สถานการณ์โควิด-19 ที่ทุกคนกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ นอกจากจะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษแล้ว เรายังต้องมี 5 ไอเทม "ป้องกันตัวเองจากโควิด19" ที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน สำหรับพกพาติดตัวไปด้วยเสมอ เมื่อต้องการออกจากบ้าน ซึ่งจะช่วยให้เราลดความเสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อไวรัสต่าง ๆ 1. หน้ากากอนามัย / หน้ากากผ้า หนึ่งในไอเทมที่ขาดไม่ได้เลยในชีวิตยุคนี้คือ เจ้าหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ที่ต้องพกพาติดตัวและสวมใส่อยู่เสมอ การพกพานั้นสามารถทำได้โดยสวมใส่ไว้บนใบหน้า หรือใช้สายคล้องคอช่วยให้หน้ากากกระชับกับใบหน้ามากยิ่งขึ้น และช่วยให้หน้ากากอยู่ติดกับตัวตลอดไม่ปลิวหล่นสูญหาย ถ้าเป็นหน้ากากผ้าก็ควรซักทำความสะอาดและตากแดดทุกครั้งหลังใช้งาน เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรค ทั้งนี้ประโยชน์ของหน้ากากนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้ผู้ที่สวมใส่ปลอดภัยจากการสัมผัสกับละอองจากน้ำมูก น้ำลาย หรือสารคัดหลั่งต่าง ๆ ซึ่งอาจจะมีเชื้อโรคหรือเชื้อไวรัสปนเปื้อนอยู่ ส่วนหนึ่งก็สวมใส่เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยที่มีเชื้อต่าง ๆ แพร่เชื้อออกไปยังบุคคลอื่น ส่วนตัวจะพกทั้ง 2 แบบเลย ทั้งหน้ากากอนามัยและหน้ากากผ้า ใช้สับเปลี่ยนระหว่างวันและสวมใส่หน้ากาก 2 ชั้น ชั้นในคือหน้ากากอนามัย ส่วนชั้นนอกคือหน้ากากผ้า ช่วงแรก ๆ อาจจะรู้สึกอึดอัดนิดหน่อย แต่เมื่อสวมใส่ไปเรื่อย ๆ ก็ชิน รู้สึกว่าหน้ากากแนบสนิทกับใบหน้าดีมาก ออกจากบ้านได้อย่างมั่นใจไปเลย 2. เจลแอลกอฮอล์ / สเปรย์แอลกอฮอล์ อีกหนึ่งไอเทมที่จำเป็นต้องมีติดตัวอยู่เสมอคือ เจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ สำหรับเอาไว้ใช้ล้างมือหรือทำความสะอาดจุดที่ต้องการสัมผัส และจะต้องเป็นแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปด้วยจึงจะเอาอยู่ ทั้งนี้ประโยชน์ของเจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์นั้น ใช้ทำความสะอาดได้อย่างมีความสะดวก รวดเร็ว สามารถปรับใช้กับกิจวัตรประจำวันได้ทุกรูปแบบ ซึ่งเป็นตัวช่วยป้องกันเชื้อโรคหรือเชื้อไวรัสที่สำคัญ ซึ่งอาจจะมาจากการสัมผัสกับจุดต่าง ๆ ส่วนตัวแล้วพกพาไอเทมนี้ทั้ง 2 แบบไว้ตลอดเมื่อออกนอกบ้าน สำหรับเจลแอลกอฮอล์ เอาไว้ใช้ล้างมือทั่วไป ส่วนตัวของสเปรย์แอลกอฮอล์เอาไว้ใช้ทำความสะอาดมือแบบเร่งด่วน เพราะรู้สึกว่าแบบสเปรย์จะให้ความเบามือมากกว่า แห้งเร็วกว่าด้วย บางครั้งก็ใช้ฉีดพรมแล้วเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวที่ต้องสัมผัส 3. ทิชชู่แห้ง / ทิชชู่เปียก ไอเทมที่พกพาแล้วอุ่นใจรู้สึกห่างไกลโควิดอีกอย่างหนึ่งก็คือ ทิชชู่แห้งหรือทิชชู่เปียก คู่ซี้ที่ขาดไม่ได้เลยจริง ๆ จะออกนอกบ้านทั้งทีก็ต้องพร้อมรับมือในการทำความสะอาด ประโยชน์ของทิชชู่นั้นจะช่วยให้เราทำความสะอาดสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างสะดวกและใช้ได้ง่าย สามารถทิ้งได้สะดวกอีกด้วย ส่วนตัวเรานั้นพกพาทั้ง 2 แบบไปด้วยกันตลอดอีกเช่นเคย ทิชชู่เปียกสามารถเช็ดทำความสะอาดได้ทุกที่ ใช้เช็ดมือ แขน เช็ดหน้าได้ ทำให้มีความมั่นใจ รู้สึกสะอาดและใช้งานได้สะดวกสุด ๆ ส่วนทิชชู่แบบแห้งไว้ใช้เช็ดชำระบริเวณที่มีขนาดพื้นที่มากหน่อย พกคู่กันแล้วสบายใจ 4. ถุงมืออนามัย / ถุงมืออเนกประสงค์ ถุงมืออนามัยหรือถุงมืออเนกประสงค์ เป็นหนึ่งในไอเทมที่ควรพกติดตัวเอาไว้ สามารถใช้ยามที่เราต้องหยิบจับสิ่งของที่อยู่ในที่สาธารณะและไม่สามารถไปเช็ดชำระได้ การสวมถุงมือจึงเป็นตัวช่วยให้เราปลอดภัยจากการสัมผัสสารคัดหลั่งต่าง ๆ ได้เช่นกัน การพกพาก็สะดวกสามารถพับใส่ไว้ในช่องของกระเป๋า แล้วค่อยนำออกมาใช้เมื่อจำเป็น ส่วนตัวรู้สึกว่าถุงมืออเนกประสงค์มันดีมาก จะหยิบจับอะไรก็สะดวก มือไม่เลอะและลดการสัมผัสโดยตรง ทำให้มั่นใจมากขึ้นว่าออกจากบ้านไปที่สาธารณะแล้วเราจะสามารถป้องกันตัวเองได้ ราคาก็จับต้องได้ ซื้อ 1 ห่อ ใช้ไปได้นาน ๆ แบบคุ้ม ๆ ลองดูตามร้านขายของทั่วไปหรือร้าน 20 บาทนะคะ 5. หน้ากากเฟสชิลด์ (Face shield) อีกหนึ่งไอเทมที่ช่วยป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ได้ ขอยกให้หน้ากากเฟสชิลด์ ที่สามารถสวมใส่เอาไว้เพื่อป้องกันละอองของสารคัดหลั่งต่าง ๆ ที่อาจจะฟุ้งกระจายมาเกาะอยู่บนใบหน้าของเรา ไอเทมนี้อาจจะพกพาได้ยากนิดหน่อย แต่ถ้าต้องการความอุ่นใจก็ควรสวมใส่เอาไว้ ด้วยรูปทรงที่เป็นหน้ากากพลาสติกใสประกอบกับแว่นตา ทำให้รู้สึกกระชับกับใบหน้า ส่วนตัวแล้วซื้อมาใช้ได้ระยะหนึ่งก็พบว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยเช่นกันในการออกนอกบ้าน ใส่แล้วรู้สึกพร้อมเผชิญโลกภายนอก แถมยังป้องกันลมหรือแมลงเข้าตาได้ด้วย แต่ถ้าลมแรง ๆ ก็ระวังด้วยนะคะอาจจะเกิดอันตรายได้ สำหรับไอเทมที่กล่าวมาข้างต้นนั้น ก็จะเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่สามารถพกพาเอาไว้ใช้ป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ได้ และยังมีไอเทมอีกมากมายที่หลาย ๆ คนใช้กัน สามารถเอาข้อมูลต่าง ๆ มาเขียนแบ่งปันกันได้ที่ https://intrend.trueid.net/ วันนี้ขอตัวลาไปเตรียมไอเทมสำหรับออกจากบ้านเพื่อไปทำงานในวันรุ่งขึ้นก่อน เอาไว้มีโอกาสจะมาแนะนำไอเทมดี ๆ ที่ช่วยให้เราห่างไกลจากโควิด-19 กันอีกนะคะ... สวัสดีค่ะ :-) ภาพหน้าปก : ผู้เขียน / ภาพประกอบ : ผู้เขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลาย บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !