ปีเก่าผ่านไป มาเริ่มต้นปีที่ดีไปพร้อมกัน ผู้เขียนมีวิธีการที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น มาแชร์ให้ผู้อ่านได้ลองอ่านดูกัน เนื่องจากผู้เขียนได้ปฏิบัติมาแล้ว ทำให้ผู้เขียนมีความทุกข์น้อยลง เพิ่มความสุขให้กับตัวเองมากขึ้น5วิธีนี้ เหมาะสำหรับทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยทำงาน วัยรุ่น แม้แต่คุณตาคุณยาย อาจจะรู้สึกว่าชีวิตยังไม่มีความสุขอย่างที่ควร หรือไม่มีเวลาให้กับตัวเอง ลองอ่านดูนะคะ แล้วมาปรับเปลี่ยนไปพร้อมกัน วิธีที่ทำง่ายๆโดยไม่เดือดร้อนใคร5เริ่ม...เริ่มใหม่ด้วยอะไรบ้าง?1.เริ่มใหม่ ด้วยหัวใจที่กล้าจะนอกกรอบ >>> คิดอยากจะทำอะไรให้รีบทำ โอกาสอาจจะไม่ได้มีมาเสมอ รวมถึงค้นหาสิ่งใหม่ๆที่อยากทำ2.เริ่มใหม่ ด้วยความรัก >>> รักตัวเองให้มาก จากนั้นค่อยแบ่งปัน มอบความรักที่เต็มเปี่ยมนั้น ให้กับคนรอบข้างอย่างจริงใจ3.เริ่มใหม่ ด้วยวันใหม่ >>> เมื่อวานคืออดีต(แก้ไขไม่ได้แต่หากผิดพลาดให้จำเป็นบทเรียนอย่าใช้เป็นเครื่องมือกดดันตัวเอง) วันนี้คือปัจจุบัน(เป็นเครื่องกำหนดอนาคตได้ ปฏิบัติได้ว่าต้องการแบบไหน) พรุ่งนี้คืออนาคต(เป็นสิ่งที่ไม่รู้แต่สามารถกำหนดได้จากปัจจุบัน) 4.เริ่มต้นใหม่ ด้วยอารมณ์ >>> หากเคยโกรธให้ลดลง ลองเปลี่ยนมาเป็นยิ้มมุมปากสักนิด ไล่ระดับขึ้นไปจนถึงยิ้มจนเห็นฟันอย่างสดใสเลย หากเคยคิ้วขมวดให้ลองปล่อย และลองยิ้มให้กับตัวเองหน้ากระจกดูสักครั้ง5.เริ่มต้นใหม่ ด้วยทัศนคติ >>> เคยคิดเครียดแค้นกับใคร ไม่พอใจใคร หรืออาจจะยังไม่เข้าใจโลกหรือไม่เข้าใจคนอื่น ให้มีวิธีคิด 2 ทางเสมอเอาใจเขามาใส่ใจเราทุกครั้ง หากเราเป็นเขา? อาจจะเป็นคิดบวกและลบบ้างในบางครั้ง แล้วค่อยชั่งน้ำหนักดูความเหมาะสมของความคิดนั้นๆสุดท้ายไม่ว่าจะเริ่มต้นใหม่ด้วยอะไร อย่าลืมความเป็นตัวตนของตัวเอง เคยสดใสยังไง เคยหัวเราะยังไง เคยมีความสุขยังไง พัฒนาความสุขตรงนี้ไปเรื่อยๆ แล้วเราจะทุกข์น้อยลง #Geschenk สวัสดีปีใหม่ผู้อ่านทุกท่านค่ะ🌻เขียนโดย: GeschenK.ภาพปกโดย: GeschenK.ภาพประกอบที่1 โดย: lee seonghak จาก Pixabay ภาพประกอบที่2 โดย: Karolina Grabowska จาก Pixabay ภาพประกอบที่3 โดย: Colin Behrens จาก Pixabayภาพประกอบที่4 โดย: GeschenK.เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !