่เก็บไว้ในห้องน้ำใยบวบมักจะชื้นและยิ่งสกปรกซึ่งจะเป็นแหล่งก่อเกิดเชื้อโรคได้ดีจึงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราเกิดสิวและโรคผิวหนังต่างๆได้นะครับ5.ล้างแชมพูหรือสบู่ออกไม่หมดบางคนอาจจะให้ความสำคัญในการถูสบู่จนทั่วทั้งตัวและสระผมอย่างทะนุถนอมแต่กลับล้างสบู่หรือยาสระผมออกไม่หมดซึ่งสารตกค้างที่ติดอยู่กับผิวหนังเราอาจก่อให้เกิดสิวและก่อเกิดความระคายเคืองต่อผิวหนังได้โดยเฉพาะแผ่นหลังซึ่งเป็นจุดที่มักจะหลงลืมอาจส่งผลทำให้เราป่วยได้นะครับ ดังนั้นเราควรศึกษาวิธีการดูแลสุขภาพของเราให้ถูกต้องนะครับมิฉะนั้นอาจะทำให้เราทำผิดวิธีจนก่อให้เกิดอันตรายกับเราได้ครับส่วนตัวผมคิดว่าร่างกายคือสิ่งสำคัญมากๆในการดำเนินชีวิตดังนั้นเราควรดูแรสุขภาพร่างกายกันให้ดีๆนะครับ ภาพถ่ายโดย cottonbro จาก Pexelsภาพถ่ายโดย Karolina Grabowska จาก Pexelsภาพถ่ายโดย Md Jawadur Rahman จาก Pexelsภาพถ่ายโดย Quang Nguyen Vinh จาก Pexelsภาพถ่ายโดย Joey จาก Pexelsภาพปกจาก Canva โดยครีเอเตอร์อยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้