First Aid วิธีปฐมพยาบาลฉบับเร่งด่วนเร็วจี๋ ย้ำก่อนเลยนะ นี่เป็นวิธีปฐมพยาบาลฉบับเร่งด่วนเร็วจี๋เท่านั้นนะคะ โดยถ้าคุณกำลังรีบไปไหนสักที่ แต่ตัวของคุณกำลังมีอาการเจ็บป่วย รู้สึกไม่สบาย Acacia-Iris มีวิธีปฐมพยาบาลฉบับเร่งด่วนมาฝากค่ะ 1. อาการเคืองตาลืมตาในน้ำสะอาดหรือวักน้ำใส่ตาเบาๆ จะทำให้อาการเคืองตาค่อยๆ ลดลง และหายไปได้2. ง่วงสุดขีดถ้าคุณกำลังทำงานแล้วเกิดง่วงนอนขึ้นมา วิธีที่เอาตัวรอดง่ายที่สุด คือการสูดลมหายใจลึกๆ อย่างน้อย 10 ครั้ง พอสมองของคุณมีออกซิเจนไปเลี้ยงคุณจะสดชื่นขึ้น ความง่วงก็จะหายไป3. อาการประหม่าไม่ว่าจะขึ้นเวทีแสดงหรือไปเดท อาการประหม่า ตื่นเต้นจนมือสั่นจะเกิดขึ้นแน่นอน ถ้าลองทำสมาธิแล้วยังไม่ได้ผล ให้ทำทุกอย่างตามปกติ เช่น เล่นมือถือ เล่นเกม ฟังเพลง ฯลฯ กิจวัตรที่คุณทำเป็นประจำเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลดความประหม่าลงได้4. ใบหูไหม้ถ้ารีบทำผมจนทำที่หนีบผมไปนาบใบหู ให้ทาน้ำผึ้งเยอะๆ บริเวณที่เป็นแผลแล้วทิ้งไว้ไม่ต้องล้างออกนะคะ ความแสบร้อนจะหายไปและผิวบริเวณนั้นจะยังฟื้นตัวเร็วขึ้นไม่ทิ้งรอยแผลเป็นค่ะ5. เลือดกำเดาไหลใช้น้ำแข็งวางไว้บนดั้งจมูก ระหว่างนั้นก็ใช้ทิชชู่อุดจมูกไว้ เลือดจะหยุดไปไหลเอง วิธีนี้สามารถใช้กับแผลเลือดไหลในจุดอื่นๆ ได้ด้วยค่ะ6. ไมเกรนกำเริบหนักถ้าคุณเป็นไมเกรนร่างกายจะไวต่อสิ่งกระตุ้น สิ่งที่คุณควรทำคือการหลบไปอยู่ในที่เงียบๆ เปิดแอร์ให้พอเย็นสบาย แต่อย่าให้ลมเป่ามาถูกตัวโดยตรง หรี่ไฟลงเล็กน้อย แล้วนวดขมับวนตามเข็มนาฬิกา ทำไป จนกว่ายาต้านไมเกรนของคุณจะออกฤทธิ์นะคะ7. ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายถ้าไม่อยากทานยาแก้ปวดบ่อยๆ เพราะกลัวเป็นอันตรายกับไต ดื่มน้ำแตงกวาคั้นสดๆ สามารถช่วยได้คะ กล้ามเนื้อของคุณจะผ่อนคลาย ความปวดเมื่อยจะค่อยๆ ลดลง8. ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะดื่มน้ำแครนเบอร์รีช่วยได้ค่ะ ในแครนเบอร์รีมีตัวยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ ดื่ม จนคุณรู้สึกดีขึ้น แล้วรีบไปหาหมอนะคะ9. ระคายเคืองในหูอย่าเกา!! ห้ามเกาเด็ดขาดนะคะ เพราะช่องหูของเราบอบบางมาก การเกาจะทำให้เนื้อเยื่อข้างในถลอกและมีอาการติดเชื้อตามมา ถ้าคุณเกิดระคายเคืองหูขึ้นมา ให้ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำเปล่าอย่างละครึ่งช้อนโต๊ะ เทใส่ช่องหูแล้วเอียงเอาน้ำออก พอค่าความเป็นกรดด่างในหูเท่ากัน อาหารคันก็จะหายไปค่ะ10. ปวดหัวเอาช้อนแช่ในช่องฟรีซจนเย็นเจี๊ยบแล้วนำมาประคบตรงบริเวณใต้จมูกแต่เหนือริมฝีปาก จนกว่าช้อนจะหมดความเย็น บรรเทาอาการได้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง แต่อย่าลืมกินยาแก้ปวดด้วยนะคะ อาการจะได้หายสนิท11. มีดโกนบาดรักแร้หลังจากที่คุณอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายแล้ว ให้ทายาใส่แผลให้เรียบร้อย หลังจากนั้นจึงนำทาแป้งเด็กทับลงไป แผลจะสมานตัวเร็วขึ้น12. ปาร์ตี้หนักจนแฮงค์ชงน้ำขิงเข้มๆ ดื่ม เพราะรสเผ็ดและวิตามินในขิงจะช่วยให้คุณสร่างเมาและหายคลื่นไส้13. ฟันสกปรกแต่ไม่มีเวลาแปรงฟันผลไม้ช่วยคุณได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นฝรั่ง มันแกว แอปเปิล หรือแคร์รอต นำมาถูระหว่างซี่ฟันจะช่วยลดคราบหินปูนและแบคทีเรียที่ติดฟันได้ค่ะ14. รักแร้มีกลิ่นเหม็นรุนแรงมาก แต่ไม่มีเวลาอาบน้ำใช้กระดาษเย็นชนิดผสมน้ำหอมเช็ดรักแร้แล้วแปะทิ้งไว้ จากนั้นโรยแป้งฝุ่นทับลงไป หรือใช้น้ำเย็นชุบกระดาษทิชชู่หนาๆ บีบครีมอาบน้ำลงไปนิดหน่อยแล้วเช็ดรักแร้ พอแบคทีเรียลดลงกลิ่นเหม็นของรักแร้ก็จะน้อยลง แต่ทางที่ดีอาบน้ำเถอะนะคะ เพื่อความสะอาดของตัวคุณเอง15. แน่นอกหายใจไม่ออกอาการนี้เลือดหรือของเหลวอาจจะมาคั่งอยู่กลางอกของคุณ ให้ต้มน้ำกับหอมหัวใหญ่ 2-3 หัว ระหว่างที่ไอน้ำกำลังเดือดให้สูดเอาน้ำมันระเหยเข้าไปให้มากที่สุด จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น16. ถูกเสี้ยนตำเอาด้านในของเปลือกกล้วยสุกแนบกับแผลแล้วใช้พลาสเตอร์พันไว้ เอนไซม์จากเปลือกกล้วยจะดูดเสี้ยนที่ฝังอยู่ให้โผล่ขึ้นมา จากนั้นก็ดึงออกแล้วล้างแผลตามปกติได้เลยค่ะ17. เจ็บส้นเท้าเพราะใส่รองเท้าแตะรองเท้าแตะที่บางมากๆ จะรองรับแรงกระแทกได้ไม่ดีทำให้เจ็บส้นเท้า คุณสามารถปฐมพยาบาลเองได้ด้วยการกลิ้งกระป๋องน้ำอัดลมไปมาบนฝ่าเท้าประมาณ 2-3 นาที แค่นี้ในวันรุ่งขึ้นคุณก็จะหายเจ็บส้นเท้าแล้ว18. ไอไม่หยุดแค่อมลูกอมหนึ่งเม็ด น้ำตาลจะไปกระตุ้นการผลิตน้ำลายออกมาหล่อเลี้ยงลำคอของ คุณ แค่นี้คุณก็หยุดไอแล้ว19. รองเท้ากัดแต่พลาสเตอร์ขาดสก๊อตเทปใช้แทนพลาสเตอร์ได้ โดยการแปะสก๊อตเทปลงบนแผลจะช่วยป้องกันเชื้อโรค และยังลดวามเจ็บเวลาแผลเสียดสีกับรองเท้าได้20. เห็นจุดดำลอยเต็มไปหมดถ้าคุณมองเห็นเห็นจุดดำลอยเต็มไปหมด นี่คืออาการที่เกิดจากร่างกายขาดน้ำ หรือน้ำตาลในเลือดต่ำ ทางแก้ก็คือดื่มน้ำหวานแก้วโตๆ หรือกินผลไม้แช่เย็นให้ชื่นใจ21. หนังตากระตุกการที่หนังตาของคุณกระตุกไม่ได้แปลว่าคุณกำลังจะโชคร้ายนะคะ แต่อาการนี้เกิดจากกล้ามเนื้อหนังตาเกร็งตัว ดังนั้นใช้ผ้าเช็ดหน้าห่อน้ำแข็งโปะบนเปลือกตา ทิ้งไว้ 30 วินาที ความเย็นจะช่วยให้หนังตาเลิกกระตุกไปเอง22. เป็นแผลเป็นที่กระพุ้งแก้มถ้ากัดกระพุ้งแก้มตัวเองให้อมชาราสป์เบอร์รีประมาณ 1 นาที ทำวันละ 2-3 ครั้ง แผลเป็นจะสมานตัวเร็วขึ้น ย้ำอีกครั้งนะน้าาา นี่เป็นวิธีปฐมพยาบาลฉบับเร่งด่วนเร็วจี๋เท่านั้นนะคะ โดยส่วนตัวเราลองมาหมดทุกวิธีแล้วค่ะซึ่งก็ใช้ได้ผลกับตัวเรานะ อาจจะต้องใช้เวลาไปสักหน่อยสำหรับบ้างวิธี แต่สำหรับคนอื่นบางว่าวิธีใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นเราคิดว่าวิธีเหล่านี้ขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ที่สำคัญรักษาสุขภาพดูแลตัวเองด้วยนะคะ เจ็บป่วยปุ๊บถ้ามีเวลาต้องรีบไปหาหมอเลยน้าาาา อย่าปล่อยให้ป่วยจนร่างกายไม่ไหวนะคะ Bye Bye ~ เจอกันในบทความหน้านะคะ บทความโดย Acacia-Irisเครดิตภาพหน้าปก : Camilo jimenez / Unsplashเครดิตภาพที่ 1 : Mariana Ibanez / Unsplashเครดิตภาพที่ 2 : Rirri / Unsplashเครดิตภาพที่ 3 : Julia Topp / Unsplashเครดิตภาพที่ 4 : Anastasia Eremina / Unsplashเครดิตภาพที่ 5 : Erol Ahmed / Unsplashอัปเดตสาระดี ๆ มีประโยชน์แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !