5อาหารกินแล้วทำให้เกิดสิว เราเชื่อว่าสาวๆหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าของกินที่สาวๆกินในแต่ละวันนั้นมีส่วนผสมของอะไรบ้างสาวๆต้องทราบก่อนน่ะค่ะว่าอะไรที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว มันอาจไม่ได้เกิดจากสิ่งสกปรกหรือมลพิษแต่มันเกิดจากฮอร์โมนที่อยู่ในร่างกายของเราด้วย รวมไปถึงเกิดจากการกินที่เราอยากจะมาบอกว่ามีอาหารอะไรประเภทไหนที่ทำให้เราเป็นสิวบ้างไปดูกันเลยคะ 1.ของหวาน ขนมหวานเป็นของกินที่ทุกๆคนต่างก็ชอบใช่ไหมละค่ะไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็กๆ วัยรุ่นหรือแม้แต่คนสูงอายุ แต่หารู้ไม่ว่าของกินที่มีรสชาติหวานมากๆนั้นเป็นสาเหตุของการเกิดสิวเพราะว่าถ้าสาวๆกินของรสหวานมากๆจะทำให้ร่างกายของเราผลิตไขมันเพิ่มขึ้นแล้วทำให้เกิดสิวในที่สุดนั้นเองค่ะภาพจาก: pixabay.com 2.แอลกอฮอล์การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มประเภทอะไรก็ตามจะทำให้เราเป็นสิวได้เพราะว่าถ้าดื่มเป็นจำนวนมากจะทำให้ร่างกายของเราไม่สมดุลและจะขับสารต่างๆออกมาและเป็นสาเหตุที่ทำให้สาวๆเป็นสิวนั้นเองจ้า📷ภาพจาก: pixabay.com 3. นม ประโยชน์ของนมนั้นมีหลายอย่างมากๆเลยค่ะแถมยังมีแคลเซียมสูงอีกต่างหาก ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและยังช่วยเพิ่มส่วนสูงของเราอีกด้วยแต่ถ้าดื่มเยอะไปก็จะทำให้เกิดโทษโดยเฉพาะนมที่มาจากวัวเพราะสารอาหารในนมนั้นเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เราเป็นสิวนั้นเอง 📷ภาพจาก: pixabay.com 4.อาหารรสจัดเป็นอีกหนึ่งอาหารที่ใครหลายๆคนชอบกินกันเช่น รสหวานจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด และเผ็ดจัด อาหารเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นชั้นดีเลยทีเดียวที่จะทำให้สาวเป็นสิวเพราะอาหารประเภทนี้จะทำให้เลือดของเราสูบฉีดมากเกินไปฉะนั้นเราจึงควรลดการกินอาหารรสจัดให้น้อยลงน่ะค่ะทุกคน 📷ภาพจาก: pixabay.com เราไม่ได้บอกว่าจะต้องกินอาหารเหล่านี้นะคะแต่เราอยากจำให้สาวๆลดปริมาณในการกินให้น้อยลงกว่าแตก่อนค่ะเพราะว่ามันจะส่งผลดีต่อร่างกายของเราแล้วยังช่วยให้ใบหน้าของสาวๆนั้นไม่มีสิวอีกด้วยค่ะ